עיסוי רפואי - HilaMedic

13/11/2025

מטופלת שאצלי באמצע תהליך, כבר לא מרגישה את הכאבים הפיזיים שהגיעה איתם אבל מה כן היא מרגישה?
עייפות
הזכרתי לה שהיא אמרה לי בשיחת ייעוץ שהעייפות מגיעה מהכאבים , אז שאלתי - עייפות היא חלק שאת זוכרת בחיים שלך כבר הרבה זמן?
אמרה כן
ממתי? מהילדות גיל 3-4
גילינו שהמקור של העייפות שלה היה הדרך שלה לבטא את הפעמים שהיא מרגישה חוסר שליטה , שהרצון שלה כילדה מנתגש עם מה שההורה אומר, הדרך שלה הייתה להיות עייפה ולישון, לעומת זאת ילד אחר יכול להתווכח להשתטח באמצע הסופר ועוד
שיחררנו וריפאנו את התפקיד של העייפות מחייה
וזו ההודעה שקיבלתי ממנה בדרכה לעבודה 🥰

את מרגישה שיש לך דפוסים בחיייך שאת רוצה להשתחרר מהם ואת לא יודעת איך ?!
כתבי בתגובות "התעוררות"
ונעלה לשיחת ייעוץ חינם

#פיברומיאלגיה #גוףונפש #ילדהפנימית #גב #נפש #נפשבריאהבגוףבריא

04/11/2025

מה אנחנו משיגות מחיבור לילדה הפנימית שלנו - ואיך דווקא חיבור כזה יכול להעלים כאבים כרוניים שאנחנו מסתובבות איתן חודשים ואפילו שנים?

שאנחנו מחזיקות כעס/ תסכול/אכזבה/פגיעה/ביקורת עצמית
אנחנו נותנות לרגש השלילי לכרסם אותנו מבפנים בין אם במודע או לא
בין אם אני ממחזרת את אותה המחשבה בדרכים שונות
ובין אם קברתי את זה אי שם רחוק ואני מספרת לעצמי זהו סגרתי את זה , מה שהיה היה ונשאר שם וזה לא קשור אליי יותר
הרגש השלילי יתבטא!
בכאב שרירים, בגב כפוף, במחלה…
עם הזמן הוא רק יחמיר ויהפוך לכרוני, ועלול להשאר גם לתמיד.

ואנחנו בסה"כ רוצות לחיות בשלום עם עצמנו – ברוגע, בשלווה, עם גוף ונפש בריאים, גב זקוף, שרירים נינוחים ובלי מחלות מיותרות.
אנחנו רוצות להרגיש חופשיות וקלות.
אז הנה 3 צעדים שיעזרו לך להתחבר לילדה הפנימית שלך ולחיות חיי חיבור בריאים ומלאיי ושלווה:

1. כתיבה אינטואיטיבית
קחי דף ועט , הקדישי זמן לכתיבה אינטואיטיבית על הילדה הפנימית שלך.
שאלי אותה איך היא מרגישה ומה היא צריכה כרגע?
כתבי בלי לחשוב יותר מדי ובלי לשפוט את מה שיוצא.
תני לכתיבה להיות הדרך שלה לבטא את עצמה.
זה כלי פשוט נוח לחשוף הרבה רגשות ומחשבות שהוחזקו עמוק בפנים.
2. מדיטציה בדמיון מודרך
שבי במקום שקט, עצמי עיניים ודמייני את הילדה הפנימית שלך. את פוגשת אותה במקום בטוח.
שאלי אותה שאלות:
מה היא מרגישה? מה היא צריכה ממך? תני לה לדבר איתך, תרגיש את החיבור. המדיטציה הזו עוזרת לך להתקרב לילדה הפנימית ולתת לה להתמקד במה שהיא צריכה.
3. חמלה עצמית מול המראה
עמדי מול המראה ודברי עם עצמך כאילו את מדברת עם הילדה הפנימית שלך.
אמרי לה מילים חיוביות ומרגיעות כמו: "אני כאן בשבילך", "אני אוהבת אותך", "את בטוחה".
הביטוי החיובי מול המראה מחזק את הקשר עם הילדה הפנימית ומעודד חמלה ואהבה עצמית.
נ.ב.
אם את מרגישה שהרגשות והזיכרונות שהילדה הפנימית שלך מעלה מציפים אותך או שאת לא בטוחה איך להתמודד איתם לבד, אני כאן בשבילך.
כתבי לי 'ילדה פנימית' בתגובות ונוכל לתאם שיחת ייעוץ ללא עלות,
שבה נבחן מה שעולה ונתאים לך פתרון אישי ומדויק שיעזור לך להשתחרר מהכאב ולחיות בחופש וברגיעה.
יחד נוכל להבין מה הילדה הפנימית שלך באמת צריכה להמשיך הלאה עם תחושת הקלה ושלמות.

