29/10/2023
אתחיל מהסוף - 3 מפגשים ראשונים ללא עלות. אפשר בקליניקה, אפשר בזום. אחזור להתחלה - אין ספק שהנטייה שלנו להיות ביחד בימים קשים שומרת עלינו. אנחנו חכמים כקולקטיב. אבל כדי שהשלם יהיה גדול וחזק מסך חלקיו, חלקיו צריכים להיות חזקים בפני עצמם.
איך שלא נהפוך את זה, הנפש מקבלת נגיסות קטנות ברגעים שאנחנו לבד. בין אם זה בבוקר במחשבות תוך כדי צחצוח השיניים, בין אם זה בדקות השקטות בערב אחרי שכיבינו אורות לילדים. נגיסות קטנות, מחלישות אבל למזלנו הן בעיקר אנושיות.
אלו החיים, בעיקר בימים כאלה.
נסו לזהות מתי הנגיסות מוגזמות? מתי החוסן הנפשי נסדק? מתי התפקוד נפגע?
כי הנפש לא תמיד מצליחה לזהות אם החיבור שלנו לאירוע שקורה סביבנו הוא חיבור ישיר או עקיף. אתם לא חייבים להיות מעורבים באופן ישיר במלחמה הזו כדי להרגיש קושי, חרדה או מצוקה. זה מותר, אנושי ובסוף מחזק. אבל יותר מחזק לטפל ולנהל את זה בזמן הנכון.
לתיאום / ייעוץ, השאירו לי הודעה.
דן מטפל ACT
ייעוץ פסיכו-אסטרטגי
