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Heal ur Health with Harsh*ta, Chhatarpur (2026)

28/06/2023

🤩 30 kg weight loss 🥳
दीपिका एक मां है और अपनी प्रेगनेंसी के दौरान उसने बहुत सारा weight gain किया एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने के बाद उसका वेट 95 किलो था फिर उसने तय किया कि वह अपना वजन कम करना चाहती है तब उसने मेरे द्वारा WQ कम्यूनिटी से जुड़ कर एक सही प्रक्रिया और एक उचित रास्ते को चुना...
WQ community के माध्यम से मुझसे जुड़ कर , उसने वो सब किया जो मैने उसे करने को कहा, और मेरी सहायता से उसने अपना लगभग 30 किलो वजन 6 से 8 महीने में कम किया और आज वह 95 किलो से कम होकर 65 किलो पर आ गई है और उसका साइज जो की ###L तक पहुंच गया था वह अब M साइज के कपड़े पहनती है दीपिका ने इस प्रकिया से ना सिर्फ अपना वजन कम किया बल्कि पहले से ज्यादा glowing skin भी पाई, इस बदलाव ने उसके जीवन के हर आयाम को खुशियों से भर दिया है अब वह अपने बच्चे की परवरिश के लिए और ज्यादा खुश और ACTIVE नजर आती है वो अब शारीरिक और मानसिक रूप से और बेहतर जिंदगी जी रही है....

आप भी अपने जीवन में ऐसे बदलाव और स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याओं के लिए मुझे नीचे दी गई link से अभी ज्वाइन करिए..👇
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#हेल्थ

20/03/2023

NAVRATRI fasting special program starting soon..hurry
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NUTRITIONAL TIPS for NAVRATRI ✅

उपवास क्या है? –
उपवास की परिभाषा हर व्यक्ति के अनुसार अलग-अलग हो सकती है। आमतौर पर उपवास के दौरान व्यक्ति किसी निर्धारित समय के लिए किसी खास भोजन व पेय आदि का त्याग करता है। कभी-कभी व्यक्ति व्रत के दौरान पानी, फल या सिर्फ जूस ही लेते हैं और कभी दिनभर में कुछ भी नहीं लेते। व्रत की अवधि एक दिन, एक हफ्ते या इससे अधिक भी हो सकती है। उपवास न सिर्फ श्रद्धा और भक्ति से जुड़ा होता है, बल्कि इसके स्वास्थ्य लाभ भी कई हैं, जिनके बारे में हम आगे बता रहे हैं।
मां दुर्गा की पूजा भक्त लोग पूरी श्रद्धा भावना के साथ करते हैं। कुछ लोग नवरात्रि का व्रत पूरे 9 दिन रखते हैं। क्या आप जानते हैं नवरात्रि का व्रत करना सेहत को कई तरह से लाभ भी पहुंचाता है? जब आप नवरात्रि का व्रत रखते हैं, तो आपके ये 9 दिन सामान्य दिनों और दिनचर्या से बिल्कुल अलग होते हैं। इन दिनों अलग व्रत वाला भोजन करना होता है।
तो आप भी व्रत रखकर इसके बहुत अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकते हैं बशर्ते कि यदि आप सही ढंग से व्रत रखें व्रत का अर्थ होता है संतुलित और उपयुक्त आहार लेना ना कि भूखे रहना तो इस नवरात्र अपने स्वास्थ्य को पुनः वापस पाने के लिए मुझे ज्वाइन करें आज ही..

Health Benefits of Fasting Detoxify the body The benefits of fasting include cleansing the body. , Lose weight In today's time, the problem of most of the people is obesity. , Beneficial for the digestive system... It is also beneficial for the skin... Fasting lowers cholesterol To lower blood sugar... mental and emotional benefits.

Some research suggests that intermittent fasting may be more beneficial than other diets for reducing inflammation and improving conditions associated with inflammation, such as:
Alzheimer's disease.
Arthritis.
Asthma.
Multiple sclerosis.
Stroke.

आखिर कैसे नवरात्रि में व्रत रखना आपकी सेहत को पहुंचाता है लाभ, जानने के लिए मुझे आज ही ज्वाइन करे, नीचे दी गई लिंक से👇

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12/03/2023

Happy clint 😀✅

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11/03/2023

NUTRITIONAL TIPS✅

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10/03/2023

IF YOU WANT TO TRANSFORM YOUR LIFE
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अपनी जिंदगी के कई साल मैंने बहुत तकलीफ और कई बीमारियों के साथ बिस्तर पर गुजारे क्योंकि तब मुझे स्वस्थ होने के तरीके नहीं पता था लेकिन जबसे मैं हमारी कम्युनिटी के साथ जुड़ी तबसे मैंने अपनी हर बीमारी को लगभग नियंत्रित कर लिया है और अब मैं बहुत स्वस्थ जीवन जी रही हूं इसीलिए मैं यह तकनीक उन सभी लोगों के साथ शेयर करना चाहती हूं जो अपने जीवन में बहुत सारी बीमारियों के कारण परेशान है, लेकिन स्वस्थ और खुशहाल जीवन पाना चाहते हैं
I spent many years of my life in bed with a lot of pain and many diseases because then I did not know how to be healthy but since I joined our community I have almost controlled my every disease and now I am very healthy I am living life that's why I want to share this technique with all those people who are troubled due to many diseases in their life but want to get healthy and happy life
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08/03/2023

HAPPY HOLI🙏👌

Benefits of eating the rainbow

Colorful foods, which are generally fruits and vegetables, contain many of the vitamins and antioxidants we need – with few calories. Along with maintaining good health, the nutrients in vegetables and fruits work together to protect against cancer, heart disease, vision loss, hypertension and other diseases.

Simply put, eating the rainbow involves eating fruits and vegetables of different colors every day.

Plants contain different pigments, or phytonutrients, which give them their color. Different-colored plants are linked to higher levels of specific nutrients and health benefits.

While eating more vegetables and fruit is always a good idea, focusing on eating a variety of colors will increase your intake of different nutrients to benefit various areas of your health.

While there are many purported benefits of phytonutrients, it’s difficult to perform randomized controlled trials — the most rigorous type of research — to prove their efficacy. As such, most research is based on population-level intakes and disease risk.

ऐसी ही और जानकारी के लिए मुझे फॉलो करें एवं अपने दोस्तों के साथ भी इसे साझा करें एवं स्वास्थ्य संबंधी किसी समस्या के समाधान के लिए मेरे हेल्थ ग्रुप को ज्वाइन करें🙏
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06/03/2023

THYROID REVERSEL is POSSIBLE NOW😀✅

I am suffering from thyroid since last 17 years every time I went to doctor he only increased my thyroid pill from 25mg to 150mg par day my thyroid tablet but there was no relief in thyroid but when I took this Connected to the community, I worked on my thyroid and my tsh came down from 15.9 to 2.8, which is a normal value.

Doctors say that thyroid is never cured, never reverse and once we have thyroid, we have to suffer from it for whole life, but it is a thing of past, now thyroid reversal is possible if we focus on it in the right direction. work and work properly then thyroid pill can also be stopped and we can live a healthy and happy life.

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