What are the opening hours?

Monday 9am - 5pm Tuesday 9am - 8pm Wednesday 9am - 8pm Thursday 9am - 8pm Friday 9am - 8pm Saturday 9am - 8pm Sunday 9am - 12pm

http://samarpanphysioclinic.com/

Samarpan Physiotherapy Clinic, India Colony Road, Ahmedabad (2025)

26/11/2025

🧊 ફ્રોઝન શોલ્ડર (Frozen Shoulder) ના દુખાવાથી મુક્ત થાઓ! ઘરે કરો આ 10 શ્રેષ્ઠ કસરતો! 💪

નમસ્કાર! શું તમે ખભાના સખત દુખાવા અને જડતાથી પરેશાન છો? શું વાળ ઓળવા કે કપડાં પહેરવા પણ મુશ્કેલ લાગે છે?

ફ્રોઝન શોલ્ડર (એડહેસિવ કેપ્સ્યુલાયટિસ) એક સામાન્ય સમસ્યા છે, પરંતુ યોગ્ય કસરતો દ્વારા તેની સારવાર શક્ય છે!

સમર્પણ ફિઝીયોથેરાપી ક્લિનિક - સારવાર તમારા માટે લાવ્યું છે, ફિઝીયોથેરાપિસ્ટ દ્વારા ભલામણ કરાયેલ સૌથી અસરકારક 10 કસરતો, જે તમે સરળતાથી ઘરે કરી શકો છો!

➡️ આ કસરતોના ફાયદા:

ખભાની ગતિશીલતા (Range of Motion) સુધરે છે.
દુખાવો અને જડતામાં રાહત મળે છે.
રિકવરી ઝડપી બને છે.

🌟 વિડિયોમાં આવરી લેવાયેલ મુખ્ય કસરતો:

પેન્ડુલમ (Codman’s)
ફિંગર વૉક (Wall Climbing)
ટુવાલ સ્ટ્રેચ (Internal Rotation)
વગેરે...

તમારા ખભાને ફરીથી સક્રિય બનાવો!

👉 સંપૂર્ણ વિડિયો જોવા માટે અને દરેક કસરતની સાચી રીત શીખવા માટે, અમારી YouTube ચેનલની મુલાકાત લો (લિંક નીચે આપેલી છે).
https://youtu.be/LwGtEkiX9Pw

તમારા મિત્રો અને પરિવારજનો સાથે આ માહિતી શેર કરો, જેમને ખભાના દુખાવાની સમસ્યા હોય.

#ફ્રોઝનશોલ્ડર #ખભાનોદુખાવો #ફિઝીયોથેરાપી #ઘરેલુકસરત #સમર્પણફિઝીયોથેરાપી #સ્વાસ્થ્ય

સમર્પણ ફિઝીયોથેરાપી ક્લિનિક - સારવાર | તંદુરસ્ત જીવન માટેનું તમારું પગલું.

25/11/2025

શું તમને માથાના પાછળના ભાગમાં દુખાવો થાય છે? આને સામાન્ય ન ગણતા! 🛑

ઘણીવાર આપણે માથાના દુખાવાને થાક અથવા એસિડિટી માનીને દવા લઈ લઈએ છીએ. પણ શું તમે જાણો છો કે માથાના પાછળના ભાગમાં થતો દુખાવો (Back of Head Pain) તમારી ગરદન (Neck) ની તકલીફ પણ હોઈ શકે છે? 🤔

આજના સમયમાં મોબાઈલનો વધુ પડતો વપરાશ અને સતત નીચે જોઈને કામ કરવાથી 'Cervicogenic Headache' અથવા 'Occipital Neuralgia' જેવી સમસ્યાઓ વધી રહી છે.

✅ લક્ષણો:

ડોકથી શરૂ થઈને માથા સુધી દુખાવો જવો.
માથાના પાછળના ભાગે દબાણ લાગવું.
આંખમાં દુખાવો થવો.

જો તમે આનો કાયમી ઈલાજ અને શ્રેષ્ઠ કસરતો વિશે જાણવા માંગતા હો, તો અમારો નવો YouTube વિડિયો અવશ્ય જુઓ.

👇 વિડિયો જોવા માટે લિંક પર ક્લિક કરો: https://youtu.be/4HkfSNSDumc

વધુ માહિતી માટે સંપર્ક કરો:

🏥 સમર્પણ ફિઝીયોથેરાપી ક્લિનિક 📍
બી-01, જગતનગર સોસાયટી, ઈન્ડિયા કોલોની રોડ,
સામે શક્તિધારા સોસાયટી, જગત નગર ભાગ-1,
બાપુનગર, અમદાવાદ, ગુજરાત 380024

સમય:
સવારે: 9:00 AM – 1:00 PM
સાંજે: 4:00 PM – 8:00 PM

📞 ૮૧૪૦૯૮૦૪૮૦

22/11/2025

📱💻 ગરદનનો દુખાવો તમને પરેશાન કરી રહ્યો છે? 🤔

શું તમે કલાકો સુધી મોબાઈલ કે લેપટોપ જુઓ છો અને તેના કારણે સતત ગરદનમાં જડતા, ખભામાં દુખાવો કે માથાનો દુખાવો અનુભવો છો? તો, તમે ટેક નેક (Tech Neck) ના શિકાર છો!

ગભરાશો નહીં! સમર્પણ ફિઝીયોથેરાપી ક્લિનિક તમારા માટે લાવ્યું છે ટેક નેકમાંથી કાયમી રાહત મેળવવાની સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા!

✨ અમારા નવા વિડિયોમાં તમે શું શીખશો:

ટેક નેક શું છે અને તે તમારા સ્પાઇન પર કેટલું દબાણ લાવે છે.
મુદ્રા સુધારવા માટેની સૌથી અસરકારક કસરત ચિન ટક્સ (Chin Tucks).
પીડા અને જડતા દૂર કરવાના સરળ સ્ટ્રેચ અને મજબૂત કરતી કસરતો.
માત્ર 5 મિનિટમાં કરી શકાય તેવી દૈનિક દિનચર્યા!

આ કસરતો નિયમિત કરવાથી તમારી મુદ્રામાં સુધારો થશે અને તમને આખો દિવસ રાહત મળશે.

👉 સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા જોવા માટે અને આજે જ રાહત મેળવવા માટે લિંક પર ક્લિક કરો:
https://youtu.be/lIg52CuV2W4

તમારા મિત્રો અને સહકર્મીઓ સાથે પણ આ માહિતી શેર કરો જેઓ ડેસ્ક જોબ કરે છે! 👇

#ટેકનેક #ગરદનદુખાવો #મુદ્રાસુધારો #ફિઝીયોથેરાપી #ચિનટક્સ #સર્વાઇકલપેઇન #ગુજરાતી #સમર્પણક્લિનિક #આરોગ્ય #હેલ્થ

21/11/2025

શું તમને પણ રાત્રે અચાનક પગના અંગૂઠામાં અસહ્ય દુખાવો ઉપડે છે? 🦶⚡

ઘણીવાર આપણે સાંધાના દુખાવાને સામાન્ય ગણીને અવગણીએ છીએ, પણ જો તમને રાત્રિના સમયે પગના મોટા અંગૂઠામાં તીવ્ર બળતરા, સોજો અને લાલાશ જોવા મળે, તો સાવધાન થઈ જજો!

આ લક્ષણો 'ગઠિયો વા' (Gout) ના હોઈ શકે છે.

🤔 ગઠિયો વા શું છે? જ્યારે આપણા શરીરમાં 'યુરિક એસિડ'નું પ્રમાણ વધી જાય છે, ત્યારે તેના નાના સ્ફટિકો (crystals) સાંધાઓમાં જમા થવા લાગે છે, જે ભયંકર દુખાવો અને સોજો પેદા કરે છે.

🚨 મુખ્ય લક્ષણો:

અચાનક અને તીવ્ર સાંધાનો દુખાવો (ખાસ કરીને પગના અંગૂઠામાં).
સાંધા પર સોજો આવવો અને લાલ થઈ જવું.
અસરગ્રસ્ત ભાગ અડવાથી પણ ગરમ લાગવો.
જો તમને આવા લક્ષણો દેખાય, તો તેને અવગણશો નહીં. યોગ્ય સમયે નિદાન અને આહારમાં ફેરફાર ખૂબ જરૂરી છે.

આ વિડિયો હમણાં જ જુઓ:
https://youtu.be/ywkFGTty7lc

તમારા મિત્રો અને પરિવારજનો સાથે આ માહિતી શેર કરો!

#ગઠિયોવા

20/11/2025

💪 કમરનો દુખાવો ભૂલી જાઓ! તમારા કોરને મજબૂત કરો અને કરોડરજ્જુને સુરક્ષિત રાખો!

શું લાંબા સમય સુધી બેસવાથી કે ઉભા રહેવાથી તમારી કમરમાં દુખાવો થાય છે? 😫 તો હવે કાયમી ઉપચારનો સમય છે!

સમર્પણ ફિઝીયોથેરાપી ક્લિનિક તમારા માટે લાવ્યું છે નિમ્ન પીઠની સ્થિરતા (Lower Back Stability) વધારવા માટેની ૫ સૌથી અસરકારક કસરતો!

આ કસરતો - બ્રિજ, બર્ડ ડોગ, ડેડ બગ, સાઇડ પ્લેન્ક અને સુપરમેન હોલ્ડ - તમારા ઊંડા કોર સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવશે, જે તમારી કરોડરજ્જુને દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન સંપૂર્ણ સુરક્ષા પ્રદાન કરશે.

✅ આ કસરતોના ફાયદા:

ક્રોનિક કમરના દુખાવામાં રાહત.
સારી મુદ્રા (Posture).
ઈજા નિવારણ.
મજબૂત અને સ્થિર કોર.

અહીં જુઓ સંપૂર્ણ વિડિયો અને યોગ્ય રીતે કસરત કરવાનું શીખો: https://youtu.be/21L54VxbrBk

#કમરનોદુખાવો #કોરમજબૂતીકરણ #ફિઝીયોથેરાપી #સ્થિરતાકસરતો #કરોડરજ્જુ #ગુજરાતી

19/11/2025

યુરિક એસિડ (ગાઉટ) થી પરેશાન છો? જાણો ડાયેટમાં શું ફેરફાર કરવા! 🥗

નમસ્કાર મિત્રો, ઘણીવાર પગના અંગૂઠામાં કે ઘૂંટણમાં અચાનક સોજો અને સખત દુખાવો ઉપડે છે, જેનું મુખ્ય કારણ શરીરમાં વધેલું યુરિક એસિડ હોઈ શકે છે.

દવાઓની સાથે જો ખાણીપીણીમાં પરેજી પાળવામાં આવે, તો આ સમસ્યાને જલ્દી કાબૂમાં લઈ શકાય છે.

✅ શું ખાવું જોઈએ? (Best Foods)

ખાટા ફળો: લીંબુ, સંતરા અને આમળા (વિટામિન C યુરિક એસિડ ઘટાડે છે).
પુષ્કળ પાણી: દિવસમાં ૩-૪ લીટર પાણી પીવાથી યુરિક એસિડ પેશાબ વાટે નીકળી જાય છે.
લો-ફેટ ડેરી: મલાઈ વગરનું દૂધ અને દહીં.
ચેરી અને બેરી: સોજો ઉતારવા માટે ઉત્તમ.

❌ શું ટાળવું જોઈએ? (Foods to Avoid)

ખાંડવાળા પીણાં: કોલ્ડ ડ્રિંક્સ અને પેકેજ્ડ જ્યુસ.
આલ્કોહોલ: ખાસ કરીને બીયર.
રેડ મીટ અને સી-ફૂડ: નોન-વેજ ખાનારાઓએ ખાસ ધ્યાન રાખવું.
મેંદો: બ્રેડ, બિસ્કિટ અને પેસ્ટ્રી.

વધુ જાણવા માટે:
https://healthinformationgujarati.blogspot.com/2025/11/gout-high-uric-acid-diet-plan.html

મિત્રો, તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જ સાચી દવા છે. જો તમને સાંધાના દુખાવાની વધુ તકલીફ હોય, તો આજે જ અમારો સંપર્ક કરો.

🏥 સમર્પણ ફિઝીયોથેરાપી ક્લિનિક - સારવાર (ડૉ. નિતેશ પટેલ - ફિઝીયોથેરાપિસ્ટ)
📍 બી-01, જગતનગર સોસાયટી, ઈન્ડિયા કોલોની રોડ,
બાપુનગર, અમદાવાદ.
📞 મોબાઈલ: 8140980480

આ માહિતી તમારા મિત્રો અને પરિવારજનો સાથે શેર કરો. ↗️

17/11/2025

🛑 સાંધાનો દુખાવો જે એક જગ્યાએ ટકતો નથી? – આ છે 'ફરતો વા'!

જો તમને સવારે ઉઠતાની સાથે જ હાથ-પગના સાંધામાં અસહ્ય જકડન (Stiffness), સોજો અને દુખાવો થતો હોય, અને આ પીડા ક્યારેક કાંડામાં તો ક્યારેક ઘૂંટણમાં ફરતી હોય... તો તમને રુમેટોઇડ આર્થરાઇટિસ (RA) હોઈ શકે છે.

RA એ માત્ર સાંધાનો દુખાવો નથી, તે એક સ્વયંપ્રતિરક્ષા (Autoimmune) રોગ છે, જેને સમયસર સમજીને નિયંત્રણમાં લેવો ખૂબ જ જરૂરી છે.

સમર્પણ ફિઝીયોથેરાપી ક્લિનિક તમારા માટે લાવ્યું છે RA ની સચોટ સારવાર અને સાંધાને કાયમી નુકસાન થતું અટકાવવા માટેની વિશેષ ફિઝીયોથેરાપી કસરતો પરનો સંપૂર્ણ માર્ગદર્શક વિડિયો!

✅ આ વિડિયોમાં અમે ચર્ચા કરી છે:
RA ના ચોક્કસ લક્ષણો અને તે સામાન્ય સંધિવાથી કેવી રીતે અલગ પડે છે.

સવારની લાંબી જકડન માંથી ઝડપી રાહત મેળવવાના ઉપાયો.

દુખાવો અને બળતરા ઘટાડવા માટેની સૌથી અસરકારક થેરાપી અને કસરતો.

👉 સંપૂર્ણ માહિતી અને સારવાર પદ્ધતિ જાણવા માટે, અત્યારે જ લિંક પર ક્લિક કરો અને વિડિયો જુઓ:
https://youtu.be/9sxayVMy6Ts

કોઈપણ પ્રશ્ન હોય તો કમેન્ટમાં પૂછી શકો છો અથવા ક્લિનિકનો સંપર્ક કરી શકો છો.

📍 સમર્પણ ફિઝીયોથેરાપી ક્લિનિક
📞 સંપર્ક: 8140980480

#ફરતોવા ારવાર #સંધિવા #આમવાત #સાંધાનોદુખાવો િઝીયોથેરાપી

17/11/2025

Cerebellar Ataxia: Causes, Symptoms & How Physiotherapy Helps 🌟

Cerebellar Ataxia is a condition that affects the cerebellum — the part of the brain responsible for coordination, balance, and fine movements. When the cerebellum is damaged, a person may experience difficulty walking, unsteady movements, and poor coordination.

🧠 Common Symptoms

✔️ Unsteady gait or difficulty walking
✔️ Poor coordination of hands or legs
✔️ Tremors during movement
✔️ Slurred speech
✔️ Difficulty with balance, especially during quick movements
✔️ Trouble with eye movements

🔍 Possible Causes

• Stroke
• Brain injury
• Multiple sclerosis
• Genetic disorders
• Alcohol abuse
• Tumors
• Vitamin deficiencies (B1, B12, E)

💪 How Physiotherapy Helps

Physiotherapy plays a crucial role in improving safety, mobility, and independence. Treatment may include:
🏃‍♂️ Gait training
⚖️ Balance exercises
🦵 Strengthening programs
🧘 Coordination & proprioception training
🏋️ Core stability exercises
👁️ Visual-motor coordination drills

With consistent therapy, many patients experience improved balance, reduced fall risk, and better control of movements.

