טל גולדנר - דולה, מדריכה ללידה והורות

טל גולדנר - דולה, מדריכה ללידה והורות אני כאן ללוות אתכם ההורים שבדרך בתהליך הקסום בעיסוי, הכנה, תמיכה, הדרכה, הכלה ואהבה

מירמורים של טרימסטר שלישי.״הריון זה לא מחלה״ כמה אוהבים להגיד לנו את זה, בעיקר הבוסים שלנו, לפעמים גם בני הזוג ואפילו סת...
17/06/2019

מירמורים של טרימסטר שלישי.
״הריון זה לא מחלה״ כמה אוהבים להגיד לנו את זה, בעיקר הבוסים שלנו, לפעמים גם בני הזוג ואפילו סתם אנשים ברחוב.
אז נכון לרוב הריון זה לא מחלה, יש נשים שההריון שלהן יכול להיות תחת ההגדרה של מחלה אבל נלך על הרוב.
זה עדיין לא אומר שאנחנו לא זקוקות להתיחסות אחרת, אנחנו כן עייפות יותר, הורמונליות יותר, רובנו נחווה מיחושים וכאבים שונים במהלך ההריון, אנחנו כבדות יותר, המוח שלנו מתפקד קצת פחות טוב.
גם דברים מופלאים וקסומים כמו תנועות עובר יכולות לפעמים להכאיב, לשגע את השכל ואצל הרבה גם למנוע שינה בלילה (כבר מהבטן הם מראים מי הבוס).
אז נכון אני לא חולה, יש לי הריון בריא, תקין, אני מייצרת נס מופלא, בנוסף ללהיות אמא לבת שנתיים, שצריכה את אמא במיוחד עכשיו שהיא מרגישה שינויים.
מה אני צריכה? לישון, לנוח, שיבינו שאני לא ב110% כרגע ואולי דברים יעשו לאט יותר או אפילו ידחו קצת.
שאני יכולה להיות שמחה, מאושרת וברת מזל, אבל שעדיין יהיה לי קשה מידי פעם, מותר לנו, הגוף שלנו עובד קשה על יצירת חיים חדשים, בנוסף לתפעול החיים הקיימים ומותר לנו להקשיב לו ולתת לו את המנוחה והרוגע שהוא זקוק להם.
למה אתן זקוקות עכשיו? איזה פינוק הייתן הכי רוצות לקבל?

הנוף שלי מהמשרד היום, איזה כיף להתחיל את הבוקר מול הים. תינוקי מתוק חזר להורים שזכו ללילה של שינה טובה ורגועה, מחכה להכי...
15/10/2018

הנוף שלי מהמשרד היום, איזה כיף להתחיל את הבוקר מול הים. תינוקי מתוק חזר להורים שזכו ללילה של שינה טובה ורגועה, מחכה להכיר ולעזור לאמהות המדהימות באהבה ושמחה.

צירים מוקדמיםבימים האחרונים יצא לי לשמוע יותר מידי מהריוניות שהגיעו למיון עם צירים בשבועות מוקדמים.אז נכון יש נשים שמסיב...
17/07/2018

צירים מוקדמים
בימים האחרונים יצא לי לשמוע יותר מידי מהריוניות שהגיעו למיון עם צירים בשבועות מוקדמים.
אז נכון יש נשים שמסיבות כאלה ואחרות סובלות ויסבלו מצירים משלבים מוקדמים של ההריון וימשכו כך עד סיומו, אך כאן אני רוצה לדבר על התייבשות.
חםםםםםם הקיץ הישראלי הוא קיץ קשה, כל שנה נעשה יותר ויותר, המזגנים עובדים עלינו ואנחנו פחות מרגישות צמאות. לכן חשוב לדאוג ולהקפיד לשתות כל הזמן, לדאוג לעבור את השנים וחצי שלוש ליטר ביום, ולנוח לתת לגוף אפשרות להתאושש.
במקרה שעדיין הם צצו, לא להתעלם, לשתות לנוח ובמקרה שהתחושה ממשיכה לפנות למוקד רפואי לבדיקה ועירוי.

