ד"ר פנינה ארד - ליווי והעצמת נשים .leadup.

03/12/2025

"לא האמנתי שאפשר לשקם את הנישואים שלנו. הגענו אלייך אחרי ארבעה טיפולים זוגיים ממושכים, שלא צלחו. היינו כבר בתחילת תהליך של גישור מתוך כוונה להתגרש, כשנתקלתי במקרה במשהו שכתבת, שהזכיר לי מאוד את מה שקורה בזוגיות שלנו. משהו באינטואיציה שלי אמר לי לתת לקשר שלנו עוד צ'אנס אחד אחרון לפני שמפרקים. מה שקרה הוא פשוט נס. אין לי מילה אחרת לתאר את השינויים שהתחוללו במערכת היחסים שלנו".

אמנם זה מאוד מרגש ומחמיא כשמישהי מפרגנת לי ומרגישה שהתחולל בחייה נס בעקבות תהליך של ייעוץ זוגי אצלי, אבל אני ממש לא קוסמת וזה אף פעם לא באמת נס. כאשר תהליך זוגי מצליח, זו תמיד תוצאה של עבודה משותפת, רצון ומוטיבציה חזקים של שני בני הזוג לשמור על התא המשפחתי ונכונות של שניהם ללמוד ולהתנסות בכלים תקשורתיים חדשים, להשקיע בזוגיות שלהם ולהתמודד באומץ עם הקשיים שהם חווים בקשר.

https://leadup.co.il/%d7%a2%d7%9c-%d7%94%d7%a0%d7%99%d7%a1%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%a2%d7%9c-%d7%94%d7%a0%d7%a4%d7%9c%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%96%d7%95%d7%92%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%a2%d7%9c-%d7%94%d7%a8%d7%a6%d7%a3/

כל מערכת יחסים זוגית דורשת תחזוקה שוטפת, השקעה של זמן ומאמץ, נתינה והתחשבות באחר.

הדברים האלו מן הסתם מהווים אתגר עבור כל הזוגות, אבל הם מהווים לא פעם מכשול בלתי עביר כשקיימת ברקע הפרעת תקשורת אצל אחד מבני הזוג, במיוחד, כשאף אחד מהם לא מודע לקיומה. ציפיות נשיות כמו – שבן הזוג יבין לבד את הרמזים, שיידע כיצד נכון וראוי להגיב בסיטואציות מסוימות, שיהיה אמפתי ותומך במצבי קושי ומשבר, מובילות לעיתים תכופות לאכזבות חוזרות ונשנות מצדה של בת הזוג, לתחושה שהוא לא אוהב אותה יותר, או שכבר לא אכפת לו ממנה.

להמשך קריאה: https://leadup.co.il/%d7%a2%d7%9c-%d7%94%d7%a0%d7%99%d7%a1%d7%99%d7%9d-%d7%95%d7%a2%d7%9c-%d7%94%d7%a0%d7%a4%d7%9c%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%96%d7%95%d7%92%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%a2%d7%9c-%d7%94%d7%a8%d7%a6%d7%a3/

אנשים שחווים קשיים קיצוניים בזוגיות מייחלים לפעמים לאיזה נס. מצפים שבן או בת הזוג ישתנו פתאום לטובה. שתכונות מאתגרות שלהם, Read More

30/11/2025

“הרגשתי שאת כותבת את סיפור חיי. הארת את עיניי. את היחידה שמבינה על מה אני מדברת”.
“בעקבות הפוסטים שלך, אני סוף סוף קולטת עם מה אני מתמודדת בעשרים שנה האחרונות”.
“תודה שהחזרת לי את השפיות שלי”.