16/11/2025

🌟 Struggling with SI Joint Pain? Try These Simple Exercises! 🌟

SI joint pain can make standing, walking, or even sitting uncomfortable. The good news? You can relieve it naturally with the right combination of stretches and strengthening exercises! 💪

In this new video, we share the most effective physiotherapy exercises to
✔️ Reduce pain
✔️ Improve pelvic stability
✔️ Loosen tight hips and glutes
✔️ Strengthen your core and lower back

These moves are gentle, safe, and perfect for home practice.

👉 Watch the full routine here:
https://youtu.be/UBMbaFOWRFU

If you know someone dealing with lower back or pelvic pain, tag them or share this post to help them feel better too! ❤️

15/11/2025

🦵 Stretching Exercises for Knee Muscles 🦵

If you experience knee stiffness or tightness, regular stretching can make a huge difference! These simple and effective stretches help improve flexibility, reduce pain, and support smooth knee movement.

✔ Standing Quadriceps Stretch
✔ Seated Hamstring Stretch
✔ Hamstring Stretch with Theraband
✔ Wall Calf Stretch
✔ Hip Flexor Stretch

These stretches target all major muscles around the knee and are safe to do at home. Perfect for anyone dealing with knee discomfort, tight muscles, or recovering from minor knee issues.

✨ Benefits:
• Reduces knee stiffness
• Improves flexibility & mobility
• Helps prevent knee injuries
• Supports better walking and daily activities

👉 Perform each stretch gently, without forcing your range.
👉 If pain persists, consult a physiotherapist.

Video: https://youtu.be/prOK_5COpfw

Stay active, stay healthy! 💪
– Mobile Physiotherapy

12/11/2025

શું તમને ગરદનથી ખભા સુધી વીજળીના ઝટકા જેવો દુખાવો થાય છે? 😱

જો હા, તો તમને દબાયેલી નસ (Pinched Nerve) ની સમસ્યા હોઈ શકે છે! આ દુખાવો, ઝણઝણાટી અને સુન્નતા તમારી દિનચર્યાને અટકાવી શકે છે.

ચિંતા ન કરો! અમારા નવા વિડિયોમાં, અમે તમને ફિઝીયોથેરાપી-આધારિત એવી ૫ સરળ કસરતો શીખવીશું, જે તમને આ તીવ્ર દુખાવામાંથી મિનિટોમાં રાહત અપાવશે! 💪

અહીં તમને શું મળશે:

✅ દુખાવો થવાના મુખ્ય કારણો (ખરાબ મુદ્રા સહિત).
✅ તુરંત રાહત આપતી ૨ ટ્રીક્સ (બરફ/ગરમી અને મુદ્રા સુધારો).
✅ Chin Tuck અને Nerve Glide જેવી અસરકારક કસરતોની સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા.

તમારા સ્વાસ્થ્યને અવગણશો નહીં. આ ઉપાયોથી માત્ર દુખાવો દૂર થશે નહીં, પણ તે ફરીથી થતો પણ અટકાવશે!

👉 તુરંત રાહત મેળવવા માટે આ વિડિયો જુઓ અને ચેનલ સબ્સ્ક્રાઇબ કરો: https://youtu.be/3SaQeNFw_lo

#દબાયેલીનસ #ગરદનનોદુખાવો #ખભાનોદુખાવો #તુરંતરાહત #ફિઝીયોથેરાપી #નસનોદુખાવો #સર્વાઇકલ #સમર્પણફિઝીયોથેરાપી

Samarpan Physiotherapy Clinic

26/11/2025

25/11/2025

22/11/2025

21/11/2025

20/11/2025

19/11/2025

17/11/2025

17/11/2025

16/11/2025

15/11/2025

12/11/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	9am - 5pm
Tuesday	9am - 8pm
Wednesday	9am - 8pm
Thursday	9am - 8pm
Friday	9am - 8pm
Saturday	9am - 8pm
Sunday	9am - 12pm