Oksana Hristenko

Oksana Hristenko MASSAGE - NETANIA - ISRAEL
• Массаж для восстановления и релакса
• Работа с триггерными точками убирает зажимы, стресс и усталост

18/03/2026

Что пить во время тренировки, чтобы было больше энергии и выносливости?

Тренировка — это не только про мышцы.
Это про сердце, сосуды, дыхание и уровень энергии в клетках.

И часто причина усталости, «ватных» ног и слабости — не слабая форма, а банально нехватка минералов и поддержки изнутри.

Я всегда смотрю на тренировки глубже — через ресурс организма 💧

Вот что я рекомендую добавить в воду во время тренировки:

▫️ Coral-Mine
Делает воду «живой» — помогает лучше усваиваться и поддерживает водно-солевой баланс

▫️ Пентокан
Поддержка энергии на клеточном уровне — выносливость и лёгкость даже при нагрузке

▫️ Н-500
Антиоксидантная защита — помогает сосудам и ускоряет восстановление

▫️ ОушенМин
Минералы для сердца и мышц — чтобы не было спазмов, слабости и перегрузки

Результат, который чувствуется:
— больше энергии во время тренировки
— ровное дыхание и меньше одышки
— поддержка сердечно-сосудистой системы
— быстрое восстановление после

Это не «волшебство» — это правильная поддержка организма изнутри ✨



Если хочешь подобрать всё под себя и не переплачивать:
я помогу оформить тебе дисконт Coral Club, чтобы ты получала продукцию со скидкой
• разберу твою ситуацию и подберу систему именно под тебя, как системный нутрициолог 🤍

Напиши мне в директ , консультирую #онлайн и #офлайн

#добавкидляспорта

массажнетания

16/03/2026

С плесенью в диффузоре я впервые встретилась , и решить проблемку мне помогла арома терапевт .yulia , благодарю милая ♥️
( оставлю Юлину рекомендацию, применяйте )

Привет дорогая Оксаночка !
Если в диффузоре появился налёт - чаще всего это остатки эфирных масел. Это нормально, просто прибор нужно аккуратно почистить.

Что сделать сейчас:

1️⃣ Выключите диффузор и слейте воду.
2️⃣ Промойте резервуар тёплой водой.
3️⃣ Ватной палочкой, слегка смоченной спиртом или уксусом, аккуратно протрите места, где есть налёт (особенно маленькую мембрану на дне).
4️⃣ После этого ещё раз промойте чистой водой и дайте диффузору высохнуть.

Как ухаживать за диффузором дальше:

• после КАЖДОГО использования всегда сливайте воду
• иногда протирайте резервуар салфеткой
• не добавляйте слишком много масел
• густые масла (мирра, ветивер, бензоин, пачули) лучше использовать реже

Так диффузор будет служить намного дольше 🌿

#массажнетания
#ароматерапия

#аромамассаж

Главная ошибка при боли в спине . Большинство людей стараются заглушить боль, вместо того чтобы убрать её причину.И поэт...
14/03/2026

Главная ошибка при боли в спине .

Большинство людей стараются заглушить боль, вместо того чтобы убрать её причину.
И поэтому проблема часто становится хронической.

1️⃣ Перенапряжение мышц

Когда мышца долго находится в напряжении, в ней нарушается кровообращение и образуются болезненные уплотнения.

Таблетка, укол или мазь не убирают напряжение мышцы.
Они лишь временно блокируют сигнал боли.

В это время человек продолжает нагружать больную мышцу — и проблема становится глубже.

2️⃣ Почему спорт и растяжки не всегда помогают

Когда в мышце есть воспалённая точка, обычная растяжка или тренировка может даже усилить боль.

Почему?
Потому что мышца уже находится в спазме, и дополнительная нагрузка только усиливает раздражение тканей.

Поэтому иногда люди говорят:
“Я начал больше тянуться и тренироваться — а спина болит ещё сильнее.”

3️⃣ В 80% случаев причина — триггерные точки

Триггерные точки — это маленькие воспалённые участки внутри мышцы, которые создают:

• боль в спине
• напряжение в шее
• прострелы
• отдающую боль в другие зоны

Пока эти точки остаются активными, боль может возвращаться снова и снова.

Что действительно помогает

Лечебная работа с мышцами и точечное расслабление триггерных зон.