חודש חדש התחיל, חודש יום ההולדת שלי, אז בין החגיגות אני ורבקי פריד שמחות להודיע שיש תאריך ונפתחה ההרשמה לקורס אוגוסט.1.8...
02/07/2018

חודש חדש התחיל, חודש יום ההולדת שלי, אז בין החגיגות אני ורבקי פריד שמחות להודיע שיש תאריך ונפתחה ההרשמה לקורס אוגוסט.
1.8.18 אנחנו מתחילות..... https://taldola.wixsite.com/course
שלוש הראשונות שתרשמנה תזכנה בהנחה ועיסוי חינם.
בהריון סביב שבוע 25? מכירים הריוניות בחודש שישי?
דברו איתנו או רישמו 'אני' בתגובה, נשמח להכיר להעשיר ולהעניק הטבות מפנקות לנרשמות.

תוכניתתוכנית היא מצפן מעולה, לפחות ככה כדאי להתייחס אליה. בתוכנית שלי הלידה מתחילה בצירים ורק אחרי שעות ארוכות של התמודד...
28/06/2018

תוכנית

תוכנית היא מצפן מעולה, לפחות ככה כדאי להתייחס אליה. בתוכנית שלי הלידה מתחילה בצירים ורק אחרי שעות ארוכות של התמודדות בבית נצא לבית החולים, משם אפס הפרדה, שנה בבית וחיים ורודים ומאושרים לנצח.
המציאות לא תמיד מוכנה להיצמד לתוכנית. אבל זה לא אומר שהרעיון הכללי לא יכול להישמר.
אז התחלתי בירידת מים, והצירים הגיעו בערך שעה אחרי. לבית החולים יצאנו שעתיים וחצי בערך אחרי ירידת המים ועדיין זכיתי לשקט ואווירה אינטימית ורגועה עד פתיחה מלאה. במקום בבית זה קרה בחדר לידה צדדי לא פעיל.
מהלידה אני גולגלתי להוצאת שיליה בהרדמה מלאה והנסיכה נשארה באפס הפרדה עם אבא עד שנפגשנו שוב.
עכשיו שנה ושלוש אחרי הלידה, נשארו שלושה חודשים לפני שהנסיכה נכנסת למסגרת בפעם הראשונה.
אני יכולה להגיד ש- 90% מהתוכניות שלי השתנו במהלך התקופה המדהימה הזאת, אך עדיין העקרונות החשובים לי נשמרו.
מחכה לגלות מה יביא איתו יום חדש ובנתיים ממש נהנת מכל רגע עם משנת התוכניות הראשית שלי, שתמשיך לשנות ולהפתיע כל רגע מחדש.
מה איתכן, מה תיכננתן? מה חשוב לכן באמת? כמה אתן מוכנות להישאר פתוחות לשינויים?

הורותמשהו מוזר קורה שאנחנו נכנסות להריון. מאדם פרטי, עצמאי ומתפקד, הפכנו לרכוש הציבור לכל אחד ואחת יש מה להגיד עלינו ״עצ...
05/06/2018

