16/02/2025
להשתחרר מהפחד של "מה יגידו עליי"
קרה לכם פעם שרציתם לעשות משהו—לשתף דעה, להתחיל פרויקט, או אפילו להתלבש קצת אחרת—אבל עצרתם את עצמכם רק כי חשבתם: "מה יחשבו עליי?" 🤯
כמה חלומות נתקעים רק בגלל המחשבה הזו… והאמת? זה הרבה יותר בראש שלנו מאשר במציאות.
איך להשתחרר מהמחשבה המשתקת הזו?
🔥 1. לפרק את הפחד לגורמים
בפעם הבאה שזה קורה, עצרו לרגע ושאלו את עצמכם:
👉 "מה בדיוק מפחיד אותי?
האם באמת אנשים כל כך עסוקים בלשפוט אותי?"
האמת? 90% מהאנשים כל כך עסוקים בעצמם, שהם אפילו לא ישימו לב.
💡 2. להקשיב לקול הפנימי האמיתי
לפעמים זו לא באמת הסביבה ששופטת אותנו, אלא הספק העצמי שלנו שמחפש תירוצים להישאר במקום.
שאלו את עצמכם:
"אם אף אחד לא היה רואה אותי—האם הייתי עושה את זה?"
אם התשובה היא כן, אז זה סימן ברור שהגיע הזמן לפעול!
💬 3. להתייעץ עם מישהו שאתם סומכים עליו
לפעמים, מבט חיצוני מאדם קרוב יכול להראות לנו שהפחד מ"מה יגידו" פשוט מיותר.
נסו לשאול חבר או קרוב משפחה:
"איך זה נראה מהצד?"
- כנראה שהתשובה שלהם תרגיע אתכם יותר משחשבתם.
🚀 4. אתגר קטן לחיים גדולים יותר
עשו השבוע פעולה אחת שהייתם נמנעים ממנה רק בגלל החשש מ"מה יגידו".
זה יכול להיות פוסט אישי, שינוי סגנון לבוש, או הבעת דעה שלא העזתם לחלוק.
💡 תעדו מה קרה אחר כך
- 99% מהפעמים מגלים שהתגובה של אנשים חיובית או שפשוט... לאף אחד לא באמת אכפת כמו שחשבתם.
💬 אם אתם מרגישים שצריכים עזרה מוזמנים לשתף בפרטי