Во время сеанса лечебного массажа триггерных точек:
✔ снимается мышечный спазм
✔ улучшается кровообращение
✔ уменьшается воспаление
✔ возвращается подвижность

И тело начинает восстанавливаться естественно.

Если вы долго живёте с болью в спине — возможно, причина именно в мышечных триггерных точках.

Записаться на консультацию и лечебный массаж можно в личные сообщения.

#лечебныймассаж
#триггерныеточки
#больвспине
#здороваяспина
#массажнетания

Мои предки травники и лекари и я сейчас этим живу .  #здоровье #эко #нутрициология #массажнетания
04/03/2026

Мои предки травники и лекари и я сейчас этим живу .

#здоровье
#эко
#нутрициология
#массажнетания

04/03/2026

Любовь к травам во мне от бабушки. Я с детства приучена пить настои и чаи из горечей полевых и горных растений . Бабушка - травница передала знания маме и мне , за это мы очень ей благодарны.

Я шагнула дальше , обучившись системной нутрициологии и с большим удовольствием консультирую людей , помогая решать различные проблемы в организме. И все так же натуральным методом, еще удобнее чем в бабушкино время .

Теперь не нужно собирать из разных мест травы , запаривать , носить с собой термос . Все просто . Травы упакованы в капсулы и составлены в программы по индивидуальному протоколу. Современный мир все таки , как ни как 😉

И еще меня увлекает приготовление эко мазей , кремов , убтанов и скрабов . По-моему наши предки до бабушки были лекарями , чему я очень счастлива , ведь этим я могу быть полезна многим , кому по душе моя деятельность.

#эко
#натурально
#нутрициология
#здоровье
#массажнетания

03/03/2026

Мы книжные шопоголики .
Путешествуя по Польше , мы остановились на пару дней в Кракове , и каким-то чудом , на против книжного магазина. С каким же удовольствием, горящими глазами и восхищением скупляли книги . Я по теме лечения , Костя про философию . Читать начали уже в Кракове , на столько увлекательно нам было .

Такое хобби отлично подходит для семейного время провождения в обсуждении прочитанного , размышления и развития себя .

#книголюб
#хобби
#семья
#вечернийдосуг

01/03/2026

🔥 Марафон «Здоровый кишечник»
Старт — 9 марта

Если чувствуешь, что телу нужен перезапуск — это он.

На марафоне вы получите системный подход :
▪ очищение кишечника
▪ поддержка печени и оттока желчи
▪ противопаразитарный этап
▪ ферменты
▪ восстановление микрофлоры

Вам особенно актуально если замечаете :
▫ налёт на языке
▫ запах изо рта
▫ вздутие, тяжесть
▫ усталость
▫ «туман» в голове
▫ проблемы со стулом
▫ высыпания

Результат после прохождения:
✨ лёгкость после еды
✨ энергия
✨ чистая кожа и язык
✨ спокойное пищеварение
✨ ясная голова

💡 Не откладывай — твой организм готов к перезапуску!

Чтобы участвовать, необходимо приобрести по моей ссылке :
✔ программу «Здоровый кишечник»
✔ «Дженера»

#здоровыйкишечник
#тягаксладкому
#детокс
#аллергия
#нутрициолог

19/02/2026

Боль в плече или всей руке - частая проблема моих клиентов. Нагрузка на ШВЗ спазмирует полноценное движение шеи, руки , проявляется мигренью и даже влияет на сбой дыхания. А сформировавшиеся и не пролеченные триггерные точки разрушительно действуют на суставы .

Чем я могу быть полезна для вас :

1. Лечебным массажем .
• Мягкое разогревание поверхностных тканей тела ручной техникой , с использованием массажного и арома масла кедра приятно расслабляет напряженные и уставшие мышцы .
• Разминание триггерных точек освобождает спазм в волокнах мышц , возвращая полноценную циркуляцию крови , движения лимфы и возвращает укороченные или растянутые мышцы в естественную норму .
( сеанс длится 90 мин.)

2. Рекомендация домашних упражнений для продолжения восстановления мышц , солевые компрессы , травяные мешочки для прогревания , мази на основе пчелиного воска .
👉 ( приобрести можно в кабинете массажа )

3. Био - спасатели для внутреннего применения . Я их обожаю за быстрый эффект при острой боли , без осложнения на ЖКТ .
👉 ( приобрести можно всегда в кабинете массажа )

❗️И главное , чем раньше вы прийдете на массаж , тем быстрее освободитесь от боли и не доведете свое тело до ,,поломки ,, .

☎️ +972506052007 Оксана
#массажнетания
#больвсуставах
#больвспине
#массажизраиль

15/02/2026

Боли в коленных и тазобедренных суставах это прям бич современной жизни.

Ко мне на лечебный массаж приходят люди ,которые долгое время мучаются сильными болями . Что они только не применяли , от обезболивающих таблеток , мазей , уколов до операций и все лишь временно давало облегчение. Смотреть каждый раз в их отчаянные глаза не возможно и поэтому я приняла решения рассказать все подробно про причины мучительных ощущений в суставах и главное пояснить чем действительно возможно вернуть здоровье .

Пока я готовлю материал, вы можете писать с комментарии о своих суставах. Что беспокоит, что уже применяли , был ли результат и хотели бы разобраться в своем случае , решив этот вопрос на всегда .

#больвсуставах
#воспаление
#больвколене
#больвтазобедренномсуставе

14/02/2026

Кедровое масло — простой, но мощный помощник в работе с телом 🌿

Когда у моего клиента напряжены мышцы, есть зажимы или болезненность после нагрузок — кедровое эфирное масло отлично усиливает эффект массажа.
Оно мягко разогревает, улучшает кровообращение и помогает мышцам быстрее восстановиться.

Для массажистов рекомендую использовать:
— добавьте 1–2 капли в базовое масло
— используйте в проработке спины, шеи, ног
— особенно хорошо при хроническом напряжении

Для домашнего использования:
— смешать с базовым маслом и нанести на болевую зону
— использовать после спорта или при усталости
— можно делать лёгкий самомассаж перед сном

Дополнительно для семьи :
— помогает отпугивать насекомых 🌿
— отлично подходит для эмоционального расслабления: добавьте в диффузор и создайте спокойную, заземляющую атмосферу

Важно: всегда разбавлять и тестировать на чувствительность кожи.

Если хотите качественные масла — у меня можно заказать оригинальные doTERRA с консультацией, подбором под задачу и приятной скидкой.
✍️Напиши в личные сообщения .

#массажнетания
#эфирныемасла
#кедровоемасло
#восстановлениемышц
#дотерра

13/02/2026

Саморазвитие оказывается отличный способ познавать новое и применяя на практике получать приятные результаты.

Моя коллекция библиотеки постепенно расширяется. В ней есть несколько тем которые мне необходимы в развитии массажа и нутрициологии , а так же для души и релакса мозга .

В Израиле книги стоят на дешево , но все же бумажные формат ни как не сравнить с электронным. И даже купив в ближайшее время планшет , я все равно продолжу пополнять свою библиотеку в любимом магазине .tlv .

Интересно , а вы занимаетесь саморазвитием и какие книги чаще читаете?

#саморазвитиеличности
#книги
#самопознание
#массажистнутрициологнетания

10/02/2026

Детокс от Coral Club — мягкое очищение и перезагрузка организма

Если есть усталость, тяжесть после еды, отёчность, проблемы с кожей, тяга к сладкому или ощущение, что «организм перегружен» — Детокс помогает запустить восстановление изнутри.

🌿 Как работает программа:
• поддерживает печень, ЖКТ и лимфу
• помогает выведению токсинов
• улучшает обмен веществ
• даёт больше энергии и лёгкости

🌱 Состав и польза:
Coral Mine — минерализует воду, поддерживает водно-солевой баланс, мягкое очищение и работу лимфы.

Пентокан — источник калия, поддержка сердечно-сосудистой системы и мышечной функции.

H-500 — антиоксидант, снижает окислительный стресс, поддерживает клеточную защиту и кожу.

Лецитин — помощь печени и нервной системе, поддержка жирового обмена и клеток.

Ассимилятор — ферменты для комфортного пищеварения и лучшего усвоения нутриентов.

Альфа-Альфа — мягко помогает снижать повышенный сахар, питает кишечник, снижает тягу к сладкому.

💫 Результат:
меньше вздутия и отёков, чище кожа, больше энергии, лёгкость в теле и ясность в голове.

📩 Хочешь получить консультацию и купить Детокс со скидкой −20%?
Пиши в директ.


#мягкийдетокс
#очищениеорганизма
#здоровьеизнутри
#нутрициологонлайн

Address

שמואל הנציב 7
Netanya
НЕТАНИЯ

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Oksana Hristenko posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram