20/10/2025
🦴 #বিশ্ব_অস্টিওপোরোসিস_দিবস | ্টোবর
মজবুত হাড়ই একটি শক্তিশালী জীবনের ভিত্তি! 💪
এই বিশ্ব অস্টিওপোরোসিস দিবসে, আসুন হাড়ের স্বাস্থ্যের পক্ষে দাঁড়াই — কারণ অস্টিওপোরোসিস প্রাথমিকভাবে সনাক্ত ও সঠিক জীবনযাপন অনুসরণ করলে প্রতিরোধ ও চিকিৎসা করা যায়।
✅ অ্যালকোহল সীমিত করুন
✅ পর্যাপ্ত ঘুম নিন
✅ ধূমপান ত্যাগ করুন
✅ ক্যালসিয়ামসমৃদ্ধ খাবার খান
✅ নিয়মিত ব্যায়াম করুন
#রেজিমেন হেলথকেয়ার -এ আমরা সবাইকে হাড়কে মজবুত ও দীর্ঘস্থায়ী রাখতে সচেতন পদক্ষেপ নিতে উৎসাহিত করি।
👉 দুর্বল হাড়কে অবহেলা করবেন না — আজই Bone Density Check করান এবং আমাদের বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ নিন।
📞 যোগাযোগ করুন: +91 9310356465
📧 ইমেইল: query@regimenhealthcare.com
🌐 ভিজিট করুন: www.regimenhealthcare.com
