מאיה חריש, נטורופתיה למחלות לב וכלי דם, תסמונת מטאבולית ומחלות כרוניות

08/02/2024

אחרי עוד שיחה עם מטופל אתמול שהבן שלו יצא עכשיו מכמה חודשים בעזה - אני רוצה לעודד את כל אלו שיצאו משם להתחיל לעבוד על חיזוק של יכולת סילוק הרעלים של הגוף - תאכלו נבטי ברוקולי! ותחזקו את הריאות שלכם עם פטריית קורדיספס. אל תשכחו לטפל גם בגוף וגם בנפש. אם אתם זקוקים לחיזוק נוסף תפנו אלי אני אעזוק בשמחה ככל יכולתי.

07/10/2023

כל מי שזקוק להקלה על חרדה מוזמן לפנות אליי ללא עלות, שלחו לי הודעת ווטסאפ, אני כאן. שולחת לכולנו אהבה ושקט.

23/12/2020

כולנו יודעים ש-2020 לא הלכה כמתוכנן לאף אחד מאיתנו... אבל אם אתם רוצים לעשות את 2021 קצת יותר שמחה, מאמר חדש מראה לנו שאם אנחנו רוצים לקבל החלטה לשנה החדשה שגם תעבוד וגם תעשה אותנו שמחים יותר, עליה להיות קשורה לתרומה שלנו לעולם (לא רק מנוי לחד״כ שיחזיק אולי עד סוף ינואר...) https://www.sciencedaily.com/releases/2020/12/201221160413.htm
אז מה ההחלטה שלכם?
אגב, אני כבר שנתיים מיישמת את זה כשלפני שנתיים החלטתי לא לרכוש שום בקבוק חד פעמי, והשנה החלטתי לתרום באופן קבוע לנטיעת עצים וחד משמעית זה הדבר היחיד שיורד לי מהויזה בסוף החודש ושם לי חיוך על הפרצוף כל פעם מחדש!

'If you want to make a New Year's resolution that really makes you happy, think about the ways in which you can contribute to the world, because the research shows it's not just good for the world but also really good for you,' says an international expert on motivational research.

12/10/2020

לאור המצב כדאי לדעת:
כל אדם זכאי לקבל 3 שיחות טלפון (בנות 45 דקות כל אחת) עם פסיכולוג.ית, ללא הפניה וללא תשלום, להיעזר, לפרוק קצת מה שעל הלב בימים האלה ולקבל כלים להתמודדות בריאה.
אופן התקשרות:
מכבי 3028*
מאוחדת 3833*
כללית 2708*
לאומית 02-6335209
השירות בעברית, ערבית, רוסית ואמהרית.

24/09/2020

והסרטון השלישי, שבו אנחנו מדברים על תוספי תזונה שמתאימים לנשים עם תסמונת שחלות פוליציסטיות:

Sandro Graca, Lic. TCM, FABORM https://www.acupunctureclinic.ie Vitamins and supplements advice for women diagnosed with polycystic o***y syndrome (PCOS). Th...

16/09/2020

הנה הסרטון הבא בסדרה הנוגעת לתסמונת שחלות פוליציסטיות, כאן אנחנו מדברים על שינויים באורח החיים שכל אחת יכולה לעשות :)

Sandro Graca, Lic. TCM, FABORM https://www.acupunctureclinic.ie Lifestyle advice for women diagnosed with polycystic o***y syndrome (PCOS). This is part of a...

05/09/2020

יצא לי להתראיין עם חבר מאירנלד עבור רופא מאוסטרליה לסדרת סרטונים קצרים לכבוד חודש המודעות לתסמונת שחלות פוליציסטיות PCOS. מקווה שתהנו! 🙏

Sandro Graca, Lic. TCM, FABORM https://www.acupunctureclinic.ie Dietary advice for women diagnosed with polycystic o***y syndrome (PCOS). This is part of a v...

30/07/2020

מחקר חדש ומרתק, מצא שניתן לשפר נזק שנגרם עקב פלאק עמילואידי בסובלים מאלצהיימר, באמצעות אוקסיטוצין.
המחקר אמנם הוא ראשוני, ונעשה על בעלי חיים ולא על בני אדם, אבל אין דרך לא כיפית להעלות את רמות האוקסיטוצין, אז למה לא להוסיף קצת מזה לחיים?!
דרכים טבעיות להעלות את רמות האוקסיטוצין:
1. חיבוקים
2. מוזיקה
3. לבלות עם חברים
4. מדיטציה
5. להכין אוכל ולהנות ממנו עם אנשים שאתם אוהבים
6. סקס
7. לשחק עם כלבים
8. לעשות דברים טובים עבור אחרים
9. לעשות יוגה
10. לקבל מסאג׳

