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Namashakar Dosto Mere Pas Un Sare Savalo Ke Jabab Hai Jo Apke Health Ko Behter Banata Hai Or Jo Apke

06/09/2020

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अश्वगंधा या असगंध (Withania somnifera) एक पौधा है। यह विदानिया कुल का पौधा है; विदानिया की विश्व में 10 तथा भारत में 2 प्रजातियाँ पायी जाती हैं। भारत में पांरपरिक रूप से अश्वगंधा का उपयोग आयुर्वेदिक उपचार के लिए किया जाता है।

04/09/2020

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दक्षिण भारतीय पकवानों में बनने वाली इडली पूरे देश में पसंद की जाती है. इसे भाप में पकाया जाता है और सांभर व नारियल की चटनी के साथ परोसा जाता है.।
यह सेहत के लिए अच्छा माना जाता है क्योंकि यह भाप पर पकाकर बनाई जाती है और यही कारण है की इसे हर उम्र के लोग खाना बड़े चाव से खाना पसंद करते है। साथ ही इडली की एक और फायेदा हें की उसे कभी भी खाया जा सकता हें । इसमें तेल और घी का बहुत ही कम इस्तेमाल होता हें ।

03/09/2020

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तेल मालिश से त्वचा में चमक आती है। ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। शरीर की नस-नाड़ियों को ताकत मिलती है। मांसपेशियों की कमजोरी दूर होती है।

02/09/2020

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भारत में ऑयल पुलिंग का महत्व ऋषि—मुनियों के काल से है। आयुर्वेदाचायों के मुताबिक ऑयल पुलिंग सुबह उठते ही बासी मुंह किया जाना चाहिए। इस प्रक्रिया से शरीर में मौजूद हानिकारक टॉक्सिन्स कम होते हैं। इसके अलावा ये आपकी स्किन को भी चमकदार बनाता है।
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02/08/2020

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01/08/2020

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पनीर कैल्शियम का अच्छा स्त्रोत माना जाता है. पनीर खाने में जितना स्वादिष्ट माना जाता है उतना ही स्वास्थ के लिए फायदेमंद होता है. पनीर खाने से चमत्कारीक फायदे मिलते हैं।
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28/07/2020

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दही, भारतीय थाली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है. थाली में दही होने का मतलब है कि आपकी थाली स्वादिष्ट होने के साथ ही पौष्ट‍िक भी है इसलिए दही का सेवन हर दिन करना चाहिए।
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26/07/2020

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प्लैंक एक्सरसाइज न सिर्फ एक बेहतरीन वर्कआउट है, बल्कि करने में भी आसान है। इसे करने से मसल्स को मजबूती मिलती है।

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25/07/2020

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अंकुरित अनाज का नाश्ता आपको दिनभर चुस्त रखेगा। इनमें पोषक तत्‍वों (Nutrients) की मात्रा बहुत अधिक होती है इसलिए इसका सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है।
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24/07/2020

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घी का नाम सुनते ही हम मुंह बनाने लगते हैं, क्‍योंकि हमें लगता हैं कि घी खाने से हमारा वेट बढ़ने लगेगा। लेकिन क्‍या आप जानते हैं कि अगर गाय के शुद्ध घी का इस्‍तेमाल किया जाए तो आपका वेट तो कंट्रोल में रहता ही हैं साथ ही आप कई तरह की बीमारियों से भी बची रह सकती हैं। @ India

23/07/2020

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It acts as a detox, as it helps cleanse the liver by flushing out nasty toxins from the body.. It helps boost resistance against infections, hence building stronger immunity.

22/07/2020

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Vitamin C is a strong antioxidant that can boost your blood antioxidant levels.
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