גלי בתנועה

04/02/2025

מיני סדנה של 3 מפגשים זו הנאה משולשת ואיזה כיף שהזמנת אותיYael Abramov יקרה לקחת חלק בפעילות של עיריית חיפה
חורב 14 הבית של ההורים החיפאים לתת כלים לאמהות החיפאיות כל פעם בנושא אחר דרך תנועה משותפת והפעם בנושא חשיבות המעברים, במיוחד בימים אלו .
נתראה שבוע הבא!

20/01/2025

אם כבר עם תינוק- אז שיהיה בתנועה... הצטרפו למפגש "תנועה ויוגה להורים ותינוקות" 👨‍🍼🤱

🔸 נפגשים בעוד שבוע בדיוק: ראשון, 26.1, בשעה 11:30! (שימו לב שהשנה שונה מבד"כ). ההשתתפות ללא עלות- בהרשמה מראש בלבד: https://forms.gle/CeRnxZoKJoje2zhD7

גלי גלשטיין גלי בתנועה תגיע אלינו למפגש משותף להורה ולתינוק, כזה שמהווה חוויה רב חושית דינאמית המציעה תקשורת של מגע ותנועה התפתחותית.

המפגש מיועד להורים+תינוקות מגיל 4 שבועות עד זחילה. במפגשי הבוקר מס' המקומות מוגבל- כל הקודם זוכה.

02/10/2024

איזו שנה זו היתה,
גרמה לי לחשוב פעמיים אם בכלל לעשות ברכה,
אם לכתוב שנה טובה,
אם בכלל אפשרי להרים כוסית עם הקהילה ללא אזעקה.
אחרי אתגרים משפחתיים, קהילתיים ומדיניים שלא לדבר על כמות החזיתות, כשהלב החסיר פעימה כל כך הרבה פעמים והמערכת העצבית צריכה בכל יום להתארגן למציאות חדשה כל מה שנותר זה לבקש את הדברים הפשוטים, את השגרה, את השמחה, את התנועה, את הבטחון ובעיקר שכולם יחזרו הביתה בשלום משם כבר תתחיל תקווה חדשה.
שתהיה שנה בעיקר יותר טובה!

10/09/2024

פתחנו השנה חמישי שעבר את השנה ה-7 של פרוייקט אמהות ברמות,
במקביל יצרה איתי קשר Sivan Volfovitch לייצר משהו משותף עם פרוייקט לביאות מלידה שנולד במרכז הארץ בעקבות המצב ונשמע שהמטרות דומות, לאפשר מעגל נשי קהילתי עם תוכן וזמן של יחד עוטף ומחבק.
אז
אם את אשת מילואים, נשות פצועי המלחמה, נשות משרתי הקבע, מילואימניקית וילדת השנה
פרוייקט אמהות ברמות מארח את פרוייקט *לביאות מלידה
אשר הוקם מתוך צורך ממשי לתת מענה לאותן נשים, באמצעות רשת של אמהות שמעוניינות לקחת חלק, לחזק את העורף ולתמוך באותן לביאות כדי שיוכלו להמשיך ולעמוד איתנות עבור משפחותיהן.

מזמינות אותך לבוקר מפנק, תנועתי ומשחרר כהוקרה
מתי?
12.09.24 | 10:00| מתנס רמת בגין

מה מתוכנן?
10:00 - ארוחת בוקר
10:30 - מפגש תנועתי חוייתי משותף לאם ולתינוק המאפשר תקשורת משותפת וקבלת כלים ליום יום. בהנחיית גלי גלשטיין מטפלת רגשית בתנועה ויוגה תרפיסטית, מנהלת קהילת אמהות חיפאית אמהות ברמות.

11:30- סדנת כתיבה אמהות כותבות סשן כתיבה אינטואיטיבי שבו נשחרר מחסומים, נצלול קצת לעומק ונכתוב על חווית האימהות שלנו. בהנחיית: דנית גולד - סופרת, זוכת פרס שרת התרבות לסופרים בראשית דרכם ואמא לשני בנים.

