Strong With IBD

Strong With IBD Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Strong With IBD, Health & Wellness Website, Petah Tikva.

מאמן כושר מוסמך שמתמודד עם קרוהן, מציע ליווי אישי ומקצועי במסעות הכושר של אלו שמתמודדים עם קרוהן או קוליטיס (IBD) 🏃‍♀️🔩🟣

-ייעוץ אישי וקביעת מטרות בריאותיות ונפשיות
-הרכבת תוכניות אימון ומעקב תזונתי
-ליווי בבנייה ושימור של אורח חיים בריא

22/09/2025

קצת הומור עצמי לחג... אימון בחדר הכושר לפני ואחרי ארוחת החג 🍽🍎🍯😂 שתפו שותפים למאבק 👍

#קרוהן #קוליטיס #אימוןאישי #חדרכושר

01/09/2025

מתי נכון לשנות שגרה עם קרוהן או קוליטיס? אני אומר- דווקא לא בזמן התקף!

#קרוהן #קוליטיס #קרוהןוקוליטיס #מאמןכושר #מאמןאישי #כושר #מוטיבציה

04/07/2025

ארבעה שבועות עד הפרק הבא בהתמודדות שלך עם IBD.

תתכוננו ל-

ושתפו חברים ומכרים שיוכלו להיעזר בהתחלה חדשה.

בעיקר כשהמציאות מסביב רועדת, הגוף והנפש שלך צריכים אותך יותר מתמיד. 🟣🎗הטבע של רובנו בשבועות כאלו זה לתת ללחץ למוטט אותנו...
22/06/2025

בעיקר כשהמציאות מסביב רועדת, הגוף והנפש שלך צריכים אותך יותר מתמיד. 🟣🎗

הטבע של רובנו בשבועות כאלו זה לתת ללחץ למוטט אותנו, ולהעביר את היום מול החדשות, במיטה, או אפילו רק במאמצים להישאר עם תקווה.

אבל כחולי קרוהן וקוליטיס- זה לא הפתרון הנכון במצבי לחץ. הגוף שלנו צריך אותנו יותר מתמיד, והיכנעות ללחץ רק תגרום לו להתחיל לפגוע בכם- גם מבפנים. 😔🤕

אז אל תתנ.י ללחץ לדחות את ההרגלים והשגרה שלך, מנגד- השתמש.י באותן המטרות כדי לרכך את הלחץ.

לא חייב אימון מלא, לא חייב הישגיות- מספיק שתקומו מהמיטה, שתצאו להליכה, שתבשלו ארוחה טובה אחת ביום. 🍽🚶‍♀️

ההרגלים הקטנים האלו? הם מה שישאיר אותנו מחוברים לקרקע. וישמרו את המערכות שלכם בתפקוד מלא ורחוקות מהתקף.

זו לא תקופה רגילה, אבל אם נתמודד איתה עם אותה הנחישות ורוח הלחימה איתן אנו מתמודדים עם המחלה ביומיום- הכל ישאר בשליטתנו. 💪

אל תוותרו על עצמכם. לא עכשיו. לא היום. לא בכלל.

#קרוהן #קוליטיס #מלחמה #כושר #דלקת #התמודדות

קחו רגע לעצור ולנשום. כשאנחנו מתמודדים עם IBD, מאוד קל להשוות את עצמנו לאחרים שברמיסיה ולהרגיש שאנחנו לא מתקדמים מהר מספ...
06/06/2025

קחו רגע לעצור ולנשום. כשאנחנו מתמודדים עם IBD, מאוד קל להשוות את עצמנו לאחרים שברמיסיה ולהרגיש שאנחנו לא מתקדמים מהר מספיק, או לא מדלגים מעל המכשולים באותה הקלות. אבל כמו המחלה עצמה- גם המסלול לרמיסיה או להחלמה אינו לינארי. והוא לא מרוץ. זוהי גאות שבאה והולכת, ולפעמים, צריך לתת לה לעשות את שלה.

