28/07/2023
״מה החזיק אותך כל התהליך? איך לא נשברת?״
שאלת השאלות ששאלו אותי אלפי פעמים, נשים, גברים, נוער, אנשים שרוצים לעשות שינוי ולא מצליחים.
אז הנה אחת ולתמיד כמה דברים שאתם חייבים לדעת כדי להצליח בתהליך:
1- שום דבר לא ״החזיק אותי״, לא חיפשתי דברים בחוץ חיפשתי פנימה. חיפשתי מה יקדם אותי, מה יתרום לי, חיפשתי בפנים בתוכי כוחות שתמיד היו שם אבל לא מומשו.
חיפשתי בעצמי את היכולות שלי להצליח וכמה מפתיע שהם תמיד היו שם!
2- היה לי נוח להיות שמנה. זה המקום המוכר (גם אם הפחות טוב), כבר הכרתי את המקום הזה, את האוכל, את הבולמוס עם, כבר הכרתי את הדפוסים שלי וההתנהגות שלי ולא באמת ידעתי איך להתנהג אחרת.
גם כשהגעתי להיות אוביס במשקל 143 קילו פחדתי יותר להפסיק לאכול מאשר להתמודד עם ההשלכות הרפואיות.
3- הרבה פעמים נשברתי. המון!
אבל זה לא מנע ממני לקום וליפול, בכל תחום בחיים יש עליות ומורדות ולא רק באוכל.
4- עשיתי תהליך רגשי עמוק!
מהר מאוד הבנתי שתפריט הוא אחלה וסבבה אבל עם תפריט לא אפרוץ דרך, לא אעשה שינוי, האוכל הוא רק תסמין וצריך לטפל בשורש הפניה לאוכל.
5- המטרה שלנו בחיים זה להיות במקום טוב ושלם גם עם אוכל, עושים את הדרך הזו רק בצורה רגשית ועוטפת ולא עם החלטות קיצוניות.
אם אתם מזדהים עם כל מה שכתבתי אני מזמינה אתכם לתכנית המופלאה שלנו, שתומכת בשינוי רגשי ותזונתי יחד, עם הצוות המדהים שלנו: דיאטניות קליניות עם המון ניסיון, קואצ׳רית מוסמכת ואני, שירה, שאלווה אתכם כל הדרך.
אני מבטיחה לכם, ממש מבטיחה, שאתם תבואו פתוחים לשינוי שבא מהלב אתם תצליחו בענק.
לפרטים על התכניות שלנו ותאום שיחת יעוץ (ללא עלות) אפשר לשלוח ווטסאפ לטלפון 054-8008565 ונחזור אליכם בשמחה.
הסברים גם בלינק
https://shira.land-p.co.il/
