אוירא - יוגה אווירית

25/01/2024

נעלמתי לכמה חודשים, כי קרו הרבה מאוד דברים שהם לא יוגה אווירית.

אבל הנה מגיע חבר יקר ומזכיר שאפשר, ואולי אף רצוי, לדבר על יוגה אווירית ותנועה בימים אלו🍃

יוגה אווירית.
כן.. יש דבר כזה

זכיתי במילואים להיות תחת פיקודו של יגאל, שהוא גם חבר וגם נשמה מיוחדת. בחייו האזרחיים הוא בין השאר גם מדריך יוגה אווירית. אז בין השמירות והנשקים מצאנו את עצמנו מדי פעם תלויים על ערסלי יוגה.

תודה לך שהכנסת קצת עולמות אחרים בתוך התקופה הזו 🤍
כנסו לדף שלו! .with.vibes
ותודה גם ל@nehoray_yosef ששוב מדגמן כאן (הפעם מתוך צילום... בכל זאת)
היה כיף לצייר את זה 🤸🧚🤸

#מילואיםונהנים #יוגהאווירית #צהל #צבעימים #יוגה

11/09/2023

תכף גם אני אנחת ואכתוב קצת בעצמי, אבל בינתיים תראו באיזה אירוע מיוחד זכיתי להשתתף..

17/06/2023

לאחר שיטוטים בבויידם של התמונות בגלריה הופתעתי לגלות תמונות מסדנה שלא שיתפתי אתכם בה.

ובכן, מעשה שהיה כך היה, בית חולים שמיר (אסף הרופא) ארגן יום כיף לעובדים המסורים שלו, ובחר בי לרענן לאנשים הללו את היום.
אני לא אשקר, היה קשה לגרום לראשונים לעלות על הערסלים, ולהסכים להתנסות במשהו חדש ושונה באמצע יום עבודה שגרתי, במקום העבודה שלהם. אבל לאחר שהראשונים הידקו חגורות והמריאו על הערסלים, ההמשך היה כבר קל יותר.

ובאמת זו נקודה חשובה לדבר עליה כיוון שלא פשוט להיות הראשונה שמתנסה במשהו לא שגרתי. הצעידה אל החדש והלא נודע, כאשר עיני כל הסובבים נעוצות בך, עשויה להיות מלחיצה ואף לא נעימה.
אז זה המקום להודות לאותן מתרגלות ראשונות שראו חוויה שסיקרנה אותן, לא היססו ובפשטות נכנסו למרכז ההתרחשות כדי לנסות וללמוד. אתן פרצתן את הדרך ואפשרתן לעוד המון מתרגלים ומתרגלות לאזור אומץ וללכת בעקבותיכן.

אני קורא לכולכם להתבונן סביבכן ולהיות פתוחים לחוויות והתנסויות צעד קטן אחר צעד קטן.

חבר אמר לי משפט חכם לא מזמן:
"עוצמת החרטה על מה שלא עשינו גדולה יותר מהחרטה על מה שכן עשינו"

אז יאללה, צאו ותתנסו🤗 (כן כן, להתנסות ביוגה אווירית זה אחלה, אבל אפשר גם בדברים אחרים..)

#יוגה #יוגהאווירית #סדנאותיוגה #סדנאות #טבע #סדנא #לזוז #תנועה

13/06/2023

ביום שישי הקמתי את המתקנים על גג משרדים ברעננה לכבוד יום ההולדת של יהלי. היא בחרה לחגוג עם חברותיה בצורה מקורית וחוויתית.

אני נוטה להקפיד על פנייה לנשים בלשון נקבה. מהר מאוד התברר לי שאני לא מדייק כל הזמן, והבנות הנהדרות הזכירו לי בכל טעות...😅
חוץ מזה תרגלנו גם הרבה יוגה אווירית, והבנות הפגינו כישרון מרשים בקרקס, אקרובטיקה, סבלנות וכבוד הדדי.

