What are the opening hours?

Tuesday 9am - 8pm Wednesday 9am - 8pm Thursday 9am - 8pm Friday 9am - 8pm Saturday 9am - 8pm Sunday 9am - 8pm

https://www.facebook.com/106763138276903/

হ্যাপি লাইফ ফিজিওথেরাপি এন্ড রিহ্যাবিলিটেশন সেন্টার, Baruipur (2025)

নিম্নোক্ত সমস্যায় যোগাযোগ করুন:6294042203

কোমর ব্যথা, ঘাড় ব্যথা, হাঁটু ব্যথা, কাঁধের ব্যথা ও ফ্রোজেন শোল্ডার, হাত-পা শক্ত বা নাড়াতে অসুবিধা, প্যারালাইসিস (ষ্ট্রোক), বেলস পালসি, স্পাইনাল কর্ড ইনজুরি, স্পোর্টস ইনজুরি, বিশেষ চাহিদাসম্পন্ন শিশুদের থেরাপি। ১. স্ট্রোক রিহ্যাবিলিটেশন
২. নিউরোলজিক্যাল ফিজিওথেরাপি
৩. অর্থোপেডিক্স ফিজিওথেরাপি
৪. পেডিঅ্যাট্রিকস ফিজিওথেরাপি
৫. রেসপিরেটরি ফিজিওথেরাপি
৬. গাইনোকোনজিকাল ফিজিওথেরাপি
৭. জেরিয়াট্রিক ফিজিওথেরাপি
৮. ম্যানুয়াল ফিজিওথেরাপি
৯. স্পোর্টস ফিজিওথেরাপি
১০. মাসকিউলোস্কেলিটাল ফিজিওথেরাপি
১১. ড্রাই-নিডেলিং
১২. ইলেক্ট্রোথেরাপি

16/10/2025

🦴✨ ১৬ অক্টোবর — বিশ্ব মেরুদণ্ড দিবস ২০২৫ 🌍✨

আজ আমরা উদযাপন করছি বিশ্ব মেরুদণ্ড দিবস (World Spine Day 2025) —
একটি দিন যা আমাদের মনে করিয়ে দেয়:
“A healthy spine is the backbone of a healthier life.” 💪

মেরুদণ্ড আমাদের শরীরের মূল স্তম্ভ — এটি আমাদের ভারসাম্য, চলাফেরা ও সুরক্ষা নিশ্চিত করে।
সঠিক ভঙ্গি, নিয়মিত ব্যায়াম ও সচেতন জীবনযাপনই পারে মেরুদণ্ডকে রাখতে সুস্থ ও শক্তিশালী। 🌿

🩺 কেন গুরুত্বপূর্ণ মেরুদণ্ডের যত্ন?

✅ মেরুদণ্ড সুস্থ না থাকলে দৈনন্দিন কাজকর্ম ব্যাহত হয়।
✅ খারাপ ভঙ্গি ও দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা পিঠের ব্যথা ও স্লিপ ডিস্কের ঝুঁকি বাড়ায়।
✅ নিয়মিত যত্ন নিলে ব্যথামুক্ত, সক্রিয় ও সুস্থ জীবন সম্ভব।

💡 সহজ টিপস মেরুদণ্ডের যত্নে:

1. সঠিক ভঙ্গি বজায় রাখুন: দাঁড়ানোর সময় শরীর সোজা, বসার সময় পিঠ সমর্থিত রাখুন।
2. চলাচল করুন: প্রতি ৩০–৪৫ মিনিট পর উঠে হালকা স্ট্রেচ বা হাঁটাহাঁটি করুন।

3. নিয়মিত ব্যায়াম করুন: কোমর ও পিঠের জন্য ক্যাট–কাউ পোজ, ব্রিজ পোজ বা স্ট্রেচিং অনুশীলন করুন।

4. ভারি জিনিস তুলুন সঠিকভাবে: কোমর নয়, হাঁটু বাঁকিয়ে তুলুন।

5. শোয়ার অভ্যাস ঠিক করুন: ভালো মানের ম্যাট্রেস ও বালিশ ব্যবহার করুন।

🛑 প্রতিজ্ঞা করুন
* “আমি আমার মেরুদণ্ডের যত্ন নেব — সোজা দাঁড়াব, স্বাধীনভাবে চলব, ব্যথামুক্ত জীবন যাপন করব।” 🙌

আজ থেকেই শুরু করুন আপনার পিঠের যত্ন নেওয়া — কারণ সুস্থ মেরুদণ্ড মানেই সুস্থ জীবন। 🌈

📍 Happy Life Physiotherapy & Rehabilitation Centre
📞 6294042203
✉️ mostaque792@gmail.com

#মেরুদণ্ড_সচেতনতা

14/10/2025

✅ ফিজিওথেরাপি সিরিজ – ২৬তম পর্ব

💠 বিষয়: আধুনিক ফিজিওথেরাপির যন্ত্রপাতি

আজকের পর্বে জানুন — একটি আধুনিক Physiotherapy & Rehabilitation Centre-এ ব্যবহৃত গুরুত্বপূর্ণ সব যন্ত্রপাতি ও তাদের ব্যবহার।
এই মেশিনগুলো রোগীর ব্যথা, পেশি দুর্বলতা, জয়েন্ট স্টিফনেস, নার্ভ সমস্যাসহ নানা ব্যথার কার্যকর সমাধান দেয়।