אני מתרגשת בכל פעם מחדש לקבל הודעות כאלה מנשים שקוראות את המאמרים שאני מפרסמת, שקראו את הספר שלי, או הקשיבו לקורס המקוון.

https://leadup.co.il/%d7%9c%d7%a6%d7%90%d7%aa-%d7%9e%d7%97%d7%95%d7%a9%d7%9a-%d7%9c%d7%90%d7%95%d7%a8-%d7%91%d7%96%d7%95%d7%92%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%a2%d7%9c-%d7%94%d7%a8%d7%a6%d7%a3/

הפרעת תקשורת היא סמויה ובהרבה מקרים, רק בת הזוג נחשפת למאפיינים האוטיסטיים במלואם. היא נמצאת איתו מסביב לשעון. היא חווה את בן הזוג במצבי לחץ. היא היחידה שמנסה לנהל אתו שיח רגשי ואינטימי. בהרבה מקרים, רק היא עדה לאובססיביות שהוא מפגין ולקווי ההתנהגות הנוקשים שלו. רק מולה הוא מרשה לעצמו להסיר את המסכות ולהתנהג בטבעיות.

מה שקורה אצל נשים שנמצאות במערכת יחסים זוגית עם בן זוג לא מאובחן על הרצף האוטיסטי, הוא שתחושת הביטחון שלהן בהבנת המציאות, הולכת ומתפוגגת. הספקות העצמיים שלהן לגבי כל מה שהן מרגישות וחוות, הולכים וגוברים. האמונה שלהן בעצמן ובאינטואיציה שלהן מתערערת והן זקוקות נואשות להכלה, להבנה ולתיקוף של המציאות שלהן.

חוסר מודעות קלינית וציבורית להפרעת תקשורת אצל מבוגרים, היעדר מידע לגבי הנושא בעברית והעובדה שמרבית המבוגרים אינם מאובחנים מפני שהקריטריונים לאבחון לא היו מוכרים בילדותם, כל אלו גורמים לנשים לגשש באפילה, לעיתים במשך שנים רבות, עד שהן מבינות במה מדובר.

בחלק מהמקרים, הן לוקחות על עצמן את האשמה לגבי כל מה שלא עובד במערכת היחסים הזוגית, מואשמות על ידי בן הזוג, על ידי הסביבה ואפילו על ידי אנשי מקצוע שמפנים כלפיהן אצבע מאשימה ואינם מצליחים לראות את התמונה במלואה.

עצם ההבנה מול מה מתמודדים עושה הבדל מאוד גדול וסוללת את הדרך לשינוי. המודעות הופכת את הדרך למוארת ומאפשרת, קודם כל, להתבונן על מה שקורה במערכת היחסים הזוגית מבעד למשקפיים חדשים. ואחר-כך, לבדוק מה ניתן לעשות לשיפור המצב וכן, גם לקבל החלטות מיטיבות לגבי המשך הקשר הזוגי.

להמשך קריאה: https://leadup.co.il/%d7%9c%d7%a6%d7%90%d7%aa-%d7%9e%d7%97%d7%95%d7%a9%d7%9a-%d7%9c%d7%90%d7%95%d7%a8-%d7%91%d7%96%d7%95%d7%92%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%a2%d7%9c-%d7%94%d7%a8%d7%a6%d7%a3/

נשים לפעמים מגששות באפלה במשך שנים עד שהן מתחילות להבין שמשהו חריג קורה במערכת היחסים הזוגית שלהן. חלקן חושבות שככה Read More

25/11/2025

כשאת מרגישה צורך להצטדק ולהסביר כל הוצאה שלך...
כשאת חוזרת הביתה מקניות, נכנסת בשקט ומחביאה את השקיות…
כשבן הזוג מאשים אותך בבזבזנות יתר ואת פוחדת מהתגובות הזועמות שלו...