14/07/2020

משתפת פוסט של אחת המורות האהובות עליי מימי לימודי הנטורופתיה - כי חשוב לשים לב לאותיות הקטנות... וככה היא כותבת:
גם אתם רואים שחור בעיניים? 🏴
איך משרד הבריאות שעסוק כל כך בענייני קורונה שוכח את שאר התפקידים החשובים לא פחות בעינייני בריאות הציבור?
על הגביע של יוגורט חדש היצרן רשם שהמעדן הזה מכיל 20 גרם חלבון כי הוא מועשר בחלבון💪
אבל... אף מילה על "העשרתו" של המעדן בסוכר... וזה המון סוכר!🤔
בטבלת הרכיבים מופיע שיש לנו עסק עם 3 כפיות סוכר בכל 100 גרם והגביע הזה שוקל 200 גרם. ולכן, המעדן העשיר ב-20 גרם חלבון "הועשר" גם ביותר מ-24 גרם סוכר.
והכל גלוי לעיניי הצרכן: 6 כפיות סוכר לכמות יוגורט שהיא קטנה מכוס! הייתם ממתיקים את כוס הקפה שלכם ב-6 כפיות סוכר? 🤨
למען ההגינות, היצרן היה יכול לציין "24.5 גרם סוכר בגביע" בנוסף להצהרתו/התהדרותו ב-"20 גרם חלבון בגביע".
חיפשתי ולא מצאתי שום מדבקה אדומה של אזהרה בפני הכמות המוגזמת של סוכר🔴 מישהו נרדם בשמירה על בריאות הציבור...
מזל שהיצרן בחר לעצב את הגביע בצבע שחור. אולי כי בטבע שחור הינו צבע אזהרה בפני סכנה ברורה?

27/04/2020

בשעה טובה ומוצלחת מאוד, נראה כי מותר לחזור ולקבל מטופלים בקליניקה!
אני אחזור למפגשים פרונטאליים שבוע הבא 🥳
דברים שחשוב לשים לב:
*תהיה הקפדה יתרה על כך שלא יחכו מטופלים בחדר ההמתנה ולכן תתבקשו להגיע בזמן ולא להקדים! כמובן שבקליניקה שומרים על הנחיות משרד הבריאות לחיטוי ולניקיון...
*מי שרוצה להמשיך עם מפגשים טלפוניים או בוידאו - מוזמן באהבה להמשיך כך!
* מטופלים אשר אינם חשים מצוין או יש להם חשד (קל שבקלים!) שאינם בבריאות - מתבקשים לפגוש אותי און-ליין ולא פנים מול פנים. אנחנו חוזרים לקליניקה אבל כדי שאני אוכל לשמור עליכם אני חייבת שכולם יהיו שותפים.
אוהבת ומתגעגעת, ומחכה לחזרה לשגרה :)

17/04/2020

כמו מרבית המטפלים בארץ, אני מוצאת את עצמי קוראת ולומדת עוד ועוד על הקורונה, ונעשית יותר ויותר מתוסכלת. עיקר התסכול שלי הוא על כך שמדברים כל הזמן על מחלות הרקע אשר מחריפות את הסיכון להפוך לחולים קשים כאילו אלו גזירות משמיים, ולא מחלות ברות טיפול, אשר ניתן לשפר את המצב שלהן באמצעות כלים נטורופתים.
יתר לחץ דם זה מצב בר שינוי, יש שפע רחב של מחקרים שמדגימים שיפור בלחץ דם עם שינויי אורח חיים- תזונה, פעילות גופנית, צמחי מרפא.
טיפלתי בעשרות אנשים שסבלו מלחץ דם גבוה, והשיפור הוא לרוב מהיר ונשאר שנים קדימה.
אז חשבתי לעצמי - מה אני יכולה לעשות כדי לעזור לכמה שיותר אנשים בזמן הקצר ביותר? התשובה שעלתה היא שאני יכולה להציע סדנת לחץ דם און ליין קבוצתית קצרה!
יהיו 4 מפגשים קבוצתיים מקוונים, אחת לשבוע:
-בראשון נדבר על מהם הגורמים ליתר לחץ דם אשר ניתנים לשיפור, ונתחיל לעשות שיפור תזונתי
-בשני נתחיל בדיאטה ממוקדת להפחתת לחץ דם (שתימשך שבועיים), נדבר על בדיוק מה ואיך ונצא לדרך
-בשלישי נפתור בעיות שעולות ונמשיך לדבר על שינויים נוספים שניתן לעשות כדי להגיע למטרות
-ברביעי נדבר על איך ממשיכים עם תזונה בריאה שתשמור על ההישגים!
**לאורך כל הדרך אתם תהיו במעקב על לחץ הדם, המשקל, ההרגשה הכללית, ואם יש שאלות תוכלו לשאול ולקבל מענה.**
קצר, ולעניין.
אתם תקבלו את כל הידע הכלים והתפריט שיתחיל את התהליך של חזרה ללחץ-דם מאוזן, פלוס קבוצת תמיכה שעושה את כל הדרך איתכם.
כל התהליך הזה יהיה במחיר מוזל בהחלט של 280 ש״ח לכל החודש.

**הסדנה מיועדת לאלו בעלי לחץ דם גבוה שאינו מאוזן תרופתית ושבריאים בדרך כלל.

יש לכם עוד שאלות? תשלחו הודעה או תתקשרו :)