גם בשבועות הרעים,
כשאתם עטופים בלחץ או עמוק בהתקף,

קחו נשימה.
קחו צעד.
ובין אם הגאות מושכת או דוחפת,
זכרו שאתם מתקדמים קדימה.

#קרוהן #קוליטיס #החלמה #ליוויאישי #פעילותגופנית

אימוני התנגדות הם לא סתם עוד סוג של ספורט, הם מרכיב חיוני בשגרת הכושר של כל אדם ואדם, ובמיוחד לנו- חולי קרוהן וקוליטיס. ...
06/06/2025

אימוני התנגדות הם לא סתם עוד סוג של ספורט, הם מרכיב חיוני בשגרת הכושר של כל אדם ואדם, ובמיוחד לנו- חולי קרוהן וקוליטיס. הגוף שלנו מתמודד עם סכנות כמו צפיפות עצם נמוכה ודלקות מפרקים, וזו חובתנו האישית להשקיע בעצמנו כדי למנוע את ההשפעות האלו, ועל הדרך ליהנות מהדרך :)

תנו צ'אנס לאימוני התנגדות וכושר!

#כושר #מאמןאישי #מאמןכושר #ליוויאישי #ספורט #פעילותגופנית #אימוניםאישיים

הקושי האמיתי בשילוב פעילות גופנית ו-IBD... ושינוי הגישה ההכרחי שיעזור לכם להתגבר על כל המכשולים שבדרך. #קרוהן #קוליטיס ...
20/03/2025

הקושי האמיתי בשילוב פעילות גופנית ו-IBD... ושינוי הגישה ההכרחי שיעזור לכם להתגבר על כל המכשולים שבדרך.

#קרוהן #קוליטיס #קרוהןוקוליטיס #מאמןכושר #כושרגופני #פעילותגופנית #מחלהכרונית

strongwithibd.co.il - בקרו באתר!

כבר ב2014 נאמר כי "מחקרים ראשוניים מראים כי לפעילות גופנית מתונה אין השפעות בריאותיות שליליות..." ומאז, יותר מ90% מהמחקר...
04/03/2025

כבר ב2014 נאמר כי "מחקרים ראשוניים מראים כי לפעילות גופנית מתונה אין השפעות בריאותיות שליליות..." ומאז, יותר מ90% מהמחקרים בתחום איששו את הטענה הזו שוב ושוב.

פעילות גופנית היא המלצה קבועה לכל אדם, אבל פי כמה מכך לחולים כרוניים. אבל זה לא אומר שצריך לרוץ לתוכנית החיטוב הראשונה שמוצאים בגוגל ולדבוק בה. המחלה שלכם מבדילה אתכם מן השאר, וצריך לתת לכך יחס גם בפעילות הגופנית.

מוזמנים לפנות אליי לשאלות, עצות, או תוכניות אימונים שיותאמו במיוחד בשבילכם 👏🔥

למדו עוד-
strongwithibd.co.il

#קרוהן #קוליטיס #קרוהןוקוליטיס #פעילותגופנית #כושר #מאמןכושר #מחקר #אימוןאישי #מאמןאישי

עזרו לי לעזור לכם!עוסקים בפעילות גופנית למרות הקרוהן/הקוליטיס?מלאו את שאלון החקר הבא (5-10 דקות) ועזרו למאות חולי קרוהן ...
03/03/2025

עזרו לי לעזור לכם!

עוסקים בפעילות גופנית למרות הקרוהן/הקוליטיס?

מלאו את שאלון החקר הבא (5-10 דקות) ועזרו למאות חולי קרוהן וקוליטיס ללמוד על הדרכים הנכונות והאפקטיביות ביותר לשלב פעילות גופנית בחיים שלהם.

https://forms.gle/u5mKNJDEARmpuz9L9

השאלון למטרות מחקר בלבד, ומילוי הסקר יזכה אתכם בהטבות מפתות ואף בסכום סמלי. בריאות שלמה לכולם 😃

באביב 2024 יצאתי לטיול הראשון שלי בטבע ללא תרופות או מזון מיוחד מהבית, פשוט סמכתי על כך שהקרוהן ישאר שקט, וזה בהחלט לא ה...
13/02/2025

באביב 2024 יצאתי לטיול הראשון שלי בטבע ללא תרופות או מזון מיוחד מהבית, פשוט סמכתי על כך שהקרוהן ישאר שקט, וזה בהחלט לא היה סתם הימור.