יש מצב שאת מתמודדת עם אלימות כלכלית בזוגיות שלך.

https://leadup.co.il/%d7%94%d7%a7%d7%a9%d7%a8-%d7%91%d7%99%d7%9f-%d7%90%d7%9c%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%aa-%d7%9b%d7%9c%d7%9b%d7%9c%d7%99%d7%aa-%d7%9c%d7%94%d7%a4%d7%a8%d7%a2%d7%aa-%d7%aa%d7%a7%d7%a9%d7%95%d7%a8%d7%aa/

לפעמים לוקח לנשים הרבה מאוד זמן להבין שהן קורבן לאלימות כלכלית, במיוחד במקרים שבהם האלימות מוסווית בתוך מעטפת של נתינה. כשאני שומעת משפטים כמו: “הוא מתייחס אליי כמו למלכה”, “הוא מפנק אותי ומרעיף עליי מתנות”, “אני מקבלת ממנו כל מה שאני רוצה”, אני ישר מצטמררת, מקווה שאני טועה כשאני מנחשת את ההמשך. אין שום דבר רע כמובן בלקבל יחס טוב ומתנות יפות מבן הזוג. להפך. הבעיה היא התלות ברצון ובנתינה שלו. הבעיה היא בכל אותם מקרים שהנתינה קשורה למצב הרוח שלו, שמדובר בהחלטה שלו בלבד ובזה שפעמים רבות, הוא בטוח שהוא יודע יותר טוב ממנה מה היא צריכה ומה היא רוצה…

כאשר קיימת הפרעת תקשורת בלתי מאובחנת ברקע, המקרים האלו מתרחשים בתדירות גבוהה. אנשים עם הפרעת תקשורת מתקשים לראות את הצד השני ולהבין צרכים, רצונות ודעות של אנשים אחרים. הם מניחים שמה שטוב להם, אמור להיות טוב גם לבת הזוג. יש להם צורך מאוד גדול בשליטה, שנובע לא פעם מחרדה כלכלית. החרדה הזאת לא קשורה למצב חשבון הבנק שלהם. הם באמת חוששים מהעתיד. קשה להם להתמודד עם מצבי לחץ ואי וודאות, כך שחשוב להם לדאוג לחיסכון עתידי, לכל צרה שלא תבוא. מנגד, בקיצוניות השנייה, ישנם אנשים עם הפרעת תקשורת שפשוט לא יודעים להתנהל נכון עם כסף ועלולים לסבך את המשפחה בחובות כבדים, להגיע לפשיטות רגל ולהידרדר למצוקה כלכלית.

אנשים עם הפרעת תקשורת יכולים מצד אחד לחיות בסגפנות, כשהצרכים שלהם מועטים ומינימליים. הם לא זקוקים לבגדים חדשים, לבילויים, לחופשות או לפינוקים. כשבת הזוג שלהם זקוקה לכל הדברים האלו, הם מתקשים להבין הצורך שלה, שופטים אותה לחומרה וטוענים שהיא מפונקת. מצד שני, כאשר להם עצמם יש תחום עניין או תחביב הדורש השקעה כספית גדולה, הם לא יהססו לפרגן לעצמם את מה שחשוב בעיניהם. אפשר למצוא אותם משקיעים הרבה מאוד כסף על מכוניות/ אופנועים/ גדג'טים/ ציוד ספורט/ הכנה למרתון וכדומה. להמשך קריאה: https://leadup.co.il/%d7%94%d7%a7%d7%a9%d7%a8-%d7%91%d7%99%d7%9f-%d7%90%d7%9c%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%aa-%d7%9b%d7%9c%d7%9b%d7%9c%d7%99%d7%aa-%d7%9c%d7%94%d7%a4%d7%a8%d7%a2%d7%aa-%d7%aa%d7%a7%d7%a9%d7%95%d7%a8%d7%aa/

אני מזדעזעת בכל פעם מחדש כשאני פוגשת מקרים קיצוניים של אלימות כלכלית, בהם האישה נאלצת לבקש כסף מבעלה, ליידע אותו Read More