את הסדנה סיימו כולן עם חיוך על הפנים ועוגה טעימה בבטן.
ומה איתי אתן שואלות? גם אני סיימתי עם חיוך על הפנים ועם חוקי דקדוק קצת יותר מחודדים?
רוצות לבחון אותי? בואו לקבוע סדנה ותראו איך אני מקפיד על לשון זכר/נקבה☺️

# #לזוז #תנועה #יוגה #יוגהאווירית #סדנאותיוגה #סדנאות #טבע #סדנא

01/05/2023

את יום העצמאות בחרתי לבלות עם אנשי מועצה אזורית מגילות ים המלח ומה אני אגיד לכם זו הייתה חוויה עוצמתית מאוד. היו לנו שם קצת יותר משעתיים של יוגה אווירית בהם לא עצרתי לרגע, אבל האנרגיות שקיבלתי מהמתרגלים שהתחלפו בקצב מסחרר גרמה לזמן לעבור בלי ששמתי לב. הרגשתי שם בדשא של הקיבוץ המון פתיחות, תעוזה, צחוק וצניעות. אז שמישהו בבקשה יגלה לי מה מאכילים את הילדים שם בים המלח??

זו הזדמנות נהדרת להודות לאורן מ פרואקטיב- הפקת אירועי בריאות וספורט על יצירת ההזדמנות הזאת.
נ.ב. - התמונות ללא הפנים של הילדים, על מנת לשמור על פרטיותם. אבל תאמינו לי, היו שם המון חיוכים!

רוצים גם לעוף עם אוירא? יאללה, דברו איתי:)

#תנועה #לזוז #יוגהתלאביב #יוגהישראל #סדנא #טבע #סדנאות #יוגה

26/03/2023

אם תזמינו את אווירא אליכם, לא תצטרכו לעמוד בפקקים.

ככה זה כשעפים, מדלגים מעל כולם🧚🏼‍♀️🧚🏼‍♀️

#לזוז #תנועה #יוגה #יוגהאווירית #סדנאותיוגה #סדנאות #טבע #סדנא

22/03/2023

ביום שישי הפשרתי מתרדמת החורף בצורה הכי חלומית שאפשר לבקש.
נועלה, שהיא פחות או יותר אחות, הזמינה אותי להקים את הערסלים במסיבת הרווקות של מיכל, שגם אותה אני מכיר כבר תקופה ארוכה.

וכך הגעתי לגינה ביתית ברמת השרון, ביום שישי האחרון.
אפילו הגשם יצא להפוגה קצרה ופינה את מקומו לשמש אביבית וחמימה כדי לא להרוס את החגיגה.
הפעם על האוכל היו אחראיות החברות (וברצינות, אני שוקל לשכור את שירותיהן, איזה מושלם הכל היה נראה!) ואני חיכיתי בחוץ עם הערסלים הצבעוניים והנעימים שלי.
ערכנו ארבעה סבבי תרגול, כאשר כל סבב תרגול הותאם באופן פרטני לרצון המשתתפות.
בכל סבב בחרתי תרגילים שונים, אבל בכל סבב החיוכים כבשו לי את הלב.

מיכל יקירתי, שתדעי שגיבשת לעצמך חבורה נהדרת של בנות ואת מוקפת בהמון אהבה, אור ושפע. מאחל לך שהעטיפה הזו תשאר סביבך לנצח, מזל טוב!❤️

#מסיבתרווקות #לזוז #תנועה #יוגה #יוגהאווירית #סדנאותיוגה #סדנאות #טבע #סדנא

28/11/2022

לאחרונה משהו מרענן קורה ב'אוירא'
מגיעים אלי לסדנאות קבוצות גדולות יותר, ומשהו בדינמיקה מרובת המשתתפים מרים את הסדנאות הללו ופותח אותי לחוויות שונות ומגוונות.
הפעם, במקום לספר בעצמי, בחרתי להביא לכם ציטוט ששני שלחה לי לאחר הסדנה כי היא בחרה במילים כל כך יפות שאין לי איך להתחרות בהן🔊🎥

"... זה נתן לנו פשוט רגע של נשימה, של יחד קצת אחר ויכולת להקשיב לגוף שלנו ואחת לשניה.."