הפעילות כרוכה בעלות סמלית של 25 ש"ח.
להרשמה: https://forms.gle/cwGtKvDXAvcX4WKVA

20/06/2024

בהמשך לפוסט הקודם
עוד דבר שנולד לפני 17 שנה זה שסיימתי את קורס מורי היוגה והתחלתי בשינוי כיוון תנועתי אישית ומקצועית, איפשרתי לעצמי לקחת את היוגה שהיתה תחביב וכלי טיפולי ולהעמיק בה, מזמינה אתכם לחגוג מחר את הרגע הזה, נוכחות, חיבור לגוף ולכל המתנות שאנו מקבלים בדרך במיוחד השנה.
בשנם האחרונות מספר קורסי, מורי ומתרגלי היוגה עלה משמעותית, רק בזמן המלחמה מספר מתרגלי היוגה עלה ב-30% !
שחררו מחשבות של בחיים לא אתחבר לזה, איני גמיש מספיק, זה איטי, אני צריך פעילות חזקה יותר,מהירה יותר, יוגה זה לא בשבילי.

מחר יום היוגה הבינלאומי מוזמנים מחר לשיעור ללא עלות ובכלל להתנסות..
לינק להרשמה
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOyUOpLh_yYWzScHJPfPNneH-FxDv_GEAH69LLDIPNrpoJPQ/viewform

Free your spine & spirit and the rest will follow ;)

20/04/2024

עיר-בוביה איזה שם שמתאים בתקופה הזו לכל כך הרבה דברים...
אחרי ארועי השבוע היה לי העונג לקחת חלק ולפתוח היום ארוע שיזמה עיריית חיפה בואדי סליב בשיעור יוגה תרפיה על הדשא. הארוע היה באמפי הסמוך לבניין ה"פירמידה" - משכן יפהפה לאמנות עכשווית והיווה שילוב בין מגוון אמנויות בתחום התנועה והמוזיקה.
יש משהו בלתרגל באויר הפתוח שמזמין להתבוננות אחרת, בטח במקום חדש עם מתרגלים שאיני בהכרח מכירה, אז פתחנו מרחב משותף ליצירת חוסן קהילתי בתנועה מווסתת שמייצרת בין השאר גם התחדשות וניקוי פנימי שיתן לנו כח ואנרגיה להמשך בטח בתקופה כזו.

לאחר התרגול המשכתי לטיול בשוק הפשפשים עם מרינוצ'קה מרינה שוורץ מר סטייליסטית שדוגלת ביד שניה שהכירה לי פינות חמד עם בעלי עסקים
״בון בון״ שוק הפשפשים חיפה מהמתחם זהבה בעלת בובה זהבה .
השוק שוקק מדי סופ"ש ובין נגנים לברים ובתי קפה קטנים ניתן להינות מהתרפקות על מוצרים ישנים ובעיקר ליהנות מהאוירה באיזור אחר של העיר.

היה כיף לראות את החלק הזה של העיר תוסס הרגיש ממש כמו קפיצה קטנה לחו"ל ותודה למיכל בן עזרא היקרה מ@רשות הספורט חיפה על הזמנה, ולקובי על ההפקה וכל מי שבא לתרגל איתי הבוקר, בהחלט רגע קסום בסיום של שבוע מאתגר ומאחלת כפי שאני מאחלת כבר כמה חודשים בסיום התרגולים שאדוות התרגול יגיעו למי שזקוק .

15/04/2024

מוזמנים להגיע לשיעור יוגה תרפיה שבת הקרובה בהרשמה מראש!

עירבוביה: אירוע אמנות רב-תחומי שנע בין סדר לאי-סדר
יום שבת - 20.4.24
פירמידה - מרכז לאמנות עכשווית
האירוע יתקיים באמפיתיאטרון שצמוד ל"פירמידה" וחלקו במבנה משכן הפרימידה.
שיעור יוגה תרפיה | המופע "כאן גרים" | תזמורת "ארמון בזמן" | מופע מוזיקלי רביעיית ספי ציזלינג | מקהלת בת גלים | שנ"צ בפירמידה ועוד..
הפרטים המלאים כאן: https://www.haifa.muni.il/event/ir-buvia/

02/03/2024

לפני שבוע הייתי ביום עיון מרתק ומאיר עיניים, לב, גוף ונפש שארגנה Yael Mizrahi היקרה ברמב''ם הקריה הרפואית תחת השם "מילה, תנועה, צבע, גוף" ועסק בטיפול באמנויות בבית החולים כחלק מתהליך ההתמודדות, תמיכה וריפוי.
מסתבר שבי"ח רמב"ם הוא חלוצי בכמות המטפלים הרגשיים באמנות שהולכים יד ביד עם שאר הצוותים הרפואיים, רגשיים, פרא - רפואיים וסיעודיים. מודה שממש שמחתי על כך, הרגשתי שהחזון שייחלתי לו מתגשם, כבר שנים שאני מדברת ומנסה לפעול במוסדות חינוך ובריאות לקידום התנועה בכלל ויוגה בפרט ומרגש לשמוע את סיפורי המקרה בטיפולים קבוצתייים ופרטניים שמאפשרים למטופלים לראות ולהרגיש את עצמם אחרת בתוך מסגרת טיפולית גדולה שמנסה לתת מענה לכל אחד תוך כדי אתגרים תקציביים ומשאבים מוגבלים.

בתקופה לא פשוטה שנדרשת תמיכה מקסימלית ויציאה מפרוטוקולים מוכרים כדי לתת מענה מהיר ויותר טוב מברכת על מחלקות כמו אונקולוגיה, כאב, נוירולוגיה, ילדים, אשפוז יום שיש בהם גם את התמיכה הטיפולית הלא ורבלית וכולי תקווה כי זה יוכר יותר רק ברמת התקינה, גם דרך חברות ביטוח וקופות חולים שיבינו את חשיבות הטיפול באמנויות.

אז מותר לזעוק חלומות? כי יש לי כמה כאלה...

#טיפולבתנועה #טיפולרגשי #בתיחולים #יוגהלחיים #יוגהתרפיה #תנועה #ריפוי #טיפולאמנות #טראומה #צוותרפואי #תנועהמרפאת #יוגהלכולם #יוגהלחיים

01/03/2024

בוקר עם המוצקינעיות, תמיד כיף לחזור.
תודה Sarit Ben Shushan Shneor מ@‎מעמד האישה קריית מוצקין והמרכז להעצמת המשפחה על קבלת פנים חמה תמיד בחיוך ואנרגיה טובה, לעיריית קריית מוצקין שמבינה את חשיבות הפעילות של שבט אמהות ובמיוחד את חשיבות הקניית עקרונות לתנועה משותפת אם - תינוק, היה לי העונג לתת את הכלים.

15/02/2024

חברים יקרים, מורים ליוגה ומטפלים שגרים בקירבת רמת הגולן, טבריה, חדרה, תל אביב ומוכנים להתנדב במסגרת ימי הפוגה שבוע הבא לחיילי מילואים של חטיבת הנחל שיורדים אחרי 140 יום בתאריכים 18-26/2 שעות 10-15 (אפשרי גם חלקית).
להלן הרשימה של התחנות (כמובן מה שאפשר)
ספרים , מניקור, פדיקור, יוגה, פילאטיס, טיפולי פנים, דיגי
על האש, משחקי שולחן,עגלת קפה, אמבטיית קרח

18/2/24 אולגה חדרה
19/2/24 מטרופולין תל אביב
21/02 מדרשת הגולן חיספין
21/2/24 אכסניית כרי דשא (צפון הכנרת )
26/2/24 כרי דשא

במידה וכן כיתבו לי שם, סוג טיפול, מיקום, שעות אפשריות ונייד🙏🏻

08/02/2024

אני מעבירה את הסדנאות כבר 14 שנה, כזה עוד לא היה..
אבות לתינוקות בוגרי הסדנאות, שמעתם על הכל מהאמהות? שבתם ממילואים ולו לאתנחתא?
זה הזמן שלכם...
מוזמנים לחגוג את יום המשפחה ולהצטרף למפגש מהנה עם אבות נוספים
מפגש המאפשר תנועה משותפת עם התינוקות, זמן איכות, הנאה.
נפגש למפגש חד פעמי משותף בהנחייתי
בזמן שאתם תבלו עם הקטנים האמהות מוזמנות לזמן משותף בקפה מנחם לקפה, מאפה או א. בוקר קלה במחיר מוזל למשתתפים.

מתנס רמות בגין קפה מנחם חיפה רשת המתנסים רמות חיפה מפגשי אמהות ותנוקות- חיפה והקריות

29/01/2024

יש חגים שאם אתם לא במסגרת לא ממש חוגגים אותם, ט"ו בשבט הוא אחד מהם.
היתה כוונה לכתוב הרבה דברים משמחים ואז החדשות, הקרקע שנשמטת מתחת, סערות החורף וחיפוש יציבות ובטחון.
בשבוע שעבר בשיעורים עסקנו בהשתרשות וצמיחה, התבוננות באופן בו אנו הולכים בעולם, עד כמה אנחנו בחיבור לקרקע שמתחת. רובינו ביציבה שלנו לא בהכרח נעים מתוך חיבור לקרקע, כך יוצא שהגוף מוחזק מאיזורים אחרים בגוף ואנו פחות מרגישים ומתמסרים עם משקל הגוף לקרקע.
אז נכון טו בשבט חלף ועדיין -
האם כשאתם הולכים אתם מרגישים חלק מהאדמה שמתחת?
האם אתם נעים מתוך דחיפה של הרגל או מתוך חיפוש יציבות?
האם יש תחושת צמיחה והתארכות ביציבה?

כמה סימבולי שבחודש שבט אנו מתעסקים בהשתרשות וצמיחה יש את טו בשבט, יום האהבה ויום המשפחה.
מצד אחד החיבור ושליחת השורשים ומצד שני ההתפתחות לכדי צמיחה, ככל שנשלח שורשים האחיזה בקרקע תהיה יציבה יותר, זה נכון לצמחים ולעצים, לזוגיות ולהקמת משפחה, ממש כמו אימון היוגה...

ככל שנכה שורשים באימון הוא יעצים ויפתח את הגוף והנפש והפירות יתגלו..
במהלך 14 שנים אני מרגישה שיש גם לעסק שלי שכבר צמח וגדל יש שורשים ונהנית לפגוש את המשפחות שליוויתי לאורך הדרך חוזרות עם ילד שני ושלישי ממשיכות את התנועה המשותפת, לתת להם כלים ולקצור את הפירות.

מזמינה אתכם החודש לכמה הזדמנויות למפגשים מצמיחים:
31.1 ד' סדנת צירים ליולדות פבר - אפר
7.2 ד' יוגה משפחתית גילאי 1-2, 3-6
8.2 ה' 11:00 מפגש אמהות עם רבקה שרון מנהלת סניף טיפת חלב לשעבר
9.2 ו' 10:00 מפגש תנועה משותף לתינוקות ואבות
וכמובן שיעורים, התייעצויות וטיפולים בקליניקה

מזמינה במיוחד החודש לזמן איכות אישי, זוגי ומשפחתי.
כל הפעילויות בלינק ובדף גלי בתנועה
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOyUOpLh_yYWzScHJPfPNneH-FxDv_GEAH69LLDIPNrpoJPQ/viewform