20/11/2025

יום המאבק הבינלאומי באלימות נגד נשים, המצוין מדי שנה ב-25 בנובמבר, מהווה נקודת ציון חשובה בהעלאת המודעות לתופעה הנרחבת והמורכבת של אלימות נגד נשים. אולם למרבה הצער, בעוד שאירועים קיצוניים, כמו רצח של נשים על ידי בני זוגן, זוכים לסיקור תקשורתי נרחב, היבטים אחרים של אלימות אינם זוכים לאותה מידה של חשיפה תקשורתית, אפילו ביום המיוחד הזה. לכן, זה ממש לא מפתיע שלפעמים לוקח לנשים הרבה מאוד זמן להבין שהן קורבן לאלימות סמויה. הן לא תמיד יודעות לזהות התנהגויות פוגעניות המופנות כלפיהן מצד בן הזוג כאלימות, ומתעלמות מתמרורי האזהרה לאורך הדרך.

מה זאת אלימות? פגיעות כמו מכה, דחיפה או כל חבלה פיזית ישירה אחרת, אינן נתונות ליותר מדיי פרשנויות, אולם במקרים שבהם מדובר בביטויים אחרים של אלימות, כמו אלימות מינית, כלכלית, או התעללות נפשית, לא תמיד ברור או מובן שזו אלימות.

https://leadup.co.il/%d7%90%d7%9c%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%aa-%d7%a4%d7%a1%d7%99%d7%9b%d7%95%d7%9c%d7%95%d7%92%d7%99%d7%aa-%d7%95%d7%94%d7%a4%d7%a8%d7%a2%d7%aa-%d7%aa%d7%a7%d7%a9%d7%95%d7%a8%d7%aa/

אלימות פיזית תמיד מלווה גם באלימות פסיכולוגית, אולם אלימות פסיכולוגית יכולה לעמוד בפני עצמה, מבלי להיות מלווה באלימות פיזית. נשים לפעמים משכנעות את עצמן שמה שהן חוות "לא נורא", אולם חשוב לדעת כי אלימות פסיכולוגית מקושרת לתוצאות בריאותיות חמורות, אפילו יותר מאלימות פיזית.
נשים רבות הסובלות מאלימות סמויה בזוגיות שלהן חוות מצוקה נפשית קשה, שוקעות לדיכאון ואף מתמודדות עם מחלות כרוניות ואוטו-אימוניות קשות.

חשוב גם לדעת כי באופן כללי, אלימות פסיכולוגית נפוצה הרבה יותר מאלימות פיזית בקרב זוגות, וכי ביטויים של אלימות פסיכולוגית מתרחשים בתדירות גבוהה במיוחד כאשר לאחד מבני הזוג יש מאפיינים של הפרעת תקשורת.

אנשים עם הפרעת תקשורת לרוב אינם מפגינים התנהגויות העונות להגדרה המקובלת של אלימות. להמשך קריאה: https://leadup.co.il/%d7%90%d7%9c%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%aa-%d7%a4%d7%a1%d7%99%d7%9b%d7%95%d7%9c%d7%95%d7%92%d7%99%d7%aa-%d7%95%d7%94%d7%a4%d7%a8%d7%a2%d7%aa-%d7%aa%d7%a7%d7%a9%d7%95%d7%a8%d7%aa/

“אני מרגישה כמו אישה מוכה, למרות שבעלי מעולם לא הרים עליי יד”. את המשפט הקשה הזה אני שומעת לעיתים קרובות Read More

04/11/2025

“אין שום מקום לספונטניות אצלנו בבית. הכול צריך להיות מתוכנן מראש, לפרטי פרטים. בעלי מתחרפן בכל פעם מחדש כשמשהו משבש את התכנון המקורי שלו, או אם קורה משהו שמצריך טיפול מידי, כמו ילד חולה או מכשיר חשמלי שפתאום התקלקל”.