#ילדהפנימית #גוףנפש #ידייםמרפאות

22/10/2025

מה קרה לי שאגרתי רגשות שלא קיבלו מענה?
בהתחלה זה רק היה כאבים קטנים.
רגליים כבדות, צוואר תפוס, גב שמתחיל לצעוק.
לא הבנתי אז שהגוף שלי מדבר את מה שהנפש שתקה.

הכעס, הטינה, האכזבה – כולם נשמרו עמוק בתוכי
עד שהפכו לבצקות, לחוליות תפוסות, לעייפות שאין לה סוף.

רק כשעזבתי את המרדף אחר פתרונות מהירים
והתחלתי לעבוד על הרגש, הכל התחיל להשתחרר.
שכבה אחרי שכבה, כמו בצל, והגוף התחיל לנשום.

היום אני מצליחה להקשיב לרגש שלי
עוד לפני שהוא הופך לכאב בגוף.
וזה שווה הכל.

אם גם את מרגישה שהגוף שלך מבקש הקשבה
כתבי בתגובות "הקשבה"
ונעלה לשיחת ייעוץ חינמית למצוא את הדרך לריפוי אמיתי

קישור ישיר אליי 💛
https://api.whatsapp.com/send?phone=972509066198&text=אשמח+להתייעץ+איתך+על+הבעיה+שלי...

#גוףונפש #ריפויעצמי #הקשבהפנימית #כאבשמבקשקשב #הילהצברי #נשים

17/10/2025

איך טיפול אחד החזיר לה את השקט, את השינה ואת הביטחון בעצמה?

הריון שבוע 36.
הגוף עייף, הנפש מתוחה.
מלא סטרס, מחשבות טורדניות, תחושת חוסר קרקע מתחת לרגליים.
והשינה? כמעט ולא קיימת.

היא הגיעה אליי אחרי חודש בלי שינה רצופה.
ניסתה הכול !
נשימות, דמיון מודרך, תוספים, רסקיו , טיפולים ריגשיים, ריטריט אבל שום דבר לא עבד.

אז שאלתי אותה,
איך היית רוצה להרגיש אחרי ההריון?
היא חשבה רגע וענתה “ביטחון”.

וכך עשינו.
עבדנו על הפחדים, על חוסר השליטה, על כל הדפוסים שמנעו ממנה לנשום באמת.
שחררנו את מה שכבר לא משרת אותה
והחזרנו לה תחושת יציבות פנימית.

בלילה הראשון אחרי טיפול הגשמה היא נרדמה וישנה לילה שלם.

ובבוקר כתבה לי:
“לא האמנתי!! לא התעוררתי אפילו פעם אחת! אני אחרי חודש שלם של סיוטים - ולילה אחד שינה רצופה. מרגישה שחזרה לי השפיות…”

✨ אם גם את מרגישה שהקרקע נשמטת לך מתחת לרגליים בהריון, בלחץ, או סתם בתקופה של טלטלה כתבי בתגובות "יציבות"
ואחזור אלייך לתאם שיחת עומק במתנה ♥️
כדי שתוכלי להרגיש שוב ביטחון, שקט ובית בתוך עצמך.

#הריוןברוגע #שחרוררגשי #חיבורגופנפש #טיפולבתטאהילינג #שקטפנימי #ביטחוןעצמי #איזוןרגשי #הילהצברי #טיפולגשמה #גוףונפש #שינהרגועה #נשיםבהריון #טיפולרגשי #חיבורעצמי

13/10/2025

'מְבֻקַּשׁ מָקוֹם שָׁקֵט עָלָיו תֻּנַּח הַנֶּפֶשׁ.
לְכַמָּה רְגָעִים בִּלְבַד.
מְבֻקַּשׁ מָקוֹם שֶׁיְּשַׁמֵּשׁ מִדְרָךְ לְכַף הָרֶגֶל.
לְכַמָּה רְגָעִים בִּלְבַד.
מְבֻקַּשׁ עֲצִיץ, עָלֶה, גִּבְעוֹל, אוֹ שִׂיחַ, שֶׁלֹּא יָקוּם
וְיִתְקַפֵּל כְּשֶׁהִיא תָּבוֹא. לְכַמָּה רְגָעִים בִּלְבַד.
מְבֻקַּשׁ דִּבּוּר אֶחָד, נָקִי, נָעִים וְחַם שֶׁיְּשַׁמֵּשׁ סַפְסַל
מִקְלָט, לְמִישֶׁהִי, קְרוֹבָהּ שֶׁלִּי, יָלְדָה-יוֹנָה, נַפְשִׁי שֶׁלִּי
אֲשֶׁר יָצְאָה מִן הַתֵּבָה, לְכַמָּה רְגָעִים, בִּשְׁעוֹת הַבֹּקֶר,
וְלֹא מָצְאָה מֵאָז מָנוֹחַ לְרַגְלָהּ'.
-אדמיאל קוסמן-

ערב שמחת תורה,
על סף השיבה הביתה של החטופים, עינינו נשואות.
הלב מבקש רק דבר אחד ,מקום שקט.
מקום שבו הנפש תוכל סוף־סוף לנוח.
שבו נוכל לנשום בלי פחד,
ולאסוף את הרסיסים של התקווה שנשארו בנו.

