ראות זינגר - יוגה נשימה תודעה

  • Home
  • ראות זינגר - יוגה נשימה תודעה

ראות זינגר - יוגה נשימה תודעה ראות זינגר | בית ליוגה | נשימה, תודעה ותנועה
🤍 עוזרת לך להתחבר לעצמך דרך יוגה ,נשימה ותודעה
💫 מאות מתאמנים | סטודיו ליוגה, סדנאות וריטריטים | תל אביב

26/11/2025

הכל במקום אחד - שיעורי יוגה, פילאטיס ואימוני כוח.
בית ליוגה והשראה - סטודיו בוטיק בשכונת צהלה

עם מורים שמלווים אותך באמת.
מכירים את השם שלך. את הנשימה שלך. את הקצב שלך.

ועכשיו שיעורים במחיר מסובסד דרך אפליקציות הספורט וקופות החולים:
מכבי upapp, כללית ACTIVE, מאוחדת WOW, תוכנית עמית, FREEFIT ו- MOVE

רוצה לבוא לשיעור ניסיון?
ההרשמה כאן בלינק: https://did.li/2qjDN

25/11/2025

השפע הוא אינסופי אבל לכל נשמה יש קצב ויש מסע. אז מה זה להיות בסנטושה?

23/11/2025

איך אפשר להיות ב alignment לכל מה שקורה פה ביקום?

יש מאבקים שלא נגמרים. במיוחד אלה שבתוכנו.בפרשת תולדות, הסיפור של יעקב ועשיו הוא הרבה יותר משני אחים.זה הסיפור של שני קול...
21/11/2025

יש מאבקים שלא נגמרים. במיוחד אלה שבתוכנו.
בפרשת תולדות, הסיפור של יעקב ועשיו הוא הרבה יותר משני אחים.
זה הסיפור של שני קולות שחיים בכל אחד מאיתנו.

קול אחד שרוצה עכשיו, מהר, בלי לחשוב.
וקול אחר שמבקש להתבונן, לנשום, לבחור בטוב גם כשזה לא קל.

הפוסט הזה מדבר על המאבק הפנימי הזה -
ועל איך אפשר ללמוד ממנו לחיים שלנו, ליומיום, ולתרגול על המזרן.

דפדפו ותראו איזה צד בתוככם מקבל מקום,
ואיזה צד אולי הגיע הזמן להזמין פנימה קצת יותר 🤍

שבת שלום ובשורות טובות 🤍
ראות






#פרשתהשבוע #רוחניותמעשית #יהדות #התפתחותאישית

20/11/2025

לפעמים התנועה קודמת להבנה.
הגוף מספר לנו משהו בשקט,
עוד לפני שהמוח עושה מזה סיפור.

בפלואו יש רגע כזה -
רגע שבו אנחנו מפסיקים להסביר
ונותנים לעצמנו פשוט להיות.

פתאום יש יותר מקום לנשום.
יותר מרחב בפנים.
יותר אמת קטנה, שקטה, כזו שמתגלה רק כשאנחנו נעים ללא מאמץ.

ואולי זה כל היופי של התרגול -
הוא מזכיר לנו שהגוף יודע.
ושהלב יודע.
ושאנחנו צריכים רק להקשיב.

אם יש מישהי שצריכה לשמוע את זה היום - תשתפו אותה ❤️

#יוגה #יוגהישראל #סטודיוליוגה #יוגהבתלאביב #תרגוליוגה

19/11/2025

היקום רוצה שתגשימי את עצמך! הוא הביא אותך לעולם הזה כי יש לך מתנה לתת

18/11/2025

השם שלי הפך להיות השליחות שלי בעולם

יש משפט אחד שמסביר את כל מה שאנחנו חוות בחיים:התדר שאת משדרת - הוא התדר שחוזר אלייך.כשמחשבה משתנה - הרגש משתנה.כשרגש משת...
17/11/2025

יש משפט אחד שמסביר את כל מה שאנחנו חוות בחיים:
התדר שאת משדרת - הוא התדר שחוזר אלייך.

כשמחשבה משתנה - הרגש משתנה.
כשרגש משתנה - הגוף נפתח.
וכשהתדר שלך עולה - המציאות מתחילה לזוז.

זה לא קסם. זו פיזיקה.
וזה גם הרבה יותר פשוט ממה שנדמה.

בפוסט הזה מחכה לך הסבר קצר וברור על איך מחשבה יוצרת מציאות - ואיך אפשר להתחיל לשנות מבפנים כבר עכשיו.

ובסוף דצמבר אני מעבירה אצלי בסטודיו סדנה חווייתית ועמוקה שבה נעבוד יחד על 2026:
לזמן, למגנט, ולברוא מבפנים את מה שאת באמת רוצה שיגיע לחיים.

רוצה פרטים ולינק לשמור את מקומך?
כתבי “אני” ואשלח לך בהודעה ❤️



#יוגהלחיים #תודעה #תדרים #רוחניותמעשית #מדיטציה

16/11/2025

כמה פעמים הגוף והנפש מאותתים לנו שאנחנו תקועים באותו מקום - מחשבות חוזרות, דפוסים שלא משתנים, עומס פנימי?
בתנוחת פיתול ישיבה אנחנו מסובבים את הגוף, מסייעים לאיברים הפנימיים לנקות רעלים, ומזכירים לעצמנו שגם לנפש מותר לשחרר.
הפיתול מאפשר זרימה חדשה - מוציא החוצה את מה שכבר לא משרת אותנו, ומפנה מקום לאנרגיה נקייה שתיכנס פנימה.

✨ נסו את התנוחה ותראו איך שחרור פיזי פשוט יכול לפתוח גם מרחב פנימי חדש.
בסרטון הסברתי איך לבצע נכון את הפיתול ומה עומק המשמעות הרוחנית שמסתתרת בו.

עקבו אחרי כדי לראות את שאר הסדרה - תנוחות יוגה שמביאות חיבור אמיתי בין גוף, נשימה ותודעה 🧘🏻

#יוגה #יוגהישראל #סטודיוליוגה #יוגהבתלאביב #תרגוליוגה #תנוחותביוגה

16/11/2025

כמה פעמים הגוף והנפש מאותתים לנו שאנחנו תקועים באותו מקום - מחשבות חוזרות, דפוסים שלא משתנים, עומס פנימי?
בתנוחת פיתול ישיבה אנחנו מסובבים את הגוף, מסייעים לאיברים הפנימיים לנקות רעלים, ומזכירים לעצמנו שגם לנפש מותר לשחרר.
הפיתול מאפשר זרימה חדשה - מוציא החוצה את מה שכבר לא משרת אותנו, ומפנה מקום לאנרגיה נקייה שתיכנס פנימה.

✨ נסו את התנוחה ותראו איך שחרור פיזי פשוט יכול לפתוח גם מרחב פנימי חדש.
בסרטון הסברתי איך לבצע נכון את הפיתול ומה עומק המשמעות הרוחנית שמסתתרת בו.

עקבו אחרי כדי לראות את שאר הסדרה - תנוחות יוגה שמביאות חיבור אמיתי בין גוף, נשימה ותודעה 🧘🏻

#יוגה #יוגהישראל #סטודיוליוגה #יוגהבתלאביב #תרגוליוגה #תנוחותיוגה

יש פרשות שמספרות סיפור ויש פרשות שמזמינות אותנו להתבונן פנימה.חיי שרה היא בדיוק כזו.היא מזכירה לנו מה זה חיים של אמונה, ...
14/11/2025

יש פרשות שמספרות סיפור ויש פרשות שמזמינות אותנו להתבונן פנימה.
חיי שרה היא בדיוק כזו.
היא מזכירה לנו מה זה חיים של אמונה, מה זה חסד, ומה זה אור שממשיך גם אחרי לכתו של אדם.

בפוסט הזה חיברתי בין סיפורי הפרשה לבין עבודת נפש יומיומית - כמו שאנחנו עושות על המזרן:
איך מחזיקים אמונה בזמן בלבול, איך מוצאים השתוות בתוך סערה, ואיך מעשה חסד קטן יכול להחזיר אור שלם.

דפדפו ותנו למילים לגעת איפה שצריך.
שבת שלום 🤍
ותרגישו חופשי לשתף מי שזקוקה לזה השבוע.





#פרשתהשבוע #רוחניותמעשית #יוגהלחיים #רוחניותמעשית #יהדות

13/11/2025

יש דברים קטנים שנשארים איתנו כל החיים.
אצלי זה קנקן תה וכמה עוגיות.

כל פעם שהגעתי לסבתא אסתר ז”ל היא הייתה מכבדת אותי בדיוק ככה - משהו חם לשתות, משהו מתוק ליד, והרבה אהבה בשקט שלה.
הטקס הקטן הזה צרוב לי עד היום בלב.

אז כשאני מגיעה לסטודיו בית ליוגה והשראה, אני עושה את אותו הדבר.
קנקן תה. עוגיות. משהו קטן שמזכיר בית.
כי יוגה היא לא רק תנועה - היא הרגע הזה שמחזיר אותנו למשהו מוכר, בטוח, רך.

בית ליוגה והשראה הוא בשבילי התה והעוגיות של סבתא אסתר.
מקום שנכנסים אליו ונושמים אחרת.
מה אתם חושבים? ספרו לי ❤️

#יוגה #יוגהישראל #סטודיוליוגה #יוגהבתלאביב #תרגוליוגה

Address


Telephone

+972525552388

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ראות זינגר - יוגה נשימה תודעה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ראות זינגר - יוגה נשימה תודעה:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

ראות נעים להכיר.

מורה ליוגה. מעבירה שיעורים פרטיים וסדנאות לנערות.

בימים אלה משלימה לימודי אימון ב״גומא״ עם התמחות בטיפול בהתמכרויות לילדים

וחיה עם עצמי בשלום.

בגיל 38 נולדתי מחדש. אחרי 24 שנים של התמודדות עם הפרעת אכילה הידועה בשמה- בולימיה.