“בן הזוג שלי משוכנע שהוא פיצח את הדרך הכי יעילה ושהוא יודע טוב יותר מכל אחד אחר איך לסדר את הכלים במדיח/ לקפל כביסה/ לגהץ בגדים והרשימה עוד ארוכה. אין לי בעיה עם זה, כל עוד הוא עושה את הדברים. הבעיה היא שהוא מצפה גם ממני לבצע את המטלות האלו בדרך שלו וממש מתעצבן כשהוא תופס אותי מתנהלת אחרת”…

https://leadup.co.il/%d7%94%d7%a4%d7%a8%d7%a2%d7%aa-%d7%aa%d7%a7%d7%a9%d7%95%d7%a8%d7%aa-%d7%95%d7%94%d7%aa%d7%a0%d7%94%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%97%d7%a1%d7%a8%d7%aa-%d7%92%d7%9e%d7%99%d7%a9%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%96%d7%95/

חוסר גמישות הוא אחד המאפיינים של הפרעת תקשורת. אחת ההשלכות העצובות ביותר של המאפיין הזה היא יצירת דינמיקה של זוגיות לא בריאה שבה האישה היא זו שמוותרת שוב ושוב על רצונותיה, מתאימה את עצמה לצרכים ולהעדפות של בן זוגה ומוצאת את עצמה כפופה למערכת כללים נוקשה לגבי איך דברים אמורים להתנהל.

למה זה קורה?

להמשך קריאה: https://leadup.co.il/%d7%94%d7%a4%d7%a8%d7%a2%d7%aa-%d7%aa%d7%a7%d7%a9%d7%95%d7%a8%d7%aa-%d7%95%d7%94%d7%aa%d7%a0%d7%94%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%97%d7%a1%d7%a8%d7%aa-%d7%92%d7%9e%d7%99%d7%a9%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%96%d7%95/

מערכת יחסים זוגית טובה מצריכה גמישות מצד שני בני הזוג. זה אומר שבמקרים שבהם כל אחד מהם רוצה משהו אחר, Read More

29/10/2025

"למה אני בכלל צריכה לבקש את זה ממנו"?
"לא יכול להיות שהוא לא מבין לבד שאני צריכה עזרה..."
"הוא לא שם כשאני הכי זקוקה לו".

במערכות יחסים רומנטיות, ככל שהקשר בין בני הזוג מתהדק, נשים, באופן טבעי, מצפות שבן זוגן יבין לבד שהן זקוקות ממנו לעזרה או תמיכה, ויציע להן אותה ביוזמתו, מבלי שהן תאלצנה לבקש את זה ממנו באופן ישיר. פעמים רבות, הן מצפות שבן זוגן יבין אותן ללא מילים, שיידע לקרוא ולפרש את המבטים שלהן ויגיב בהתאם, מבלי שיגידו לו דברים באופן ברור. וכמובן שנשים מצפות מבן זוגן למעורבות, בוודאי כשמדובר באתגרים משותפים.

https://leadup.co.il/%d7%9c%d7%a8%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%90%d7%aa-%d7%9e%d7%94-%d7%a9%d7%9c%d7%90-%d7%a8%d7%90%d7%99%d7%aa-%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%a4%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%97%d7%93%d7%a9%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%96%d7%95%d7%92/

כאשר לבן הזוג יש הפרעת תקשורת, הציפיות האלו לא ריאליות וגוררות בעקבותיהן אכזבות מרובות. בן הזוג מתקשה להבין את המסרים הבלתי מילוליים שנשלחים אליו, וגם כשהוא מבין אותם, הוא לא תמיד יודע מה נדרש ממנו לעשות, כך שהוא עושה את הדבר הלא נכון, או שהוא פשוט לא עושה כלום. הוא מתקשה להתמודד עם מצבי קושי ומשבר, מתקשה לתפקד תחת לחץ, ומתקשה להתמודד עם מצבים הדורשים ממנו מעורבות רגשית.

נשים משתפות אותי לא פעם בחוויות של כאב, אבל ואובדן אישי שבהן הרגישו לגמרי לבד. חלקן מאוכזבות מחוסר השותפות וחוסר התמיכה של בן הזוג במצבים קשים שאותם הם היו אמורים לחלוק יחד, כמו טיפולי פוריות, הפלה, או לידה שקטה. אחרות מתמודדות לבד עם בעיות התנהגותיות, רגשיות או לימודיות של הילדים המשותפים, בזמן שבן הזוג מכחיש לחלוטין את קיומם של קשיים אצל הילדים, או ממזער אותם וטוען שהן מגזימות.