מי ייתן והשיבה הקרובה,
ולבבות כולם ימצאו מנוח קטן של חסד, של אור, של שלום.

#תקווה #ישראל #חמלה

28/08/2025

08/07/2025

יודעת איך הכל התחיל ??

חייתי כאישה מצליחה, נשואה +2 ילדים,
רק הייתי נראית מאושרת,
אך הייתי מאושרת רק על הנייר
בחוץ הכל היה מתוקתק, אני דאגתי לזה.
בית וקליניקה נקיים ומסודרים, ילדים מתוקתקים, זוגיות מדהימה.
אבל עמוק בפנים, היה רק לחץ, עומס, אחריות ועול .
כל הזמן הראש שלי עבד שעות נוספות .
המחשבות התרוצצו לי בלי הפסקה בראש היו:
האם אני אקנה/אבנה בית?
האם שאחזור מחופשת לידה הלקוחות יחזרו?
האם אני אגיע ליעדים שאני רוצה בחיים?
מתי הכאב גב הזה שפוקד אותי כל חודש יעבור?
האם כדאי לי לשתף מה שעובר עליי או שיבקרו אותי ואתקשה לשמוע ?

אז חשבתי ש…

הפתרון יהיה להגביר את תדירות טיפולי העיסוי שאני הולכת אליהם כל חודש
אולי אפילו לשלב
סוגי אימוני כושר שונים (פילאטיס, יוגה, כח, פונקציונלי..)
הייתי בטוחה שאם אכניס עוד טיפולי דיקור -
ואז הכאב באמת יעבור
ו.. אמרתי לעצמי שתזונה תהיה הפתרון וגם כירופרקטיקה
אחרי שכל זה לא עבד, ממש שניה לפני שויתרתי,
הבנתי שאני צריכה ללכת ולבדוק מה קורה עם העולם הפנימי, הרגשות שלי
התחלתי טיפול ריגשי , שינוי תודעתי

בטיפול צפו זכרונות וחוויות מהעבר ,
הרגשתי לבד , דחויה ושלא רואים אותי
והבנתי שאלו בדיוק התחושות שאני חווה גם רגע לפני סיום חופשת הלידה שלי הציפו אותי פחדים.

במקביל המשכתי ללכת לטיפול במגע
והמטפלת במגע שאלה אותי מה עשית אחרת? מה שינית? הגוף שלך מרגיש אחרת!
ולא עשיתי שום דבר אחר מלבד טיפול ריגשי
ואז הבנתי שכל אותן חוויות עבר ישבו לי בגב התחתון שהשפיע עליי עד אותו יום.

היום זה כבר הפך להיות חלק מהחיים שלי וחלק מהשליחות שלי
אם אני חווה כאב פיזי אני תמיד אעשה טיפול במגע ביחד עם טיפול ריגשי כדי להבין את מקור הכאב.
וככה אני עובדת עם כל מי שמגיעה אליי לטיפול
נשים שמגיעות אליי חוות טיפול עמוק והוא משתחרר מהגוף במקביל לשחרור הריגשי

אם את אישה שרוצה להשתחרר מהכאב הפיזי שמלווה אותך ולייצר חיים חופשיים מכאבי גב וסטרס באמצעות עיסוי רפואי המשקם יציבה ותוך כדי גם טיפול רגשי המשנה תודעה
כתבי בתגובות 'אני' או כצבי לי הודעה בפרטי
ונבדוק אם גם את יכולה להשתחרר מהכבלים של הכאב והלחץ ולגלות איך נראים ומרגישים חיים בלי הכאב המגביל.

