22/02/2022
וואוו איזה נופש היה!!
לפני שאסכם ואספר בתמצית מה היה שם-
אני רוצה להודות לכל מי שבחר.ה להשתתף ולהגיע, ותודה לאיריס ושרון שאירחו ופינקו אותנו בבית יוגה בהבנה! ותודה למזג האוויר שהיה שמשי, נעים, עם בריזה של חורף 🙏🌸☀️🌬🌈
יום לפני הנופש קיבלתי 7 שיחות שלא נענו והודעת ״יעל תחזרי אליי זה דחוף״
גל היתה חולה עם קורונה!
עם תמיכה מלאה ומלא אמונה שבנינו משהו איכותי היא אמרה לי -לא להעיז לבטל את הנופש ושאני יכולה גם לבד!
והופס
שישי בבוקר היתה הנסיעה הכי יפה לצפון, בדרך למושב אבטליון- אחרי שבוע של גשמים יצאה השמש. הדרכים מוקפות שדות של ירוק ותחילתה של פריחה.
ואני חושבת לעצמי ״אני בדרך לעבודה״.
איזה שווה.
אז תרגלנו יוגה לנחיתה- כזו שמשחררת את הגוף אחרי נסיעה באוטו, כזו שמוצאת קרקע. וממנה אפשר להתפרס עם נוכחות ומשמעות.
אכלנו מלא אוכל טבעוני, צבעוני, מחייה וממלא מידי איריס הר אבן.
לא היינו רעבים לרגע!!
נפעמנו מהנוף היפיפה שנשקף מבית הבוץ המפנק מעל עמק נטופה.
צפינו בשקיעה ובזריחה, ובשינויים הספונטניים שמתרחשים סביב השעות האלו.
תרגלנו יוגה נידרה, חקרנו את מאפייני החורף, ובדקנו מה אפשר ללמוד מהעונה הנפלאה, המבריאה, המשקיטה, האוגרת הזו.
למדנו טכניקות נשימה לחימום, וטכניקות לריסון ההכרה- כדי לתמוך במדיטציה.
למדנו איך נעזר בתרגול היוגה כדי להדליק את התנור הפנימי, בעדינות, בהתאמה לחורף.
למדנו מהי איורוודה, מה המרכיבים שלה, וקצת איך להתבונן על העולם דרך הדושות. ובעיקר בהקשר של החורף..
אני מקווה שכולם לקחו איתם מנה של חופשה, טעינה, אגירה, חלימה, החלמה, וחימום פנימי- 🧘🏽♂️🧘🏻🧘♀️
נתראה באביב עם הפריחה, וההוצאה לפועל של החלומות שלנו ❤️😘🤸🏼♀️🌸🌺🌼🌻