⚙️ আধুনিক ফিজিওথেরাপির প্রধান যন্ত্রপাতি ও তাদের ব্যবহারঃ

1️⃣ IFT Machine (Interferential Therapy Unit) – ব্যথা ও পেশির স্পাজম কমাতে সাহায্য করে।
2️⃣ Ultrasound Therapy Machine – গভীর টিস্যুতে তাপ সৃষ্টি করে হিলিং দ্রুত করে।
3️⃣ TENS Unit (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) – নার্ভ পেইন বা দীর্ঘমেয়াদী ব্যথা উপশমে কার্যকর।
4️⃣ Muscle Stimulator / EMS Machine – দুর্বল পেশিকে সচল ও শক্তিশালী করতে ব্যবহৃত।
5️⃣ Traction Unit (Cervical & Lumbar) – মেরুদণ্ডের ডিস্ক প্রেসার বা নার্ভ কমপ্রেশনে সহায়ক।
6️⃣ Short Wave Diathermy (SWD) – গভীর তাপ থেরাপির মাধ্যমে পেশি রিল্যাক্স করে।
7️⃣ Microwave Diathermy (MWD) – টিস্যুতে গরম প্রয়োগে ব্যথা ও ইনফ্লেমেশন কমায়।
8️⃣ Cryotherapy Unit (Cold Therapy) – ইনজুরি বা প্রদাহে ঠান্ডা প্রয়োগে ফোলাভাব কমায়।
9️⃣ Hydrocollator / Hot Pack Machine – শরীরে তাপ দিয়ে ব্যথা ও স্টিফনেস কমায়।
🔟 Wax Bath Therapy Unit – হাত ও পায়ের জয়েন্ট স্টিফনেস ও ব্যথায় কার্যকর।
1️⃣1️⃣ Laser Therapy Machine (LLLT / HILT) – ক্ষত বা টিস্যু হিলিং দ্রুত করে।
1️⃣2️⃣ Infrared Lamp (IR Therapy) – রক্ত চলাচল বাড়ায় ও পেশি রিল্যাক্স করে।
1️⃣3️⃣ Continuous Passive Motion (CPM) Machine – জয়েন্ট মুভমেন্ট পুনরুদ্ধারে সহায়ক।
1️⃣4️⃣ Paraffin Bath Unit – ছোট জয়েন্টে তাপ থেরাপির মাধ্যমে ব্যথা উপশম করে।
1️⃣5️⃣ Hydrotherapy Pool / Whirlpool Bath – পানির মাধ্যমে ব্যায়াম ও রিল্যাক্সেশন দেয়।
1️⃣6️⃣ Vibration Therapy Machine – পেশি রিল্যাক্সেশন ও রক্ত চলাচল উন্নত করে।
1️⃣7️⃣ Shockwave Therapy Machine – ক্রনিক পেইন ও টেন্ডন ইনজুরিতে কার্যকর।
1️⃣8️⃣ Biofeedback System – পেশি ও নার্ভের কাজ পর্যবেক্ষণে ব্যবহৃত হয়।
1️⃣9️⃣ Magnetotherapy Machine – ব্যথা ও প্রদাহ কমাতে ম্যাগনেটিক ফিল্ড ব্যবহার করে।
2️⃣0️⃣ Ultraviolet Therapy Unit (UV Therapy) – ত্বকের রোগ ও ইনফ্লেমেশন চিকিৎসায় ব্যবহৃত।
2️⃣1️⃣ Balance Board / Wobble Board – ভারসাম্য ও সমন্বয় উন্নত করে।
2️⃣2️⃣ TheraBand & Resistance Tube Set – পেশি শক্তি ও মোবিলিটি বাড়াতে।
2️⃣3️⃣ Exercise Cycle / Treadmill / Stepper – হার্ট ও মুভমেন্ট থেরাপির জন্য।
2️⃣4️⃣ Shoulder Pulley System – কাঁধের জয়েন্টের মোশন বাড়াতে ব্যবহৃত।
2️⃣5️⃣ Suspension Therapy Frame – নির্দিষ্ট পেশি অংশের ব্যায়াম করাতে সাহায্য করে।
2️⃣6️⃣ Hand & Finger Exercise Kit – হাতের গ্রিপ ও ফিঙ্গার মুভমেন্ট বাড়াতে।
2️⃣7️⃣ Gait Trainer / Walker / Parallel Bar – হাঁটা শেখা ও ভারসাম্য ফিরিয়ে আনতে।
2️⃣8️⃣ Treatment Couch / Bobath Table – রোগীকে থেরাপি ও ম্যানুয়াল ট্রিটমেন্ট দেওয়ার জন্য।
2️⃣9️⃣ Electric Height Adjustable Treatment Bed – রোগীকে আরামদায়ক পজিশনে রাখার জন্য।
3️⃣0️⃣ Wheelchair, Crutches & Walking Stick – রোগীর মোবিলিটি ও রিহ্যাব সাপোর্ট দেয়।