הורות
משהו מוזר קורה שאנחנו נכנסות להריון. מאדם פרטי, עצמאי ומתפקד, הפכנו לרכוש הציבור לכל אחד ואחת יש מה להגיד עלינו ״עצות״ פנינים של חכמה שאנחנו לא זוכרות שביקשנו.
אז כבר יצרו חולצות הומוריסטיות בנושא, אנחנו מנסות לשלוט בהורמונים ולא לאכול ליועצים את הראש, בסופו של דבר הריון הוא 9 חודשים והכל נגמר.
אז זהו שלא!!!
חשבתן שעל ההריון היה לעולם מה להגיד לכן? חכו תראו כמה ״עזרה״ לא רצויה תקבלו עכשיו.
כל טיול בחוץ הופך לסיוט, הוא לבוש חם מידי, השתגעת? קפוא תעטפי אותה, היא בוכה, את מרעיבה אותה, תני לו לבכות זה מפתח את הריאות.
אז נכון אמרו שצריך כפר לגדל ילד, באמת במהלך השנים נזדקק לעזרה מההורים, משפחה וחברים.
אבל בואו נשים על השולחן, עוד לא פגשתי את ההורה המושלם, שגישת ההורות שלו חסרת פגמים וממש בית חרושת לילדים מושלמים.
אז על זרים ברחוב לא כדי לבזבז אנרגיה נהנהן יפה ונתעלם באלגנטיות, אבל הקרובים אלינו זה כבר סיפור אחר, בתקופה שגם ככה אנחנו רגישות ולא תמיד בטוחות בעצמנו הפקפוקים של הסביבה יכולים ליצור מצוקה אמיתית.
חשוב לזכור שאף אחד לא יודע יותר טוב ממנו מה נכון וטוב לנו ולתינוק שלנו, ללמוד לסנן והזכיר לקרובים אלינו שלהם יש את הילדים שלהם ולנו את שלנו, מותר להציע לנו לשמוע על הדרך שלהם בתנאי שהם זוכרים שבסופו של יום הבחירה בדרך היא שלנו והיחידי שיכול עוד לדרוש דין וחשבון הוא רק בן/ת הזוג.
האינטואיציה האימהית, הדרך שלנו והבחירות שלנו תמיד נכונות וגם במקרים שלא, הכל בסדר כולנו עושים טעויות אף אחד לא מושלם וכל עוד נפעל מאהבה הכל יסתדר לטובה.
אז כבר מההריון תתחילי לתרגל סינון והעמדה במקום, ותמיד תזכרי, את יודעת הכי טוב, לכי אחרי הלב והבטן שלך והכי חשוב תסמכי כל עצמך.

הריון זאת לא מחלהכמה פעמים שמענו את המשפט המעצבן הזה, כל פעם שאנחנו מרשות לעצמנו לנוח מישהו חייב לעקוץ.אז נכון הריון במה...
29/05/2018

הריון זאת לא מחלה
כמה פעמים שמענו את המשפט המעצבן הזה, כל פעם שאנחנו מרשות לעצמנו לנוח מישהו חייב לעקוץ.
אז נכון הריון במהותו הוא לא מחלה, אבל, וזה אבל גדול, זה לא אומר שהגוף שלנו לא זקוק ליחס שונה: אנחנו עייפות יותר, סובלות מבחילות (יותר או פחות), כאבים שצצים מסיבות שונות ומשונות ועוד...
להישאר ולהתנחל במיטה ל-9 חודשים זה לא יעיל וגם לא בריא. אך, יחד עם זאת, חשוב מאוד להקשיב לגוף, לשמור על תנועה, לתת לו את התזונה שהוא צריך, לשתות מספיק, וכן, גם, לתת לו מנוחה שהוא מבקש. העולם יכול להמתין קצת.
הריון הוא לא מחלה אבל אנחנו עדיין יוצרות כאן חיים חדשים.

אני והקטנה נוסעות עם אמא שלי לטיול בנות בחו״ל. שניה לפני השבוע פינוק שלי, בא לי ולרבקי לפנק אותכן גם.גרות באזור חיפה? בה...
27/05/2018

אני והקטנה נוסעות עם אמא שלי לטיול בנות בחו״ל. שניה לפני השבוע פינוק שלי, בא לי ולרבקי לפנק אותכן גם.
גרות באזור חיפה? בהריון סביב שבוע 30? מכירה חברה בשלב הזה?
מזמינות אותכן לקרוא ולהרשם, מבטיחות שלא תתאכזבו ;)
https://taldola.wixsite.com/course

מאפס למאה עם תסמינים או בלי כולן יולדותאת לקראת הסוף, נכנסת לתשיעי, בהחלט אפשר להגיד שנמאס לך. בין עם את סובלת מכאבים של...
22/05/2018

