07/01/2024
יציבה,
בהתבוננות אחורנית, כשהייתי ילדה/נערה צעירה שכל שרצתה הוא לרקוד, הלב שלי מתמלא באינסוף שמחה ואהבה… והגעגוע תמיד קיים 🥰
אך כשאני נזכרת איך התהלכתי עם גופי דאז, אני מבינה שלא היתה לי טיפת מודעות ליציבה בריאה אשר מטיבה עימי.
זוכרת הליכה כמו של ברווז🫣 , רק שכפות הרגליים היו כמו בעמידת ראשונה, עקבים פנימה ובהונות החוצה, מתהלכת עם זריקת רגליים בצורת וי כשכל ההשענות על הגב התחתון תוך כדי נעילת ברכיים…. אלוהים ישמור🥴
זה יכול קצת ללמד עלי, בתקופה ההיא.
מצד אחד יש לי זכרון חזק של ילדה מאושרת ושמחה (הליכת ברווז עם פתיחות הלב) ומאידך, מבולבלת, מאוד, לא מוצאת את עצמי, מנסה להיות בכל העולמות כשלבסוף לא נוכחת באף מקום ובטח שלא בנוכחות עצמית( שמיטת רגליים- מעידה על חוסר רצינות, התמסרות ואולי אפילו חוסר אכפתיות - ממקום של מחסור בפנימיות )
המקרה שלי יכול ללמד, שהיציבות והנראות לרוב, מעידות על הפנימיות של האדם.
למשל, אם אדם כפוף ושפוף, ישנה אפשרות שהוא אדם יותר ביישן סגור ואפילו חסר בטחון ומהצד השני, אדם נפוח עם ראש מורם מידי, כמו זרוק לאחור, אפשר שיעיד על אגו מנופח.
אך כשהאדם ביציבה מודעת, לגופו ונפשו אפשר שתתקיים בתוכו תנועה שקטה.
במקרה שלי, ב״ה הגוף האיר והעיר אותי גם אם זה היה בייסורים, אך למדתי לשנות דפוסים של הגוף.
כשאחד הדברים היותר מהותיים שלמדתי דרך הגוף, הוא לשנות גם דפוסי חיים, דפוסי חשיבה ודפוסי התנהגות.
הנקודה הזו היוותה עבורי מפתח להבנה כי הגוף והנפש באו לעשות כאן עבודה ובהכרח שזה יהיה ״יד ביד ״.
עם השנים למדתי את יציבות הגוף.
למדתי את המנחים בהם האדם שומר על תנועה שתומכת את השלד ולקחת את זה לתנועה יומיומית שתשמור ותחזק את הגוף.
בנוסף, למדתי ועדיין, לחזק את היציבות הנפשית, אמונה, בטחון, אהבה עצמית, דיוק במסע שלשמו באתי.
אז אם גם את, רוצה לדייק את יציבות הגוף ויציבות הנפש, תצטרפי אלי
מחכה לשמוע ממך♥️
***אפשרות לשיעורים פרטיים ****
***נשים בלבד ***
#יוגילאטיס #יציבהנכונה #יציבה #יציבהנכונהפילאטיס #מודעות #נשים #יהדות #פרדסחנה #יוגה #פילאטיס #תנועה
