Natasha Jantaun

Home
Natasha Jantaun

Ешь и худей приглашаю друзей, учу вкусно питаться и не ?

01/02/2019

Имбирь как приправа так и лекарство🤓

Корневище имбиря используют как компонент или составную часть отдельных холодных закусок и горячих блюд
Для лечения готовят отвары, настои. В кулинарии используют при изготовлении цукатов, добавляют в кондитерские изделия, готовят соусы к мясным блюдам. Неповторим имбирный чай как лечебный при простудах и легкий бодрящий напиток при физических нагрузках и мышечной усталости. Иметь такое полезное растение дома просто необходимо!
У меня он всегда рядом , а у вас?
#имбирь #приправы #лекарства #здоровье

31/01/2019

#пирог #коньяк #веселье

28/01/2019

#разгрузочныйдень

21/01/2019

Суши по Молдавски -это голубцы😅

Сегодня их можно сделать более полезными и менее калорийными

Как?

Заменяем белый рис на бурый.
А можно рис совсем заменить на
булгур,киноа,
И даже на гречку👌

Вместо зажарки кладем свежие овощи , много зелени и постный фарш!
Готово, можно закручивать
Суши- голубцы🥇
А вы готовите голубцы?
#голубцы #суши #молдова #ппрецепты #ппменю

18/01/2019

#я #брюнетка

16/01/2019

Салат Здоровье🍀☘️🌿

Зелень всех видов
Стебли сельдерея и зеленый лук
Орешки натуральные без соли всех видов
Клюква сушеная без сахара

Заправка:
Оливковое маслои лимонный сок

Если добавить бургул или киноа отлично подойдёт как гарнир к мясу на обед

Приятного аппетита 🍃🍃🍃

#салаты #зелень #пп #здоровье #ппменю #кишинев #ешьихудейснаташейджей

11/01/2019

КОЛБАСА

А вам не кажется, что звучит , как обзывательство😂

Недавно где-то мне попалось вот что👇
Российские производители колбасы признались: половина их продукции не содержит мяса
Но есть и хорошая новость - в колбасу больше не добавляют туалетную бумагу
Оказывается, это слишком дорого - килограмм туалетной бумаги стоит дороже чем килограмм мяса

Вы всё ещё едите колбасу?

Не знаю шутка выше написанное это или нет ,
Но колбаса давно занесена в «красную книгу» 📕ПП, как продукт особо опасный❗️❗️❗️

Колбаса – это та ,которая в своем составе не имеет ничего, кроме натурального мяса и специй

Но увы такую сегодня не найти

Переработанное мясо есть колбаса, но сегодня перерабатывать могут как угодно,
измельчать, добавляя химикаты,обрабатывать различными растворами,смешивать с другими ингредиентами, создавая эмульсии, коптить, консервировать и так далее

В итоге мы получаем таблицу Менделеева и рак кишечника для тех , кто ест её регулярно

А ещё по степени вредоносности колбасные изделия приравняли к сигаретам
Поэтому, если вы едите колбасу, то наносите себе сопоставимый с сигаретами вред

Так то ,любители колбасы ..
#колбаса #пп #ешьихудейснаташейджей #ппменю

06/01/2019

#приколы #диета #гречка #гречневаядиета #пп #ешьихудейснаташейджей #ппменю

05/01/2019

И СНОВА О ЕДЕ.....🥘🥗🍱 ⠀

Что может помочь мне в нелегком бою против лишних КГ ? ⠀

🍃Выбирать правильные и полезные продукты продукты ⠀
🍃Следить за количеством съеденного ⠀
🍃Во время еды концентрироваться на процессе приема пищи ⠀
🍃Подходить к еде,чётко понимая почему и зачем сейчас я это ем ⠀
🍃Не утешать себя едой ⠀
🍃Не ждать голода между приёмом пищи ⠀
🍃Есть каждые 2.5-3 часа ⠀

Что я делаю НЕ так ?! ⠀

🍂Ем все подряд ⠀
🍂Ем когда хочу , нет режима ⠀
🍂Ем когда хорошо, когда плохо, весело или грустно ⠀
🍂Ем и смотрю кино, читаю книгу или кручу ленту ФБ ⠀
🍂Доедаю за детьми ⠀
🍂Не ем по пол дня, чтобы проголодаться ⠀
🍂Ем до тех пор , пока приходиться расстегивать пуговицу на джинсах ⠀
🍂Ем за компанию , даже если недавно поела ⠀

🙉🙈🙊 ⠀

Отметьте для себя все ЗА и ПРОТИВ и попробуйте начать СВОЙ ПУТЬ к стройному телу 👗в гармонии с собой😌❤️ ⠀

Удачи 🙏 ⠀
У тебя обязательно все получится, как только ты будешь честна с собой и решишь что ТЫ этого хочешь 🥰❤️👗
#стройная #яхочу #ямогу #пп #ешьихудейснаташейджей #я #яусебяодна #хочумогуделаю #еда #да #нет #зож #ппменю #недиета #образжизни

04/01/2019

СЕМЕНА ЧИА
ЧТО ЭТО, ЗАЧЕМ И ПОЧЕМУ ? ⠀

Съедобные семена распространенного в Мексике и Гватемале пустынного растения Salvia hispanica (испанский шалфей) ⠀
При контакте с жидкостью они увеличиваются в размере в двенадцать раз и превращаются в желе. ⠀
Эти семечки известны сегодня по всему миру как чиа. ⠀
За эту чудесную способность чиа к перевоплощению следует благодарить высокое содержание в семенах нерастворимой клетчатки, углевода с длинной цепочкой усвоения
Клетчатка впитывает воду или другую жидкость и разбухает
Из пары чайных ложек семян можно получить вполне полноценное блюдо, радующее и глаз, и желудок. ⠀

Можно употреблять эти семена и в сухом виде или в качестве добавки к напиткам, салатам, соусам, кашам — тогда они превратятся в гель уже внутри организма и эффект будет тем же самым . ⠀
В столовой ложке (около 30 гр) чиа содержится около 11 гр клетчатки, а это треть ежедневного количества, рекомендованного взрослым специалистами по питанию
Добавляем ЧИА в йогурт, кефир или молоко
Украшаем фруктами ⠀
Супер продукт для супер девочек 👙 ⠀
Приятного аппетита 😋 ⠀ #чиа #чиапудинг #ешьихудейснаташейджей #ппменю #вкусноиполезно #перекус #напиток #вкусно #нутрициология @ Holon, Israel

Address

Telephone

972585000586

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Natasha Jantaun posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Natasha Jantaun:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: