09/11/2025
✨ נשימה, סליחה ותשליך פנימי ✨
ביום כיפור יש משהו שמזמין אותנו לעצור. לעצור את המרוץ, את המחשבות, את השגרה. להקשיב פנימה.
השנה עשיתי לעצמי תשליך קטן דרך ריברסינג – נשימה מעגלית, עמוקה, שמנקה ומשחררת. תוך כדי הנשימה הרגשתי איך אני משאירה מאחור מה שכבר לא משרת אותי, ואיך הלב מתרחב.
ומתוך הריברסינג הזה עלתה בי גם סליחה. למדתי שסליחה היא קודם כל בשבילי – בשביל מי שמבקש אותה. עצם הבקשה מנקה את הלב שלי ממה שיושב עליו. אם הצד השני יכול או רוצה לקבל אותה – זה כבר שלו. לפעמים זה קורה בחיבוק ובקלות, ולפעמים זה פוגש כאב או דחייה. אבל הבחירה שלי היא להישאר בלב פתוח, לראות את האחר בחמלה, ולשחרר את מה שאפשר.
וזה התבטא ממש בסיטואציה שהייתה לי לאחרונה: מישהו ששוחח איתי העלה ספקות לגבי הריברסינג וגם העיר שהמחיר שלי גבוה.
מודה – זה כיווץ אותי. הריברסינג יקר לליבי, והוא זה שהוציא אותי מבורות חשוכים בחיי.
וגם המחיר – הוא חלק מהערך שאני יודעת שהעבודה שלי מביאה.
אבל דווקא בזכות הנשימה שחוויתי קודם – מצאתי בתוכי מקום לבקש ממנו סליחה על התדר שהיה בשיחה ההיא, לנשום לתוך הכיווץ, לשחרר, ולהישאר בלב פתוח. בסופו של דבר השיחה נסגרה בחיוך וברוח טובה.
💨 במסורות עתיקות הנשימה תמיד נחשבה לכלי של טהרה וריפוי. גם במסורת היהודית – “כָּל הַנְּשָׁמָה תְּהַלֵּל יָ-ה” – על כל נשימה ונשימה.
הנשימה היא לא רק אוויר שנכנס ויוצא, היא חיבור ישיר ללב, לנשמה, לגוף ולריפוי.
🌿 אני מאחלת לך שבשנה החדשה תוכל/י לנשום עמוק יותר, לשחרר מה שלא שלך, ולמלא את עצמך באהבה, רכות ושפע.
רוצה לקרוא את זה בניוזלטר המקורי או להצטרף לרשימת התפוצה - הגיבו משהו בתגובות ואשלח קישור 🙏🏼
