Pro Massage Atsi - עיסוים/ טיפולים אלטרנטיביים

26/04/2025

24/03/2025

*חשוב לדעת* 👇👇👇
**מניעת כאבי גב* *תחתון* :
צעדים פשוטים לעמוד שדרה בריא.
כאבי גב תחתון הם תופעה נפוצה, אך מקרים רבים ניתנים למניעה. הנה כמה אסטרטגיות מרכזיות לשמירה על גב בריא:
* שמרו על יציבה טובה: שבו ועמדו זקוף, תוך שמירה על כתפיים רפויות ועמוד שדרה מיושר. הימנעו משמיטת כתפיים.
* התעמלו באופן קבוע: התמקדו בתרגילים שמחזקים את שרירי הליבה, התומכים בגבכם. פעילויות כמו שחייה, הליכה ויוגה מועילות.
* הרימו נכון: בעת הרמת חפצים כבדים, כופפו את הברכיים, לא את הגב. שמרו את החפץ קרוב לגוף.
* שמרו על משקל בריא: משקל עודף מפעיל עומס נוסף על הגב התחתון.
* תחנת עבודה ארגונומית: ודאו שסביבת העבודה שלכם מוגדרת כראוי. הכיסא, השולחן והמחשב שלכם צריכים להיות ממוקמים כך שימזערו את העומס.
* מתחו באופן קבוע: מתיחות עדינות יכולות לשפר את הגמישות ולהפחית את מתח השרירים. שימו לב במיוחד לשרירי הירך האחורי ולגב התחתון.
* ישנו היטב: מזרן תומך ויציבת שינה נכונה יכולים לעזור למנוע כאבי גב.
על ידי שילוב שיטות אלה בשגרת היומיום שלכם, תוכלו להפחית משמעותית את הסיכון לכאבי גב תחתון.

16/09/2024

10/08/2024

10/08/2024

29/07/2024

02/07/2024

חברים יקרים איזה כיף לי לקבל מכם פרגונים, תודה ללקוחות היקרים שלי, אני שמח לדעת שאחרי כל טיפול אתם מרגישים טוב יותר
משתף איתכם את הסרטון המרגש הזה, תודה לך פרנסין!

27/06/2024

תכירו את ע' שסבלה חודשים ארוכים מכאבי גב תחתון ובעיקבות המלצה של חברה הגיעה אלי לקליניקה לשיחת איבחון. זה מה שיש לה לשתף לאחר סיום סידרה של חמישה טיפולים בלבד.
נותרו עוד מקומות בודדים פנוים החודש הזה.
PRO MASSAGE ATSI
0509302736

16/06/2024

תכירו את ריקי מתאמנת בריצות ארוכות שהגיעה אלי עם כאבי גב תחתון בילתי נסבלים.
זו הייתה התוצאה לאחר סידרת טיפולים קצרה.....
אין צורך לסבול מכאבי גב .
זה ממש לא חייב להיות כך.
אשמח לעזור גם לכם.
כתבו לי הודעה ונתאם פגישת יעוץ וטיפול ראשוני להקלת הכאב.
נותרו עוד כמה מקומות לחודש יוני
טומי מPRO MASSAGE ATSI

0509302736

11/06/2024