13/11/2025
עברית למטה
My go-to hormone-supporting snack 🍪✨
These cookies are packed with seeds that help nourish and balance hormones gently sweetened and made with anti-inflammatory fats.
Super satisfying and great for when you want something sweet.
Especially amazing for postpartum, since the oats and seeds can also help support breast milk production 🤍
Recipe:
2 cups oats
½ cup flour
½ cup sugar (I usually do less)
⅔ cup oil of choice (I use coconut or butter)
3 eggs
½ tsp baking powder
½ tsp baking soda
Cinnamon to taste
Add your mix-ins:
→ Sesame, flax, chia, sunflower seeds
→ Cranberries or goji berries
→ Optional: chocolate chips
Bake at 180°C for 10–15 minutes, until golden.
They freeze beautifully so you can keep a batch on hand for an easy, nourishing bite anytime 💫
העוגיות שאני תמיד חוזרת אליהן 🍪✨
הן מלאות בזרעים שעוזרים להזין ולאזן את ההורמונים, עם כמות קטנה של סוכר ושומן נוגד דלקת טעימות, מזינות, ותומכות בגוף מבפנים.
מושלמות למי שרוצה אנרגיה יציבה ואיזון הורמונלי,
ובמיוחד לתקופה שאחרי לידה אז הן גם תומכות בייצור חלב אם 🤍
מתכון:
2 כוסות שיבולת שועל
½ כוס קמח
½ כוס סוכר (אני שמה פחות)
⅔ כוס שמן (אני משתמשת בקוקוס או חמאה)
3 ביצים
½ כפית אבקת אפייה
½ כפית סודה לשתייה
קינמון לפי הטעם
תוספות שאפשר לשלב:
→ שומשום, פשתן, צ’יה, חמניות
→ חמוציות או גוג’י ברי
→ ואם בא לכם – שוקולד צ’יפס
לאפות בתנור על 180 מעלות ל־10–15 דקות, עד להזהבה.
הן נשמרות מעולה בהקפאה כך שתמיד יש נשנוש מזין וזמין 💫