כאשר הפרעת התקשורת לא מאובחנת, וכששני בני הזוג לא מודעים לקיומה, התסכול והכעס הנלווים לסיטואציות יום יומיות מובנים לגמרי. להמשך קריאה: https://leadup.co.il/%d7%9c%d7%a8%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%90%d7%aa-%d7%9e%d7%94-%d7%a9%d7%9c%d7%90-%d7%a8%d7%90%d7%99%d7%aa-%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%a4%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%97%d7%93%d7%a9%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%96%d7%95%d7%92/

היא חווה את בן הזוג שלה כאגואיסט קר וחסר רגישות. לפעמים ההתנהגות שלו נראית לה מרושעת ואכזרית. בן הזוג Read More

23/10/2025

יכול להיות שבתחילת הקשר שלכם, האופי הילדותי שלו דווקא מאוד קסם לך, נמשכת להרפתקנות, ליכולת שלו להשתחרר וליהנות מהחיים, כאילו אין מחר. יתכן מאוד שבהתחלה, נהנית להיות ה’מבוגר האחראי’, לדאוג לבן הזוג שלך, לטפל בו ובכל מה שנדרש, ויתכן שעשית את זה באהבה רבה במשך תקופה ארוכה, עד שנפל לך האסימון והבנת שרק את נותנת עוד ועוד מעצמך ומקבלת מעט מאוד, אם בכלל, בתמורה.
https://leadup.co.il/%d7%9b%d7%9c-%d7%a4%d7%99%d7%98%d7%a8-%d7%a4%d7%9f-%d7%a6%d7%a8%d7%99%d7%9a-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%95%d7%95%d7%a0%d7%93%d7%99-%d7%a9%d7%9c%d7%95/

יכול מאוד להיות שהתעייפת ושנגמרו לך הכוחות רק אחרי שהפכתם מזוג למשפחה. ואז פשוט התחלת להבין שבמקום שותף לגידול הילדים, יש לך ילד נוסף לטפל בו. מישהו שצריך להעיר בבוקר כדי שיגיע בזמן לעבודה, מישהו שמצפה שתכיני או תגישי לו ארוחות, תדאגי לו לבגדים נקיים ואולי אפילו תזכירי לו לצחצח שיניים ולהתקלח.

כל ‘פיטר פן’ צריך את ה’וונדי’ שלו, כך שאם בן הזוג שלך מתנהג בזוגיות שלכם כמו ‘פיטר פן’, כנראה שאת מגלמת בהצלחה את התפקיד של ‘וונדי’.

להמשך קריאה: https://leadup.co.il/%d7%9b%d7%9c-%d7%a4%d7%99%d7%98%d7%a8-%d7%a4%d7%9f-%d7%a6%d7%a8%d7%99%d7%9a-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%95%d7%95%d7%a0%d7%93%d7%99-%d7%a9%d7%9c%d7%95/

“אני זאת שמתפעלת את הבית, יוזמת ומקדמת דברים”. “אני המנוע של הנישואים שלנו”. “אם אני לא אנהל את העניינים, שום Read More

17/10/2025

✨ קבוצת תמיכה והעצמה לנשים בזוגיות על הרצף ✨

https://leadup.co.il/%d7%a7%d7%91%d7%95%d7%a6%d7%aa-%d7%aa%d7%9e%d7%99%d7%9b%d7%94-%d7%95%d7%94%d7%a2%d7%a6%d7%9e%d7%94/

כאשר את נמצאת הרבה זמן במערכת יחסים עם גבר שיש לו הפרעת תקשורת, קורים לך כמה דברים: במשך הזמן את מרגישה שאת הולכת ונעלמת, מאבדת את הביטחון העצמי שלך ואת כל כוחותייך. במקום העצמי הקודם שלך, עולה דומות שאת בקושי מזהה כעצמך. את כל כך בודדה, כל כך פגועה וכל כך כועסת. את מרגישה מבודדת, כי הקשרים החברתיים שלך פחתו, את לא מרגישה מובנת על ידי האנשים שמכירים אותך, ועם הזמן, את גם לומדת לא לדבר על הבעיות שלך עם אחרים, כי אף אחד לא באמת מצליח להבין מה כל כך רע לך. לפעמים, את אפילו מרגישה שאת הולכת ומאבדת את השפיות שלך.

