מיטל פלד להצליח בחיים עם קשב,ויסות רגשי, ויסות התנהגותי ומיומניות חברתיות

02/09/2021

בימים אלו ילדנו חוזרים לספסל הלימודים. במיוחד לצורך כך מיטל פלד, מומחית להפרעת קשב ADHD, משתפת בטיפים לחזרה מוצלחת ללימודים לילדים עם הפרעת קשב וריכוז

23/03/2021

החרות להיות הורים לילדים עם הפרעת קשב

החוויה של לקחת חלק בערב ליל הסדר רב משתתפים כשיש לכם ילד.ה עם ADHD מעוררת לפעמים רגשות לא נעימים כמו מבוכה, תסכול ואפילו בושה.
הלילה הזה תרשו לעצמכם לקבל את הילדים שלכם עם ההתנהגויות שמאפיינות את ה ADHD שלהם:
🔸הם תנועתיים יותר, קולניים יותר, משתעממים מהר יותר, אימפולסיביים יותר.
🔸רוצים לאכול כבר, רוצים לקום מהשולחן כבר, רוצים הביתה כבר...
ויחד עם זאת תזכרו שהם הילדים האהובים שלכם❤️ שבמצבים אחרים קל יותר לראות שהם רגישים, טובי לב, מצחיקים ומחונכים💫😍 .
תבואו לליל הסדר מאורגנים מראש, גם בחשיבה שלכם כהורים גאים לילדים עם ADHD וגם לאחר תיאום ציפיות עם הילדים עצמם:
🍷תסבירו להם יום קודם למה המסכים נשארים כבויים ולא באים לשולחן ליל הסדר
🍷תנו להם להיות שותפים בהכנות ליל הסדר ועם תפקידים בערב עצמו
🍷תחליטו מראש מי יושב ליד מי
🍷תבחרו ביחד חפצים שאפשר לשחק איתם ליד השולחן בזמן קריאת ההגדה
🍷תנו להם ארוחה קלה כדי שלא יגיעו רעבים לליל הסדר
🍷הפנו את תשומת ליבם לאנקדוטות מעניינות בהגדה
🍷תרשו להם לקום מהשולחן ולחזור כמה שהם צריכים, זה בסדר!
(עדיף להסכים על חדר/מקום עם משחקים שהילדים שלכם בחרו להביא
ושהם יכולים להיות שם לבד או עם ילדים נוספים )
🍷תעודדו אותם (וגם את עצמכם) במהלך הערב בכל הזדמנות על הצלחות
וגם על השתדלויות 😇

חג חירות שמח לכולם 🌷🍷💖

20/03/2021

השנה ליל הסדר הוא עם המשפחה המורחבת
ואתם תיהיו עם הילדים שלכם שהם
עם / בלי הפרעת קשב (AD/HD).
חוששים? שמחים וקלילים? אולי גם וגם?

מה אתם חושבים? איך לדעתכם זה הולך להיות?

21/01/2021

מתרגשת לפתוח וללמד במכון אדלר עוד מחזור של נשות מקצוע מדהימות שרוצות להתמחות בהדרכת הורים לילדים עם ADHD 🤩

15/01/2021

ממליצה להיכנס ולראות את הסרטון שממחיש כל כך יפה מה עובר על ילדים עם הפרעת קשב בשיעורי הזום.

מגפת הקורונה שבשה לכולנו את השגרה: למידה ועבודה מרחוק, כניסה ויציאה מסגר והנחיות שמשתנות באופן תדיר. לילדים עם הפרעת קשב מדובר באתגר משמעותי במיוחד.

