יעל יאיר פור דיאטנית קלינית

12/01/2025

12/01/2025

תודה על הזכות לעזור לאנשים, כבר 33 שנה....🙏🙌

04/12/2024

מטופלים רבים שואלים אותי איך משתמשים בפתיתי סויה(או בשמם הפופולרי-פתית שפע).🤷
שימוש פשוט וקל, מכילים הרבה חלבון,ברזל וסידן.
אז יש הסבר קצר בסירטון.🤗

25/11/2024

מי שחושש מאכילת קיטניות, הפוסט הזה מוקדש עבורו...
(לקיטניות ערך תזונתי רב,וחבל למנע ולהפסיד את כל הטוב שבהן.).
לא מעט אני שומעת בקליניקה שלי,מטופלים שנמנעים או פוחדים לאכול קיטניות, בגלל התנפחות הבטן וגזים .😩
בכדי להוריד את רמת הגזים והנפיחות, יש להשרות היטב את הקיטניות במים ללילה ,ומחרת לשטוף היטב כמה פעמים, עד שכל הקצף נעלם לגמרי.(כמו שאני מראה כאן ).
וכדי להוריד עוד יותר את החשש לגזים ונפיחות מומלץ גם להנביט את הקיטניות.
תנסו ותיראו שזה עובד פלאים🙌.
תשתפו, לכל מי שאוהב וקיטניות,ונמנע....

17/11/2024

נגמרו החגים 💐
ורוצים לחזור לשיגרת אכילה בריאה, אבל לא יודעים איך לעשות את זה? ולעשות נכון?
גם אם צברת אי אילו קילוגרמים בעיקבות החגים ........ הדרך הנכונה הבריאותית והשפויה לחזור למשקל הקודם, הוא פשוט לחזור לשיגרת תזונה בריאה.
אז...אם את/ה רוצה :
- ליווי להתנהלות נכונה עם התזונה ע"י בעלת מקצוע
- להתחיל לטפל בעצמך בגלל סיבות בריאותיות
- לרדת במשקל בצורה מבוקרת ומיקצועית
אני כאן לעזור לך !
ואם את רוצה לעשות את זה מותאם לפי הDNA שלך,
על מנת לדייק את ענין התזונה עפ"י הגנים שלך........
אני "הכתובת" המתאימה, לבנות לך תפריט בהתאמה אישית ומדוייקת עפ"י הDNA שלך, על מנת לחסוך לך תיסכול מדיאטות כאלו ואחרות ,והרבה טרנדים ש"צצים" כפיטריות אחרי הגשם.....
לפרטים נוספים- ניתן לפנות בפרטי או בטלפון- 050-572-9980 יעל יאיר-פור דיאטנית קלינית
בעלת ותק של 33 שנות עבודה.

10/11/2024

החשבון שלי נפרץ ע"י האקר
,ונחסם בעקבות זה ע"י פייסבוק.
לפני 5 חודשים!!!
אני שמחה לשתף,
שסוף סוף, החשבון שלי ש ו ח ר ר
(עם הרבה עבודה ומאמץ).
אז כל מי שנעלב שלא עניתי/התייחסתי או שאולי "נעלמתי", זו הסיבה😔.

03/05/2024

02/05/2024

אז עברו יומיים מסיום החג האחרון,
וזה הזמן לעזור לגוף לחזור לעצמו.
האביב מביא איתו שלל גידולים ,המון עלים ירוקים, וגם ארטישוק.
מי שרוצה להתחיל לנקות את הגוף מכובד המאכלים שהעמיס בפסח, מומלץ להשתמש בארטישוק,שעכשיו זו שיא העונה שלו,והוא זמין בכל מקום.
📌הוא עשיר בסיבים, ולכן תורם לתחושת שובע ומלאות
📌.מסייע לפעילות מעיים ומניעת עצירות.
📌תורם לסילוק רעלים מהכבד (ע"י 2 נוגדי חמצון: סינארין ,וסילימארין),ובכך תורם לניקוי כבד.
📌 תורם להורדת כולסטרול "רע".
📌 מכיל נוגדי חימצון, שמסייעים לגופינו להפחית רדיקלים חופשיים, (שגורמים למחלות סרטן,לב ,סכרת).
📌עשיר בויטמינים ומינרלים.
אז תקנו ארטישוק, בשלו עם מים ולימון,
ותתחילו לאכול.
ואם אתם חושבים שהפוסט הזה יסייע לעוד אנשים, מוזמנים לשתף אותו
יעל יאיר פור דיאטנית קלינית 0505-729980.

30/04/2024

אז סוף סוף נגמרו החגים {ליל הסדר, חג שני, מימונה}
ואפשר להתחיל לנשום ולחזור לשיגרה......
פשוט לחזור לשיגרת אכילה בריאה.
גם אם צברת אי אילו קילוגרמים בעיקבות החגים ........ הדרך הנכונה הבריאותית והשפויה לחזור למשקל הקודם, הוא פשוט לחזור לשיגרת תזונה בריאה.
אז...אם את/ה רוצה :
- ליווי להתנהלות נכונה עם התזונה
- להתחיל לטפל בעצמך בגלל סיבות בריאותיות
- לרדת במשקל בצורה מבוקרת ומיקצועית
אני כאן לעזור לך !
ואם את רוצה לעשות את זה מותאם לפי הDNA שלך, על מנת לדייק את ענין התזונה עפ"י הגנים שלך........
אני "הכתובת" המתאימה, לבנות לך תפריט בהתאמה אישית ומדוייקת עפ"י הDNA שלך, על מנת לחסוך לך תיסכול מדיאטות כאלו ואחרות ,והרבה טרנדים ש"צצים" כפיטריות אחרי הגשם.....
לפרטים נוספים- ניתן לפנות בפרטי או בטלפון- 050-572-9980

22/04/2024

רגע לפני שנציין את חג הפסח...
זמן חירותינו,
חג הפריחה וההתחדשות🌷🌿
חג השיחרור מהמייצרים💪
היציאה משיעבוד לחירות🙌
ומעבדים לבני חורין,
נתכנס בתוכינו ונעשה חשבון נפש :
📌איזו עבודה פנימית אנחנו עושים ונעשה, כדי לצאת מעבדות לחירות (בכל התחומים בחיים).
📌נשלח מחשבות טובות של חמלה והתכווננות לשלום החיילים וכל החטופים.
ומי יתן, ונראה ניסים גלויים בחג החירות, לחירותם של החטופים והחטופות,שיחזרו אלינו לשלום בריאים בגופם ובנפשם,🙌
ונתפלל להשגחה פרטית לכל החיילים וכוחות הביטחון🙌
שיחזרו לשלום,וישמרו על נפשותיהם וגופם🙌.
ויחזור הסדר ,השלווה,והשלום למדינתינו🙌🙌🙌.