לאורך כל הסדנה הן חזרו על כמה שהעבודה שלי מיוחדת וכיפית, והן ממש צודקות😇😇
החורף כאן, ולא תמיד מתאים לתרגל בטבע ובחוץ, אז שתדעו שיש גם פתרונות נהדרים לתרגל בתוך מרחבים סגורים (הפעם יש להודות לסטודיו קמליה על האכסניה)

אז יאללה את מי אני אזכה לפגוש בסדנה הבאה??⛺🛖

#לזוז #תנועה #יוגה #יוגהאווירית #סדנאותיוגה #סדנאות #טבע #סדנא

16/11/2022

ביום שישי האחרון העברתי סדנה מיוחדת.
מדובר היה בחופשה משפחתית לרגל יום הנישואין של ההורים, והם בחרו לחגוג את המאורע בצימר מקסים בדרום הארץ ובסדנה משפחתית.
פגשתי אותם בבוקר יום שישי בצימר, וישר הרגשתי שניחוחות החופש מפוזרים בחלל.
התחלקנו לשתי קבוצות, והמראנו לתרגול משותף מלא בצחוק ובתחושות טובות. 🧘‍♀️🧘
לסיום, הזוג המאושר זכה להתפנק בעיסוי מרגיע בערסל. 💆🏼‍♀️

כבר העברתי סדנה או שתיים, ואין מראה עיניים מלבב יותר מאנשים קרובים שמניעים יחדיו את הגוף שלהם וחוקרים יחדיו עולם תנועתי חדש שנחשף בפניהם🔥

חוגגים אירוע משפחתי בקרוב?
אולי לטוס לחו״ל קצת כבד על הכיס, אבל מסתבר שגם בארץ אפשר לעוף🦉🦋🦜

#לזוז #תנועה #יוגה #יוגהאווירית #סדנאותיוגה #סדנאות #טבע #סדנא

24/10/2022

עירית Irit Lenman ואריאל הגיעו לכבוד יום ההולדת של אריאל, אבל חגגנו אותו באיחור, אז יצא אמצע הדרך בין ימי ההולדת שלהם.

כשדיברנו לקראת הסדנה עירית הזהירה שאריאל הוא מעסה רפואי וכדאי שאני לא אעשה פאדיחות😅 כאילו זה לא מספיק, כשדיברנו יומיים לפני לתיאומים אחרונים, עירית ניהלה איתי את השיחה מחופשה משפחתית בסיני.
אמרתי לה שזה לא כוחות, ויהיה לי מורכב לעמוד בסטנדרט של הרוגע והאיכות. עירית ענתה בלי להתבלבל שזה דווקא יקל עלי שהם מגיעים רפויים ושלווים. 🧘🧘‍♀️
ואכן כך היה. נפגשנו בדרך בורמה (ואפילו המוני עם ישראל כיבדו ומצאו מיקומים אחרים לבלות בהם) לסדנה גמישה ומצחיקה. אריאל דאג לאתגר אותי עם שאלות של בעל מקצוע ולפתוח לי את הראש לכיווני מחשבה חדשים. ☁️
בשלב העיסוי נתתי יד לעירית כדי לעסות את מי שלרוב מעסה ואפילו קיבלתי מחמאה על היכולות 😇🤗

אריאל ועירית, מאחל לכם שתמיד תדעו לחגוג לפני, אחרי ובין אירועים משמעותיים.

רוצים לבוא לסדנת יוגה ואין לכם אירוע מיוחד לחגוג? תלמדו מעירית ואריאל - באוירא יוגה אווירית גם התאריכים גמישים.

#יוגה #יוגהאווירית #סדנאותיוגה #סדנאות #טבע #סדנא #תנועה #לזוז