מאפס למאה עם תסמינים או בלי כולן יולדות
את לקראת הסוף, נכנסת לתשיעי, בהחלט אפשר להגיד שנמאס לך.
בין עם את סובלת מכאבים של משקל ההיריון, צירים מדומים, צרבות או פיפי שמעיר אותך כל שעה (כמובן זה כל עוד את מברות המזל שישנות), כנראה שכבר בא לך ללדת.
אז איך ניתן להתמודד?
קודם כל: לנשום. כל דבר בא בזמנו, ובסוף - כולנו יולדות. אין זה משנה עם התחילו התכווצויות והפסיקו או שאת בכלל לא מרגישה כלום (חוץ מתנועות כמובן). אין צורך להתייאש, אצל כל אחת הלידה מתחילה אחרת: חלק יעברו שבועות של צירונים שיום אחד יתחילו להתקרב ויהפכו ללידה, או שלפתע: ירדו המים. יש לידות שמתחילות בלי שום סימן מקדים. את יושבת לך בכיף מול סידרה, בעבודה או אולי אפילו ישנה וככה בלי שום סימן מוקדם מגיע לה ירידת מים, או צירים סדירים.
דבר שני: לחץ ידוע כמעקב לידה: בתור מישהי שילדה אחרי התאריך אני יודעת כמה מייאשת יכולה להיות הציפיה. פשוט חשוב לזכור: שלא משנה כמה זה מרגיש לך רחוק, ממש כל רגע משהו יכול לקרות, בשניה אפשר לעבור מכלום ללידה.

כאבמאז שנולדנו לימדו אותנו שכאב מסמן בעיה, כאב = אזהרה, אז נכון, המטרה של כאב היא לעצור אותנו, להרחיק אותנו, למנוע נזק נ...
16/05/2018

כאב
מאז שנולדנו לימדו אותנו שכאב מסמן בעיה, כאב = אזהרה, אז נכון, המטרה של כאב היא לעצור אותנו, להרחיק אותנו, למנוע נזק נוסף. להתרחק ממקור של חום עז או קור עז, לעצור במצבים בהם העמסנו על גופנו פיזית או נפשית, לאותת לנו שהגוף נחלש וזקוק למנוחה.
ישנן שתי דרכים להסתכל על כאב, אפשר לראות את התוצאה ולטפל בסימפטום, ואפשר לנסות להבין מה הוא מבקש מאיתנו.
אז ככלל לא מומלץ להתעלם מכאב ותמיד חשוב לבדוק ולטפל בבעיה, ולא סתם להעלים אותו.
בלידה יש לכאב תפקיד אחר וחשוב, הוא בא כדי להזיז אותנו, הוא מבקש מאיתנו לעבוד איתו בצורה הטובה והנכונה ביותר לקידום התהליך, ליצור תנועה ולהגיע לתנוחות שיעזרו לקסם שבבטן למצוא את דרכו החוצה בקלות וכמה שאפשר בנוחות.
נכון, לא כל אחת יכולה לעמוד בכל סוגי הכאב, וגם אני עדיין ארוץ לקחת כדור בשניה שתצוץ לי המיגרנה הבאה, ועדיין, מבט נכון על הכאב יכול לעזור לנו לקבל אותו באהבה, השינוי צריך לבוא מהבנה וקבלה, שינוי מחשבתי אמיתי יוכל לעזור לנו, לתקופה שנעביר עד שנוכל להעזר במשכך כאבים, אולי גם נצליח ונבחר להמשיך לעבוד ולהקשיב לו.

אמהותאני אמא! כל החיים שלי הייתי אמא, או לפחות הייתי בחזרה גנרלית לדבר האמיתי.מגיל 4 חיכיתי ליום שבו אזכה להחזיק בידים א...
08/05/2018