למען האיזון הפנימי שלך
הילה צברי
מרפאה בין גוף ונפש 🌿

23/06/2025

מאז המלחמה עם איראן
הספקנו לעבור לא מעט דברים
שיבוש "שגרה" מוחלט !!
🤯אין מסגרות ,
ממציאה את עצמי בלהעסיק את הילדים בפרט את הקטנה
🚘הרכב שלי הדליק נורת מנוע ...
משאית נסעה עפו עליי 3 אבנים קטנות
💥השמשה נסדקת ...
🪂נופש לאילת שיצאתי אליו עם הילדים לבד כי עידן הוקפץ
ושאני 30 דק מאילת מתקשרים לומר לי שהמלון סגור ומעבירים אותי למלון אחר
הילדים ששמעו את השיחה התבאסו
ואמרתי להם הכל מדוייק לטובה
העבירו אותנו למלון הכל כלול וגם ככה הכל סגור עכשיו אז זה לטובתינו
קיבלנו חדר ממש ליד המרחב מוגן /בריכה/חדר אוכל
היו הפעלות וזה היה ממש טוב עבורם שקט מאזעקות

בתוך כל הכיף הזה שהילדים ככה מאושרים
הגוף שלי תקף את עצמו ודיבר אחרת
כאבי בטן, לא מצליחה לישון בלילות ,
כל התופעות של וירוס בטן האפשריות,
בכל הדבר הזה
כל ערב לאחר שהלכו לישון כולם
ישבתי במיטה ודיברתי עם הבטן
מה את רוצה לומר?
ועלו לי הרבה פחדים
התחושה של סגר כמו בקורונה
כבר ראיתי איך הקשיים של הקורונה חוזרים
המקום שאני יודעת שנשים רוצות לבוא ומפחדות (למרות שיש כאן ממד פשוט כל אחת מהסיבה שלה )
ראיתי את הקושי ששוב אני לבד בתוך כל זה, שוב קושי כלכלי , 5 שנים קשות לעם שלנו.
ופשוט ישבתי ונשמתי הקשבתי לבטן
הקשבתי לילדה הקטנה שבתוכי
ודיברנו והרגענו אחת את השניה
וככה מיום ליום בנופש התחזקתי
פיזית וריגשית 🏆

אם בא לך לשתף מה עובר עלייך
אם את מרגישה לבד
תדעי שאת לא
ואני כאן בשבילך ♥️

14/05/2025

טיפול אחד במתנה לנשים המתמודדות עם כאב פיזי💥

את מתמודדת עם כאבים שלא נגמרים?
עייפות, מתח, תשישות רגשית – והגוף פשוט מסרב לשתף פעולה?

הכאבים שלך הם לא רק כאב פיזי.
הם גם סיפור רגשי עמוק שהגוף מספר לנו.

כחלק מהנתינה החודשית שלי –
אני מעניקה טיפול רגשי אחד במתנה לנשים שרוצות להבין את השורש הרגשי של הכאב שלהן ולמצוא הקלה אמיתית.

בטיפול נוכל:
✔ לזהות את הקשר בין כאב כרוני לרגשות עמוקים.
✔ לשחרר דפוסים ואמונות שמעכבים החלמה.
✔ לחוות הרפיה ולימוד כלים להפחתת סטרס.

הטיפול מתקיים בזום ומשלב תטא הילינג ודמיון מודרך – כך שתוכלי להשתתף מכל מקום.
שימי לב: הטיפול יוקלט לצורכי למידה, תוך שמירה מלאה על פרטיותך.

רוצה לקבל את המתנה?
כתבי לי כאן בתגובות או בפרטי:
למה דווקא את זקוקה לטיפול הזה?

הגוף שלך מבקש הקלה – זה הזמן להעניק לו אותה.
הילה צברי – טיפול רגשי לשחרור כאבים וצמיחה אישית.

16/03/2023

זוכרת שהייתי בהריון ראשון ממש כאב לי הגוף
היה קושי בביצוע תנועות בסיסיות
ואז מישהי אמרה לי: יש לך סימפיזיוליזיס!
סליחה?!
קיללת אותי עכשיו?!?! 😉

אז מה זה סימפיזיוליזיס?
תת פריקה של מפרק הסימפיסיס-פוביס
כתוצאה מהפרשת הורמון הרלקסין בהריון,
שמרכך את הרצועות התומכות במפרק.
הכאב נובע מאי יציבות במפרק.

תסמינים:
🔥כאבי ברכיים או הגבלה בתנועת הירך
🔥כאב שעשוי להקרין במורד הירכיים הפניומיות
🔥קושי וכאב בהליכה
🔥קושי בעמידה על רגל אחת
🔥קושי במעבר משכיבה לישיבה ומישיבה לעמידה
🔥קושי בלהסתובב מצד לצד בשכיבה
🔥כאב בקיום יחסי אישות
🔥כאב בהרמה, סחיבה,דחיפה או משיכה של חפצים/ילדים

בימים אלו אני לומדת אצל מיכל כהן האלופה
טכניקות טיפול מתקדמות
וקיבלתי הודעה ממש מרגשת מלקוחה
שהייתה אצלי השבוע בדיוק עם האבחנה הזו
איזה אושר