25/12/2025
डॉ पवन श्रीवास्तव डॉ जूही श्रीवास्तव नेचरोपैथी फिजिशियन द्वारा आर्टिकल बिना डॉक्टर के सलाह के कोई भी चिकित्सा लेना नहीं चाहिए.!
हार्ट ब्लॉकेज (Heart Blockage) की स्थिति में प्राकृतिक चिकित्सा (Naturopathy) का उद्देश्य केवल लक्षणों को कम करना नहीं, बल्कि शरीर की अपनी उपचार शक्ति को जगाकर ब्लॉकेज के मूल कारणों (जैसे कोलेस्ट्रॉल, सूजन और तनाव) को दूर करना होता है।
प्राकृतिक चिकित्सा में इसे "जीवनशैली प्रबंधन" के माध्यम से ठीक करने पर जोर दिया जाता है। यहाँ इसके मुख्य योगदान दिए गए हैं:
1. आहार चिकित्सा (Diet Therapy)
प्राकृतिक चिकित्सा में भोजन को ही औषधि माना गया है। ब्लॉकेज हटाने के लिए आहार में ये बदलाव महत्वपूर्ण हैं:
* अल्कलाइन (क्षारीय) आहार: शरीर में एसिड की मात्रा कम करने के लिए ताजे फल, हरी पत्तेदार सब्जियां और अंकुरित अनाज का सेवन।
* जीरो ऑयल कुकिंग: रिफाइंड तेल और घी का परहेज करना, क्योंकि ये धमनियों में प्लाक (Plaque) जमाते हैं।
* फाइबर युक्त भोजन: चोकर सहित आटा, ओट्स और रेशेदार फल कोलेस्ट्रॉल को सोखने में मदद करते हैं।
* हृदय मित्र जूस: लौकी का जूस, अर्जुन की छाल का काढ़ा और सफेद पेठे (Ash Gourd) का रस धमनियों की सफाई में बहुत प्रभावी माने जाते हैं।
2. जल चिकित्सा (Hydrotherapy)
पानी के सही उपयोग से रक्त संचार सुधारा जाता है:
* एनिमा (E***a): पेट की सफाई और टॉक्सिन्स (विषाक्त पदार्थों) को निकालने के लिए एनिमा दिया जाता है, जिससे हृदय पर दबाव कम होता है।
* हिप बाथ (Hip Bath): इससे शरीर का मेटाबॉलिज्म सुधरता है और रक्तचाप नियंत्रित रहता है।
3. योग और प्राणायाम
योग हृदय की मांसपेशियों को लचीला और मजबूत बनाता है:
* प्राणायाम: 'अनुलोम-विलोम' और 'भ्रामरी' प्राणायाम ऑक्सीजन के स्तर को बढ़ाते हैं और तनाव कम करते हैं।
* हल्के आसन: ताड़ासन, पवनमुक्तासन (सावधानी के साथ) और शवासन हृदय को शांति प्रदान करते हैं।
* ध्यान (Meditation): तनाव को दूर कर धमनियों की सूजन (Inflammation) कम करने में मदद करता है।
4. मिट्टी चिकित्सा (Mud Therapy)
* पेट पर मिट्टी की पट्टी लगाने से शरीर की अतिरिक्त गर्मी शांत होती है और पाचन तंत्र सुधरता है, जो परोक्ष रूप से हृदय स्वास्थ्य को लाभ पहुँचाता है।
महत्वपूर्ण सावधानियां
प्राकृतिक चिकित्सा के कुछ लाभ यहाँ दिए गए हैं, लेकिन ये बातें याद रखना जरूरी है:
* चिकित्सीय सलाह: यदि ब्लॉकेज गंभीर (90% से अधिक) है, तो इसे केवल घरेलू उपचार के भरोसे न छोड़ें। हमेशा कार्डियोलॉजिस्ट के संपर्क में रहें।
* धैर्य: प्राकृतिक चिकित्सा के परिणाम धीरे-धीरे मिलते हैं, इसलिए इसे नियमित रूप से अपनाना पड़ता है।
* धूम्रपान और शराब: इनके रहते कोई भी प्राकृतिक उपचार काम नहीं करता, इन्हें पूरी तरह छोड़ना अनिवार्य है।
> विशेष नोट: आधुनिक समय में "लिपिड प्रोफाइल" टेस्ट कराकर यह देखना चाहिए कि क्या डाइट में बदलाव से आपका कोलेस्ट्रॉल कम हो रहा है।
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