אמהות
אני אמא! כל החיים שלי הייתי אמא, או לפחות הייתי בחזרה גנרלית לדבר האמיתי.
מגיל 4 חיכיתי ליום שבו אזכה להחזיק בידים את האוצר המושלם שלי, הפכתי כל דבר שיכולתי לתינוק (בובות, בעלי חיים ואפילו חלק מהחברות ובני הזוג).
לפני שנה הגיע היום המיוחל, זכיתי להתחיל להגשים את החלום שחלמתי כל יום. ומה אני אגיד המציאות עולה על כל חלום, שנה של אהבה אין סופית ואני בכלל לא מצליחה להבין ולזכור איך ומה היה לפני.
לא לכולנו זה מרגיש ככה, יש אמהות ואבות שהחיבור לא מגיע ישר, שזקוקים לזמן להכיר, שהעייפות המטורפת, איבוד ״הזמן עצמי״, הישיבה בבית ועובדה שהקטנטנים לא ממש מגיעים עם מדריך הפעלה, גורמת לפעמים לתחושה של עומס וניתוק.
אתם יודעים משהו, זה בסדר, כל אחת מאיתנו בנויה אחרת וכל אחת זקוקה לזמן ולדרך שלה, וכמו שאין שתי לידות זהות אפילו לאותה אישה כך גם האמהות שונה אצל כל אחת וכל פעם מחדש.
חשוב לקבל את עצמנו ואת התהליך והדרך שלנו, כולנו עושות ונעשה טעויות, אין אמא מושלמת ולא צריכה להיות, האמא הטובה ביותר זו האמא ששלמה עם עצמה עם החסרונות, הטעויות, החוזקות וההצלחות.
אז עם כל הטעויות וההצלחות אני גאה ומאושרת להיות אמא! אמא של איימי

זוגיות בהריון ואחרי הלידההשבוע חגגתי יום נישואים רביעי, איתו גם חוגגים שנה וקצת של הורות ראשונה.תמיד צחקנו שלנו יהיה קל....
07/05/2018

זוגיות בהריון ואחרי הלידה

השבוע חגגתי יום נישואים רביעי, איתו גם חוגגים שנה וקצת של הורות ראשונה.
תמיד צחקנו שלנו יהיה קל. בעלי תמיד התלונן שהוא מקבל יותר מידי אהבה ויחס והוא ממש ישמח לקצת פחות, אז צחקתי וחשבתי שהוא יהיה הגבר הראשון שלא מתלונן שתינוק גנב לו את המקום.
במהלך ההריון משהו משתנה. אצל חלק אהבה לבן/ת הזוג רק גדלה ומתחזקת אבל אצל אחרים זה יכול ללכת לכיוון השני. ישנם גברים שההריון מפחיד אותם, כל מגע גורם להם לחשוב שהם פוגעים באישה או בעובר. דבר נוסף שמופיע הרבה זה לחץ כלכלי גדול, לא משנה כמה אתם מסודרים כלכלית המחשבה על המשפחה הגדלה יוצרת אצל בן הזוג לחץ וחרדה.
אצלנו ההורמונים המשתוללים ותופעות הריוניות שונות יכולם לגרום לקשת של תחושות שונות שיכולות להיות יציבות וקבועות לאורך ההריון, להשתנות מטרימסטר לטרימסטר או אפילו משעה לשעה.
ריחות שפעם אהבת עכשיו מגעילים אותך, מגע שפעם היה נעים היום כואב ומעצבן. לעיתים צצים דברים עמוקים יותר, יכול להיות שכל מה שהדליק אותך ומשך אותך בעבר כיום מרתיע אותך. אולי הוא נוהג מהר מידי, אולי עובד יותר מידי/ פחות מידי. פתאום כל פעולה שהוא עושה נבחנת בעיניים ביקורתיות יותר מגוננות יותר.
הלידה יכולה להביא טלטלה נוספת בין אם הדברים שעלו במשך ההריון, במהלך הלידה או אחריה (חלק מהגברים מתקשים לראות את האישה בצורה שראו לפני, או להפך מגלים בה צצדים חדשים ומלהיבים). אנחנו יכולות לצאת מרוצות ומאוהבות מהתנהלות בן הזוג או מאוכזבות. ההורמונים עוד לא ממש התייצבו, ולזה מתווספת עייפות ושינוי דרסטי באורך החיים.
אז מה עושים? חשוב לזכור שהשנה הראשונה קשה אבל עוברת, לדאוג לזמן איכות ביחד כמה שאפשר, לשמור על תקשורת פתוחה, כנה ונעימה, לשתף מה חסר, למה מתגעגעים, לחלוק במטלות ולא לשכוח לבקש עזרה שצריך. הגבר והאישה שאהבו, עדיין שם וחשוב לזכור ולטפח את האהבה הזאת.

Address

Jabotinsky 71
Tirat Karmel
39210

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when טל גולדנר - דולה, מדריכה ללידה והורות posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to טל גולדנר - דולה, מדריכה ללידה והורות:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram