מקום של יוגה

03/07/2025

הקיץ החל ואיתו החום הכבד. בתירגול מותאם לעונות השנה, הדגש ביולי, אוגוסט וספטמבר, יהיה בנושא הגמישות. זו הזדמנות מעולה כשהגוף והשרירים די חמים כבר מראש... ואפשר למתוח אותם. אבל ברור שהגמישות אינה קשורה רק לאורך השרירים. וכן, אם שאלתם את עצמכם, אפשר להמשיך ולהשתפר בגמישות בכל גיל. חשוב להבין שהשיפור איטי והדרגתי יותר בגיל 50 לעומת הקצב בגיל 20. בכל אופן התירגול מתגמל מאוד, כלומר חוץ מהשיפור לאורך זמן, יש גם תגמול מיידי והוא מתבטא בתחושת הקלילות והריחוף לאחר האימון.
אנחנו מטפלים בנושא הגמישות מכל הכיוונים: סטטי, דיאמי, אקטיבי, פאסיבי, נשימה תוך כדי מתיחה (משמעותי מאוד) והדובדבן שבקצפת - מתיחות PNF – אלה מתיחות המתבצעות תוך כדי התנגדות. באמת שזה כיף גדול.
התירגול מועבר בעין שמר, ב"מקום של יוגה".
מיה יפה 054-5391595
קישור לווטצאפ שלי:
https://wa.me/972545391595

06/06/2025

סדנת אקהאן יוגה
אקהאן יוגה היא יוגה עתיקת יומין שמקורה ממההימליות מתורגלת היום כפי שתרגלו ליפני אלפיי שנים.
בסדנה ניקח צעד למציאות וחוכמת תרגול היוגה, דהארמה, דרך הסגולה.
הסדנה ניתנת ע"י רני שנטי פרי, תלמידו של יוגי ראג'פאל. רני החל דרכו ביוגה לפני חמשה עשורים בקניה, ואת הגורו שלו פגש שמונה שנים לאחר מיכן.
אקהאן משמעותו תרגול ללא הפסקות, כל יום.
Purna Ishvar Pranidan
הכנעות מלאה לבורא עולם
הסדנה תכלול: פראנימה-תרגילי נשימות תוך שימוש באחרונה לעבור למדיטציה.
אסאנות-אם שימוש בגאיטרי מנטרה בבירכת הירח
מתאים למתרגלים מתקדמים ומתיילים כאחד.
במקום של יוגה
קיבוץ עין שמר
יום שישי 20/06
10:00 - 12:00
יום שבת 21/06
8:30 - 10:30
עלות: 60 ש"ח ליום, 100 ליומיים, או בדהאנה/תרומה כביכולתכן/ם
🙏❤️🕉️❤️🙏

18/05/2025

israelstops@* #גםאניעוצר #גםאניעוצרת

14/05/2025

בקרוב
*סדנת אקהאן יוגה*
אקהאן יוגה היא יוגה עתיקת יומין שמקורה מהרי ההימלאיה מתורגלת היום כפי שתרגלו לפני אלפי שנים.
בסדנה ניקח צעד למציאות וחוכמת תרגול היוגה, דהארמה, דרך הסגולה.
הסדנה תועבר ע"י רני שנטי פרי, תלמידו של יוגי ראג'פאל. רני החל דרכו ביוגה לפני חמשה עשורים בקניה, ואת הגורו שלו פגש שמונה שנים לאחר מכן.
אקהאן משמעותו תרגול ללא הפסקות, כל יום.
Purna Ishvar Pranidan
הכנעות מלאה לבורא עולם.
הסדנה תכלול: פראנימה-תרגילי נשימות תוך שימוש באחרונה לעבור למדיטציה.
אסאנות- עם שימוש בגייאטרי מנטרה בברכת הירח
מתאים למתרגלים מתקדמים ומתחילים כאחד.
יום שישי 20/06
10:00 - 12:00
יום שבת 21/06
8:30 - 10:30
🙏❤️🕉️❤️🙏
לפרטים והרשמה:
052-432-7778

07/04/2025

את בת 50 ומרגישה שהשתנית לאחרונה וכבר לא מכירה את עצמך? עצרי רגע. ⚜️יוגה ל 50+ עכשיו הזמן לתת לעצמך כי מגיע לך. 4 אימונים במחיר 30 ₪ לאימון⚜️ ללא התחייבות.
הצטרפי לקבוצת נשים באימונים כייפיים שאינם דומים לשום דבר שאת מכירה. זהו תירגול באמת מחוץ לקופסא. השעורים מחזקים ומרעננים.
אם פעם היית אנרגטית וחיונית, גמישה בגוף ובלב וכיום את מרגישה, כבדה, כאובה ומדוכדכת... יש לי מה להציע לך.
מיה 0545391595

10/02/2025

כשמתאמנת שולחת לך תמונה כזו מהטיול, את יודעת בוודאות שהגעה לאימונים בסטודיו, היא באמת חלק חשוב מהחיים שלה.
מיה מלמדת יוגה בסגנון מיוחד עם הרבה שילובים של שיטות נוספות. פעם בשבוע יש שעור חזק ומאמץ במיוחד של AnimlFlow. מותאם למה שצריך לחזק בגיל המעבר. השעורים מתקיימים אצלנו בסטודיו "מקום של יוגה" בעין שמר.
ימי ראשון 7:30 ו 17:45, שלישי 7:00, חמישי 7:30 ו 17:45 ושישי 8:30.
אם בא לקבל פרטים נוספים, הנה קישור ישיר לוואצאפ של מיה, כתבי לה:
https://wa.me/972545391595

28/01/2025

לבנות ה- 50+- אימון חזק, מעייף ומשמח, אחריו תשני מעולה בלילה.
זה קורה פעם בשבוע אצלנו ב"מקום של יוגה", בימי ראשון בעין שמר ב- 17:45.
בין כל שעורי היוגה וה- MOBILITY לגילאי 50+-, יש לנו גם שעור אחד שהוא כולו, ANIMAL FLOW. זוהי שיטת אימון המשלבת בתוכה חיזוק והגמשה של הגוף וגם של המח, היא מערבת קבוצות שרירים גדולות ומשפרת בנו את
שריפת השומן הבטני
המוביליות
היכולת התפקודית של הגוף
הפעלת מרכז הגוף
הפעילות הקוגניטיבית
מצב הגב התחתון
מצב שורשי כפות הידיים (שהופך להיות רגיש מאוד סביב גיל 50 ולכן דורש חיזוק)
חוץ מכל זה, השעור כיפי וסוחף.
חבל לנסות לדמיין, עדיף להגיע ולנסות.
כרגע מחיר מבצע ל- 4 שעורים ראשונים: 30 ₪ לשעור.
לפרטים נוספים ויצירת קשר ישירות לוואצאפ שלנו מהטלפון הנייד שלך:
https://wa.me/972545391595

01/12/2024

הסטודיו שלנו "מקום של יוגה" – בקיבוץ עין שמר מתפנה החל מהשבוע, בימי שני ושלישי - לרוב שעות היממה. נשמח מאוד להכניס מורות/ים ליוגה, פילטיס ותחומים משיקים. בסופ"שים גם כן יש כל מיני אפשרויות. מעניין? צרו קשר.
מיה – 054-5391595

07/09/2024