27/11/2020

מתי כבר הזום יחזור?
ככה אמר לי רועי - ילד מדהים בכיתה ה שיש לו ADHD
אמא שלו שישבה לידו הנהנה בראשה והסכימה.
בקשתי מהם להסביר למה הם מתכוונים, וזה מה שהם אמרו:
אמא אמרה שכשהוא לומד בבית הספר ממש קשה לו לשבת בכיתה ולהתרכז שיעור שלם
רועי: "אני אוהב לזמזם, לשיר, להשמיע קולות, אני קם כל הזמן מהכיסא "
כל הדברים האלו מעוררים בעיות:
זה גם מפריע למורה לנהל את השיעור
וזה גם מציק לתלמידים שיושבים בסביבתו ומפריע להם להקשיב
רועי: "כולם מעירים לי, כועסים עלי, אומרים לי די כבר , תפסיק"
והוא עסוק בלהתגונן או לנסות להיות בסדר...
להקשיב כמו שצריך הוא בטח לא מצליח לעומת זאת בבית, מול המחשב, בזום
הוא אדון לעצמו, הקולות שלו לא מפריעים לאף אחד ("המורה הסכימה שאני אהיה על mute כשאני לא עונה לדברים שקשורים לשיעור"), התזוזות שלו לא מפריעות לאף אחד, הוא משחק עם כל מיני צעצועים וחפצים שיש לו בחדר ותוך כדי גם מקשיב לשיעורים שמעניינים אותו ומכין את המטלות. רועי: "ממש כיף לי ללמוד ככה".
בנוסף ,לפעמים קשה לרועי להסתדר מבחינה חברתית בביה"ס כי הוא לא משחק כדורגל והוא לא הכי ספורטיבי אלא יותר בעניין של משחקים בפלייסטשיין ובמחשב ובמיוחד אסטרטגיה ומיינקרפט.
רועי: "עכשיו אנחנו קובעים לשחק ביחד בהפסקות ואחרי השיעורים בזום ועכשיו יש לי מלא חברים שאוהבים לשחק איתי כי הם רואים ומבינים איזה גיימר טוב אני"
יש ילדים עם הפרעת קשב שהשהיה בבית והלמידה מרחוק מאד מקשה עליהם , ויחד עם זאת חשוב לדעת שיש גם ילדים שהתנאים האלו דווקא מיטיבים איתם והם מצליחים בתנאים הביתיים והדיגיטליים יותר מאשר בבית הספר המסורתי.

17/09/2020

איך מתאימים את ארוחות החג לילדים עם הפרעת קשב וריכוז ADHD ?

ברוב הבתים ארוחות החג יהיו לגמרי אחרות השנה....
מצד אחד אנחנו פחות רגילים להיות בחג בלי המשפחה המורחבת ו/או החברים ולא לאכול מסביב לשולחן של הסבתא או הדודים..
ומנגד הילדים שיש להם הפרעת קשב ייהנו מהסביבה הביתית המוכרת והרגילה. סביבה שיש בה פחות רעש, פחות עומס ופחות אי ודאות.
והבשורה הטובה היא שאתם ההורים תוכלו להיות יותר פנויים אליהם ופחות לחוצים!

מה אתם ההורים תוכלו לעשות כדי להיות פחות לחוצים ויותר פנויים אליהם ❓ 🤔

כי תערכו עם ילדיכם שיחת הכנה לחג ותחליטו ביחד:
🍯איך כל אחד מהילדים יכול לתרום בזמן הארוחה וההכנות אליה
🍯איפה כל אחד ישב? מי ישב ליד אמא ומי ליד אבא?
🍯תכינו תפריט חגיגי שיש בו מנות שאתם יודעים שהילדים שלכם אוהבים
🍯תשימו קישוטי שולחן אינטראקטיביים שמותר לגעת בהם ולשחק בהם
🍯תבחרו שירים שכולכם אוהבים (ופחות מביך לשיר בחיק המשפחה הכי קרובה)
🍯תוודאו שאורך הארוחה יהיה כזה שמתאים לטווח הקשב של הילד/ה שלכם
🍯תסכימו מראש שמוותרים על הטלפון /או הטבלט בזמן ארוחת החג

והכי חשוב:
את השנה הזו תתחילו עם ארוחת חג שבה תסתכלו על הילדים שלכם בעיניים טובות😍😍
תתיחסו ברוח חגיגית לפעלתנות או החולמנות שלהם
תהנו מהחופש לשמוח ולהנות ביחד💖😇😄
שתיהיה שנה טובה ובריאה לכולנו🍎🍎🍎

17/04/2020

בערב החג הפתיע אותי שליח שצלצל בדלת והביא לי זר מדהים שבצידו הסתתר פתק שריגש אותי במיוחד. כמה שאני אוהבת את המשפחה המדהימה הזו ומעריכה את השינויים המשמעותיים שכל אחד מהם עושה כדי לחיות בטוב עם הפרעת קשב.