02/12/2025
לפעמים צעד אחד קטן משנה חיים😎
סופיה, בת 20 ואמא טרייה לתינוקת בת 9 חודשים, הגיעה לתהליך שהיא מספרת שהיא עייפה, ללא אנרגיה ועם הרבה ספקות. במשך חודשיים היא דחתה את עצמה “לעוד רגע”, עד שיום אחד החליטה לקחת צעד בשביל עצמה ולהצטרף לתהליך.
וכבר אחרי חודש ו-10 ימים – מינוס 7.8 ק”ג!
לא רק ירידה במשקל, אלא גם עלייה בביטחון, באנרגיה ובהרגשה שהיא מסוגלת להכל.
ממשיכה בדרך אל המטרה — מינוס 30 ק”ג, דרך הרגלים נכונים, תמיכה ותזונה מאוזנת, בלי דיאטות קיצוניות.
אם גם אתה/את מרגישים שזה הזמן להתחיל —
שלחו לי הודעה.
שינוי גדול מתחיל בהחלטה אחת קטנה. 🌿💪✨