What are the opening hours?

Monday 09:00 - 20:00 Tuesday 09:00 - 20:00 Wednesday 09:00 - 20:00 Thursday 09:00 - 20:00 Friday 08:45 - 12:45 Sunday 09:00 - 20:00

שלומי חמי - פתרונות טבעיים לכאבי גב - Therapoint

Home
Israel
Ramat HaSharon
שלומי חמי - פתרונות טבעיים לכאבי גב - Therapoint

טיפול בכאבים גופניים ורגשיים באמצעות הרפואה הסינית וט? קליניקת Therapoint- הבית לפתרונות טבעיים

29/12/2022

בוקר טוב!
היום בשעה 20:00 תעלה
ההדרכה הראשונה בקבוצה "גב אל גב".
אם עוד לא הצטרפתם, אתם מוזמנים. זה הלינק:
https://www.facebook.com/groups/dikurthopedi

22/12/2022

"ניסיתי כבר הכל!"
(כדי להקל על כאבי הגב)
את המשפט הזה אני שומע הרבה, לצערי הרבה מדי.
אלו שלוש מילים שמביעות כל כך טוב את התסכול
ואפילו את הייאוש שמביאים הכאבים, אבל גם
את הבלבול וחוסר הידיעה -
"מה לעזאזל צריך לעשות כדי להיפטר מהכאבים
האלה ולחזור לחיים שלי??"
וזה לא שחסר מידע, טיפולים, פתרונות, המלצות וכד'.
ההפך הוא הנכון - יש יותר מדי, בכל מקום וזו בעיה
רצינית…
עודף האפשרויות זו בעיה בכמה מובנים:
1) קשה ובמקרים מסוימים כמעט בלתי אפשרי
למצוא את הפתרון המתאים, בתוך כל הרעש.
2) קל יותר לזגזג בין שיטות שונות כמו צ'ק ליסט,
בלי לתת יותר מדי צ'אנס לתהליך או מבלי לדעת
שיכולים להיות הבדלים אדירים בתוצאות, בין שני
מטפלים שעובדים עם איתו כלי טיפולי.
("ניסיתי דיקור, לא עוזר")
3) חוסר ההצלחה להגיע לתוצאה הרצויה מעורר
ספקנות, פסימיות, תסכול, ייאוש, דכדוך,
חרדה, מתח…. וכל אלה מצמצמים את סיכויי
ההתמדה וההצלחה בניסיון הבא.
אז מה לעזאזל צריך לעשות כדי להיפטר מהכאבים ולחזור לחיים?
1) להיפטר מהכאבים זו דרך, זה לא הוקוס פוקוס.
פתרונות קסם מתפוגגים כמו שמגיעים.
כאב נוצר מסיבה כלשהי, גם פריצת דיסק נוצרת
מסיבה שהיא וגם דלקת נוצרת מסיבה כלשהי.
למעט תאונות או גורמים דרמטיים ופתאומיים,
כאב מתפתח מתחת לפני השטח לאורך תקופה
ארוכה, כתוצאה מההתנהלות הגופנית שלנו
לאורך השנים. ולכן יש חשיבות להבין איך
להתנהל אחרת, כדי שהמצב לא ימשיך להחמיר
וכדי שהגוף ישנה כיוון, למסלול של התאוששות.
2) מודעות ואחריות על הדברים שבשליטנו.
מודעות - נסו להבין מה מחמיר ומה מטיב עם
המצב שלכם.
לאחר מכן קחו אחריות על מצבכם והימנעו
או צמצמו עד כמה שאפשר את מה שמחמיר
והוסיפו עוד ממה שמטיב עם מצבכם.
3) עזרה חיצונית - אחרי שהבנתם מה מחמיר ומה מטיב,
לקחתם אחריות ושיניתם את ההתנהלות שלכם, הגיע
הזמן לבחון - האם המצב שלי משתפר, סטטי או
בהתדרדרות?
אם משתפר - מצוין, המשיכו במה שאתם עושים.
לפעמים שינוי המשוואה לטובת הגורמים המטיבים
וצמצום המזיקים מספיקה.
אם סטטי - תלוי כמה זמן המצב כך. בתוך תהליך יש
עליות וירידות, אך אם המצב לא משתפר לאורך
שלושה חודשים כדי לפנות לעזרה חיצונית.
אם מתדרדר - פנו לעזרה חיצונית, קודם כל כדי
לעצור את כדור השלג, להבין מה מצבכם ולשנות
את מעגל הרשע לכיוון השני - למעגל ההחלמה.
חג שמח ❤️
נ.ב: מי שסובל מכאבי גב ועוד לא הצטרף לקהילת
הפייסבוק "גב אל גב" ( ללא עלות ) , מוזמן לעשות זאת עכשיו:
https://www.facebook.com/groups/5581927775247346
(התמונה צולמה בסין (גווילין) 2011)

12/12/2022

זה באוויר!🎉🎉
הפעילות תעבור לקבוצה החדשה שלי עבור הסובלים מכאבי גב.
( 100% חינמית וללא עלות הצטרפות )
שבה אציג מה עובד עבורי ועבור הלקוחות שלי
בכל מה שקשור להתמודדות עם בעיות גב.
יש לי תוכניות גדולות עבור הקבוצה הזו,
ואני יודע שהיא הולכת להיות קבוצה מרכזית בתחומה.
אם אתם רוצים להצטרף לקהילה, אפשר ללחוץ על הלינק:
👈 https://www.facebook.com/groups/5581927775247346
אאשר את הצטרפותכם במהלך היום, אולי אפילו בדקות הקרובות.
מצפה מאוד לראות אתכם בפנים 🙂

24/11/2022

*"איזה תרגילים מחזקים את גב?"*
למרות שכאבי גב יכולים להיגרם מסיבות
רבות ושונות, מחקרים מראים שאנשים
הסובלים מכאבי גב נוטים למצבים של חוסר
איזון שרירי - חולשה באחדים ומתח באחרים.
חיזוק השרירים החלשים, שחרור שרירים
מתוחים ושיפור הקואורדינציה הן אסטרטגיה
טובה לשימור ושיפור בריאות הגב ובריאות
מערכת התנועה באופן כללי.
צפו בשלושת התרגילים שיעזרו לכם לחזק
את הגב באופן מאוזן ובטוח.
(קישור בתגובה הראשונה).

אם משהו לא מובן, אני כאן.
יום נעים!

17/11/2022

"איך לקום מישיבה בלי כאבי גב?"

את התשובה לשאלה זו אחלק לשניים:

1. בטווח הקצר - איך לקום טכנית?
2. בטווח הבינוני - איזה שרירים צריך לחזק
או לשחרר כדי לשפר את מצב הגב וספציפית
לנטרל את הכאב במעבר מישיבה לעמידה?

בהדרכה חדשה שצילמתי אדגים שתי אפשרויות
לקימה נכונה מישיבה, שמתוכן נבחר את הדרך
המתאימה לכם.

בנוסף אסביר על הגורמים הנפוצים למצב ומה
כדאי לשפר אותו.

אשאיר קישור לסרטון בתגובה הראשונה, אתם
מוזמנים לצפות וליישם.

יום נעים🍁
שלומי

10/11/2022

התכווצויות שרירים ברגליים בלילה

כאב חד ופתאומי שמופיע בלילה, בעיקר
בשרירי השוק האחוריים, נפוץ מאוד ויכול
לנבוע מסיבות שונות.

בהדרכה חדשה שצילמתי אני מסביר איך
לטפל בהן, איך למנוע מהן לחזור וגם מה
גורם להתכווצויות בלתי רצוניות אלו.

אצרף לינק בתגובה הראשונה.

בברכה,
שלומי

* אם יש לך שאלות נוספות בנושא, אני מזמין אותך
לשלוח לי הודעה אישית - כאן או לווטסאפ 054-8197380

27/10/2022

תרגילים לכאבי גב בהריון

אחת הסיבות הנפוצות לכאבי גב בזמן הריון
נובעת משינוי מרכז הכובד, שעלול להוביל
ללחץ על אזור החוליות המותניות.

סיבה נפוצה נוספת נובעת מהורמון מסוים
(Relaxin) המופרש בזמן ההריון.

איך הוא קשור לכאב?

תפקידו להרפות את רצועות האגן לקראת
הלידה, אך בנוסף לכך הוא גם מרפה את
רצועות השדרה, מה שיכול להוביל לחוסר
יציבות וכאב.

בסרטון זה אציג לך טיפים ותרגילים למניעה
ולהקלה על כאבי גב שמופיעים בזמן ההריון.

את בהריון וסובלת מכאבי גב?
מחפשת פתרון טבעי, בטוח ויעיל?

שלחי לי הודעה ונבדוק התאמה לטיפול:
054-8197380
כפר סבא

בריאות שלמה,
שלומי חמי Dipl.CM

מומחה לטיפול בכאבים
באמצעות רפואה סינית
יחד עם שיטה ייחודית ויעילה.

20/10/2022

מתיחות לכאבי גב תחתון

רבים מהסובלים מכאבי גב תחתון
נמנעים מתנועה, בגלל שהם
חוששים שתנועה תחמיר
את מצבם ואת כאביהם.

אך מחקרים הוכיחו בדיוק ההפך -
תנועה מעודדת החלמה.

בסרטון חדש שצילמתי אני מזמין
אתכם לתרגל יחד איתי מתיחות,
כדי לשפר את התנועתיות ולצמצם
כאבים ונוקשות בגב שלכם.

אצרף לינק לסרטון בתגובה למטה.

* אם אהבתם, אנא עשו לייק כדי
שאדע לייצר סרטונים נוספים
בנושא.
* כמו כן אתם מוזמנים להירשם
לערוץ ( בחינם ), כדי לא לפספס
הדרכות נוספות שיכולות להקל
על כאביכם.

סופ"ש נעים🌺

13/10/2022

סובל.ת מכאבי שכמות מעיקים?

כאבים באזור הכתף או השכמה יכולים להיות ממוקדים,
או אזוריים חמקמקים, הם יכולים להתלוות בכאבים או
הפרעות תחושתיות באזורים אחרים, כמו בחזה, ביד
ואפילו להקרין לאצבעות.

במקרים רבים טווחי התנועה הופכים מוגבלים ואנחנו
בסה"כ רוצים לחזור להתאמן או לעשות פעולות יומיומיות
פשוטות, כאלה שהיו עד לא מזמן מובנות מאליהן.

הנה 3 שלבים שיעזרו לכם לצמצם את הכאב ולחזור לתפקוד תקין:

1. ראשית אל תזיק - הימנעו / צמצמו פעולות שמחריפות את
הכאבים שלכם וגורמים לכם להתכווץ - הן יכולות לעורר
תהליכים דלקתיים, להפעיל מנגנוני הגנה שריריים ואפילו
ליצור קרעים. אם אתם לא יודעים מה מחריף את בעייתכם
עברו לשלב הבא.

2. טיפול מקצועי - גשו למטפל מקצועי שיאבחן באופן יסודי
את מקור הכאב וגם את מצב מערכת השרירים שלכם,
כדי שתוכלו לקבל טיפול עם אסטרטגיה ברורה וכדי לקבל
את מה שבשלב השלישי.

3. יישום והתמדה - לאחר שתקבלו אבחנה מדויקת למצבכם,
תבקשו לקבל הנחיות והמלצות רלוונטיות למצבכם ויישמו
אותם בהצלחה.

- נ.ב אם היית רוצה הדרכה פרקטית על איך להיטיב עם
כאבים באזור השכמות, בהשקעה של מספר דקות ביום,
אנא הגיבו כאן ואשלח לכם בשמחה.

06/10/2022

נקע בקרסול - טיפול עצמי

נקע בקרסול היא פציעה נפוצה שבה כף הרגל
מסתובבת, לרוב פנימה וכתוצאה מכך נוצרת
מתיחה חזקה בחלקו החיצוני של הקרסול או
שנוצר קרע ברמות שונות, באחת או יותר
מהרצועות.

הכאב שנוצר ברגע הראשון יכול להיות
עוצמתי מאוד ואחריו מתעורר קושי ברמות
שונות להעמיס את משקל הגוף על הרגל.
שני סימנים בולטים נוספים הם הנפיחות
ושטפי הדם שמופיעים קצת אחרי האירוע.

אצרף לינק בתגובה הראשונה לסרטון חדש
שהכנתי, שבו אסביר מה צריך לעשות
מיד לאחר הנקע, בשלב השיקום ובשלב
המניעה, לצורך צמצום נקעים חוזרים.

יום נעים🌺
שלומי

054-8197380 - לתיאום שיחת ייעוץ חינם

25/09/2022

שתהיה לך שנה טובה ומתוקה

✅ שנה של בריאות, שלווה ואושר
✅ שנה של תנועה וזרימה חופשית
✅ שנה של התחדשות והתפתחות
✅ שנה של פרגון עצמי והגשמה
✅ שנה של חמלה, הקשבה וסובלנות
✅ שנה של שחרור המיותר, בדרך אל הרצוי
✅ שנה שופעת בשגשוג והצלחה

🍎חג שמח!🍯

Address

רפפורט 3
Ramat Hasharon

Opening Hours

Monday	09:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 20:00
Friday	08:45 - 12:45
Sunday	09:00 - 20:00

Website

https://therapoint.co.il/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when שלומי חמי - פתרונות טבעיים לכאבי גב - Therapoint posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to שלומי חמי - פתרונות טבעיים לכאבי גב - Therapoint:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ramat HaSharon?