אז קודם כל, אני רוצה להגיד לך שלא רק שאת לא מגזימה, אלא שכנראה יש לך כבר ציפיות מאוד נמוכות מהקשר הזוגי, וגם הן לא מקבלות מענה. ואני משערת שאת חיה בתוך שממה רגשית כל כך גדולה, וויתרת כבר על כל כך הרבה מהצרכים שלך, שרק מי שנמצאת במצב דומה, יכולה להבין מה את עוברת ובאיזה חסך רגשי את חיה. ואני גם רוצה שתדעי שאותה בחורה שופעת ביטחון ומלאת חיים שפעם היית, לא נעלמה, גם אם נדמה לך לפעמים שכן. היא עדיין נמצאת שם בפנים, וצריך רק לבוא אתה במגע, להעיר אותה, להזכיר לה מי היא באמת ולמה היא מסוגלת.

קבוצה של נשים המתמודדות עם אתגרים דומים תספק לך מסגרת מכילה ותומכת המאפשרת שיח, שיתוף וקבלה בלתי שיפוטית. לקבוצה יש כוח אדיר, וביחד, הרבה יותר קל לחדש כוחות, להתחזק, להניע תהליכי שינוי ולצעוד לעבר מימושם של מטרות, שאיפות וחלומות ישנים. להמשך קריאה: https://leadup.co.il/%d7%a7%d7%91%d7%95%d7%a6%d7%aa-%d7%aa%d7%9e%d7%99%d7%9b%d7%94-%d7%95%d7%94%d7%a2%d7%a6%d7%9e%d7%94/

קבוצה של נשים המתמודדות עם אתגרים דומים תספק לך מסגרת מכילה ותומכת המאפשרת שיח, שיתוף וקבלה בלתי שיפוטית. לקבוצה יש כוח אדיר, וביחד, הרבה יותר קל לחדש כוחות, להתחזק, ל....

15/10/2025

✨ קבוצת תמיכה והעצמה לנשים בזוגיות על הרצף ✨

אם את חיה עם בן זוג שיש לו הפרעת תקשורת - את בטח מכירה את זה:
❥ תחושה של בדידות - כי לא תמיד מישהו באמת מבין אותך.
❥ קונפליקטים תכופים בזוגיות - שמותירים אותך מותשת ומתוסכלת.
❥ הרבה אחריות על הכתפיים שלך - בלי תמיד לדעת איפה את בתוך כל זה.

אני מזמינה אותך להצטרף לקבוצת תמיכה והעצמה ייחודית לנשים בזוגיות על הרצף: https://lp.vp4.me/pnbg

מה תקבלי בקבוצה?

🌿 מקום בטוח לשתף ולהרגיש מובנת.
🌿 תובנות לגבי המאפיינים הייחודיים של זוגיות עם שונות נוירולוגית.
🌿 כלים פרקטיים לתקשורת טובה וברורה יותר.
🌿 חיזוק הערך העצמי והחיבור לכוחות שלך.
🌿 קהילה תומכת של נשים שמבינות אותך באמת.

הקורס יתקיים אונליין (בזום).
חמישה מפגשים בני שעתיים.
קבוצה קטנה ואינטימית.

💜 זה הזמן שלך לקחת אוויר, להתחזק ולהבין שאת לא לבד.

📩 לפרטים נוספים והרשמה: https://lp.vp4.me/pnbg

קבוצת העצמה ייחודית וחדשנית לנשים המתמודדות עם בני זוג על הרצף האוטיסטי, נשים בזוגיות על הרצף, בהנחיית פנינה ארד

24/09/2025

15/06/2025

לקחת נשימה עמוקה.
ועוד אחת. ועוד אחת.
כמה נשימות עמוקות שצריך...

אני אומרת את זה גם לעצמי בימים קשים אלו, כמה פעמים יום...

מצרפת באהבה ארגז כלים להרגעה עצמית:

https://leadup.co.il/%d7%9b%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%94%d7%a8%d7%92%d7%a2%d7%94-%d7%a2%d7%a6%d7%9e%d7%99%d7%aa/

זה עוזר. מניסיון. גם אני נעזרת בכל אחד ואחד מהכלים המצורפים.

מקווה שנזכה במהרה לימים של שקט, שלווה וביטחון!

https://leadup.co.il/%d7%9b%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%94%d7%a8%d7%92%d7%a2%d7%94-%d7%a2%d7%a6%d7%9e%d7%99%d7%aa/

  נשימה – להניח יד אחת על החזה. יד שנייה על הבטן. לקחת נשימה עמוקה: שאיפה דרך האף, נשיפה דרך Read More

12/05/2025

"החצי השני של הקשת" ב-27 ש"ח בלבד!
המבצע באתר 'עברית' הוארך עד סוף מאי!!!
https://www.e-vrit.co.il/Product/22700/%D7%94%D7%97%D7%A6%D7%99_%D7%94%D7%A9%D7%A0%D7%99_%D7%A9%D7%9C_%D7%94%D7%A7%D7%A9%D7%AA?srsltid=AfmBOoqLmJB4rDsOWHPU0VXeUm-atth7Y6v-72chkO4ex6tXIjBnxc0O

האם יתכן שבן הזוג שלך נמצא על הרצף האוטיסטי – ואף אחד, כולל את, לא ידע?

נשים רבות חוות מצוקה חמורה בזוגיות, בדידות כואבת ותחושות קשות של בלבול– מבלי להבין מה באמת קורה בקשר הזוגי שלהן. הספר "החצי השני של הקשת" חושף אמת סמויה שרבות נוגעות בה, אך לא מצליחות לתת לה שם.

בהתבסס על מחקר דוקטורט מרתק, ניסיון קליני עשיר ועדויות נוגעות ללב – הספר מציע:
הבנה חדשה על אוטיזם בתפקוד גבוה בזוגיות.
זיהוי של הדפוסים האופייניים לזוגיות כזאת.
כלים להתמודדות, צמיחה והעצמה בתוך זוגיות עם שונות נוירולוגית.

זהו ספר חדשני ופורץ דרך שמנגיש לראשונה בעברית את הידע המקצועי והרגשי החשוב כל כך.

אם את מרגישה לא מובנת, מתוסכלת או לבד בתוך הזוגיות - יתכן שתמצאי כאן מראה מדויקת לחיים שלך.
ואם את אשת מקצוע, קרובת משפחה או חברה - הספר יפתח בפנייך זווית הסתכלות חדשה ומפתיעה על סיפורי חיים מאוד מוכרים.

לקריאת הפרק הראשון חינם ולרכישה: https://www.e-vrit.co.il/Product/22700/%D7%94%D7%97%D7%A6%D7%99_%D7%94%D7%A9%D7%A0%D7%99_%D7%A9%D7%9C_%D7%94%D7%A7%D7%A9%D7%AA?srsltid=AfmBOorsX6z13eNQZqVNUdej76S6uX6DNfK6oBf1rrp3PzglFwCJ2Du5

האם ייתכן שבן הזוג שלך נמצא על הרצף האוטיסטי? נשים רבות מתמודדות עם קשיי תקשורת קיצוניים בזוגיות שלהן, חוות חסך רגשי מתמשך ומצוקה חמורה, מבלי להעלות כלל על דעתן