בשנים הראשונות לאחר האבחון, טיולים בטבע היו הסיוט הגדול ביותר שלי, הייתי צריך למלא את התיק בתרופות ומזון רפואי, ולהתפלל שהתסמינים יחכו עד שאחזור הביתה ולא יפוצצו את הטיול.

בקושי 5 שנים לאחר מכן, אני טס לשבועיים בחול מבלי לחשוב על תרופות, ויודע שכל עוד אני מתמיד באורח החיים הפעיל שלי, הגוף שלי יכול לטפל בעצמו.

פעילות גופנית לא צריכה להשתייך לקטגוריית טיפולי הpsuedo-science שרבים מאיתנו מפקפקים בהם, היא מוכחת כאחד הפתרונות היעילים והעקביים ביותר לכל מצב בריאותי בעולם.
בין אם אתם מסכימים איתי או לא, אני יכול להעיד על דבר אחד- לא הייתי איפה שאני היום בלי שינוי הגישה, והפניה לאורח חיים פעיל וספורטיבי יצרה את המציאות ממנה אני נהנה כל יום ויום. #כושרגופני #מאמןכושר #קרוהן #קוליטיס #קרוהןוקוליטיס #ריפוי #אימוןכושר #מאמןאישי #ליוויאישי #בריאות

2025 הגיעה, ואנחנו כבר מודעים למגוון עצום של סיבות לכך שכל חולה וחולת אי.בי.די בישראל צריכים לעסוק בפעילות גופנית.אולי נ...
02/01/2025

2025 הגיעה, ואנחנו כבר מודעים למגוון עצום של סיבות לכך שכל חולה וחולת אי.בי.די בישראל צריכים לעסוק בפעילות גופנית.

אולי ננצל את נקודת הציון כדי להתחיל את הדרך שלכם?

הגיבו, שלחו הודעה בפרטי, או צרו קשר דרך האתר בשביל לשמוע איך אני יכול לעזור לכם בדרככם לרמיסיה ובריאות! 😊🎉

#קרוהן #קוליטיס #קרוהןוקוליטיס #מחלותמעידלקתיות #אימוןאישי #אימוןכושר #ליוויאישי #מאמןכושר #שנהחדשה

בעוד שכאבי מפרקים יכולים להיות אתגר נפוץ עבור חולי IBD, חשוב לראות בפעילות גופנית לא רק הקלה פיזית אלא גם ככלי מעצים. עב...
28/10/2024

בעוד שכאבי מפרקים יכולים להיות אתגר נפוץ עבור חולי IBD, חשוב לראות בפעילות גופנית לא רק הקלה פיזית אלא גם ככלי מעצים. עבור אלה המתמודדים עם מצבים כמו דלקת פרקים או דלקת ספונדיליטיס, שילוב סוג התנועה הנכון יכול להפחית נוקשות לטווח ארוך ואף לשפר את התחושה הנפשית. חשוב לזכור ולהפנים - פעילות גופנית לא חייבת להיות אינטנסיבית. למעשה, תנועות פשוטות כמו שנעשות בשחייה או מתיחות, כאשר הן נעשות באופן עקבי, יכולות לעזור לשמור על ניידות ולהקל על חיי היומיום מבלי להציף את הגוף.

ב-StrongWithIBD, המטרה שלי היא לעזור לאנשים למצוא את האיזון הנכון בשגרת הכושר שלהם, ולהבטיח שהפעילות הגופנית תהפוך לכלי להעצמה וריפוי ולא לטריגר ליותר אי נוחות. עקבו כדי להצטרף למסע! #אימוןאישי #מאמןאישי #קרוהןוקוליטיס #קרוהן #קוליטיס #התמודדותעםכאב

Address

Petah Tikva

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Strong With IBD posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category