🧰 এছাড়াও ব্যবহৃত হয়:

🔹 Foam Roller, Swiss Ball, Medicine Ball – ব্যায়াম ও পেশি রিল্যাক্সেশনে।
🔹 Traction Belt & Harness Set – ট্রাকশন থেরাপির জন্য।
🔹 Ankle & Wrist Weights – পেশি শক্তি বৃদ্ধির জন্য।
🔹 Finger Ladder, Wall Bar, Peg Board – জয়েন্ট মোশন এক্সারসাইজে।
🔹 Kinesio Tape – পেশি ও জয়েন্ট সাপোর্টে।
🔹 Ultrasonic Gel, Electrodes & Pads – থেরাপি প্রয়োগে।

ফিজিওথেরাপির এই আধুনিক মেশিনগুলো আজ চিকিৎসায় এক নতুন বিপ্লব।
এগুলো শুধু ব্যথা কমায় না, বরং জীবনের চলার শক্তি ও আত্মবিশ্বাস ফিরিয়ে আনে।
একজন দক্ষ ফিজিওথেরাপিস্টের হাতে এই প্রযুক্তিই রোগীর নতুন জীবন তৈরি করে। 🌿

📍 Happy Life Physiotherapy & Rehabilitation Centre
💼 Dr. Saklain Mostaque Mondal (PT)
📞 Contact for Appointment & Advanced Therapy

🔖

11/10/2025

🌸 আন্তর্জাতিক কন্যা দিবস ২০২৫ 🌸
প্রতিবাদ্যঃ “The girl I am, the change I lead: Girls on the frontlines of crisis”
(আমি সেই মেয়ে — আমি পরিবর্তন গড়ি: সংকটের সম্মুখভাগে মেয়েরা)

👩‍⚕️ একজন ফিজিওথেরাপিস্ট হিসেবে আমি প্রতিদিন দেখি —
অনেক কন্যাশিশু জন্মের পর থেকেই নানান চিকিৎসাগত চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হয়।
কেউ সেরিব্রাল পালসিতে আক্রান্ত, কেউ স্পাইনা বিফিডা বা ডেভেলপমেন্টাল ডিলে —
যাদের সমাজ অনেক সময় "অসম্পূর্ণ" বা "অক্ষম" ভেবে উপেক্ষা করে দেয়।

কিন্তু বিজ্ঞান বলে —
👉 সময়মতো নিউরো-ডেভেলপমেন্টাল থেরাপি (NDT)
👉 ফিজিওথেরাপি ও রিহ্যাবিলিটেশন প্রোগ্রাম
👉 এবং পারিবারিক মানসিক সহায়তা
এই শিশুগুলোর জীবন সম্পূর্ণ বদলে দিতে পারে।

💗 আমি দেখেছি —
যে শিশু একসময় দাঁড়াতে পারত না, সে কয়েক মাসের যত্নে নিজের পায়ে হাঁটতে শুরু করেছে।
যে মেয়েটি কথা বলতে পারত না, সে আজ স্কুলে গাইছে গান।
এগুলো শুধু চিকিৎসার ফল নয়, এটা আশা, বিজ্ঞান ও ভালোবাসার মিশ্রণ।

দুর্ভাগ্যবশত —
আমাদের সমাজে অনেক মেয়ে শিশু জন্মের পরও সঠিক চিকিৎসা,
অ্যাক্সেসিবল হেলথ সার্ভিস, কিংবা ফিজিওথেরাপি সাপোর্ট পায় না।
অর্থনৈতিক চাপ, লজ্জা, অজ্ঞতা — সব মিলিয়ে অনেক সম্ভাবনা হারিয়ে যায়।

🌼 তাই এই দিনে আমাদের অঙ্গীকার হোক —
➡️ প্রতিটি কন্যাশিশু পাবে সমান চিকিৎসা অধিকার ও সুযোগ
➡️ ফিজিওথেরাপি হবে শিশু বিকাশের অবিচ্ছেদ্য অংশ
➡️ মেয়েরা হোক সমাজের স্বাস্থ্য, সাহস ও পরিবর্তনের প্রতীক

💬 “আমি সেই মেয়ে — আমি পরিবর্তন গড়ি।”
আজ আমরা সবাই মিলে সেই পরিবর্তনের অংশ হই।

✨
Happy Life Physiotherapy & Rehabilitation Centre
Healing • Hope • Empowerment

Address

Baruipur

Opening Hours

Tuesday	9am - 8pm
Wednesday	9am - 8pm
Thursday	9am - 8pm
Friday	9am - 8pm
Saturday	9am - 8pm
Sunday	9am - 8pm

Telephone

+918100089019

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when হ্যাপি লাইফ ফিজিওথেরাপি এন্ড রিহ্যাবিলিটেশন সেন্টার posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to হ্যাপি লাইফ ফিজিওথেরাপি এন্ড রিহ্যাবিলিটেশন সেন্টার:

হ্যাপি লাইফ ফিজিওথেরাপি এন্ড রিহ্যাবিলিটেশন সেন্টার