Surya Kiran wellness coach

27/10/2025

My morning energy drink supports detox, energize, and alertness.
Surya Kiran wellness coach

26/10/2025

*Loose weight and look great. Ask me how?*
कई लोग ऐसे है जो मोटापे से पीड़ित है पर जानकारी के अभाव में खुद को फिट मानते हैं। ऐसे तो मोटापा या सामान्य से अधिक वजन का पता लगाने के अनेक माप है पर इन सभी में सबसे उपयुक्त और आसान कोई तरीका है तो वह हैं Body Mass Index या BMI 👌👌❤❤❤👌❤👍👍👍👍👍👍
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Ask for weight loss programs

26/10/2025

Loose weight now ask me how?
Live your best life.
Surya Kiran wellness coach

25/10/2025

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Shambhu Shahi, Bijay Kumar

25/10/2025

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World's number one weight management company.
Surya Kiran wellness coach

23/10/2025

Wait मत कीजिए weight कम कीजिए!
मुझसे पूछें कैसे?
Surya Kiran wellness coach

23/10/2025

23/10/2025

Wait मत कीजिए weight कम कीजिए!
मुझसे पूछें कैसे?
Surya Kiran wellness coach

19/10/2025

अक्सर हम सोचते हैं कि थोड़ा-सा वजन बढ़ जाना कोई बड़ी बात नहीं है, लेकिन मोटापा केवल दिखावे की समस्या नहीं, बल्कि यह हमारे शरीर में कई गंभीर स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर सकता है।

कैसे बढ़ता है कैंसर का खतरा?
1️⃣ हार्मोनल असंतुलन – अतिरिक्त फैट सेल्स शरीर में ज्यादा एस्ट्रोजन और इंसुलिन जैसे हार्मोन बनाते हैं, जो कैंसर कोशिकाओं के लिए ग्रोथ हार्मोन की तरह काम करते हैं।
2️⃣ क्रॉनिक इन्फ्लेमेशन – शरीर में फैट बढ़ने से हल्की-हल्की सूजन बनी रहती है, जो धीरे-धीरे क्रॉनिक इन्फ्लेमेशन में बदलकर कैंसर कोशिकाओं के पनपने के लिए अनुकूल वातावरण तैयार करती है।

वजन बढ़ने को हल्के में क्यों न लें:

यह एक साइलेंट प्रोसेस है, जो बाहर से दिखाई नहीं देता, लेकिन अंदर हमारे शरीर को धीरे-धीरे नुकसान पहुंचाता है।

बचाव के उपाय:
✅ बैलेंस डाइट – तली-भुनी और प्रोसेस्ड चीजों से दूरी बनाएँ।
✅ रेगुलर एक्सरसाइज – रोजाना कम से कम 30 मिनट टहलना या योग करना फायदेमंद है।
✅ वजन कंट्रोल – समय-समय पर BMI जांचें।
✅ तनाव कम करें – स्ट्रेस हार्मोन भी वजन और हार्मोनल असंतुलन बढ़ाता है।

💡 मोटापा सिर्फ लुक का सवाल नहीं, यह हमारे शरीर के भीतर चल रही गंभीर प्रक्रियाओं का संकेत है। समय रहते वजन कंट्रोल करें और कैंसर, डायबिटीज व हार्ट डिजीज जैसी बीमारियों से खुद को बचाएं।
Surya Kiran wellness coach

18/10/2025

World's number one health and wealth opportunity.
Are you ready to transform yourself health-wise and wealth -wise?
Surya Kiran wellness coach

18/10/2025

Live your best life.
Ask me how?
Some glimpses of FBBS PATNA.
Surya Kiran wellness coach

18/10/2025

मोटापा प्राणघातक है समय रहते इसपर नियंत्रण आवश्यक है।
अगर आप स्वस्थ, फिट, एनर्जेटिक रहना चाहते हैं तो जरूर संपर्क करें।
Surya Kiran wellness coach