05/11/2025
איך גם כשאנו באות לטפל בעצמנו יש זליגה אל האחר 💜
זה מדהים לראות שבלא מעט טיפולים שכבכולם שוכבת מטופלת שהגיעה בגלל כאב זה או אחר. במילים אחרות הגיעה כדי להתמקד בעצמה, כעבור כמה דקות מתחילה דאגה לאחר:
"הבת שלי חייבת לבוא אליך, כי היא סובלת מחרדות", "הבן שלי מתקשה לנשום, יש לך עצה עבורי?", "חבל שאת לא מטפלת בגברים, הבעל שלי סובל מהגב".
מיקוד בטיפול הוא קריטי להצלחה, זה מהמם שאנחנו חושבות על הסביבה. אף אחד לא ייקח את זה מאיתנו, זה חלק מה DNA שלנו. אבל, הצלחה של טיפול קשורה לפעמים לניתוק מהסביבה ולהתמרכזות בעצמי.
אגב זה לא רק בטיפול. אז בואו ניקח את התובנה הזו לעוד אפיקים בחיים שלנו לניסיון בימים הקרובים:
1. כשאתן יוצאות להליכה, רק תלכו.
2. כשאתן אוכלות, רק תאכלו.
3. יצאתן למפגש חברות, תהיו רק עם החברות.
אתן תראו מאוד מהר כמה עוצמה יש בריכוז, כמה הוא כוח מניע.
*בתמונה: שעת הקפה היומית אחה"צ, הכי זמן מיקוד בעצמי.
