11/03/2026
क्या आपने notice किया है कि मौसम बदलते ही PCOS के symptoms बढ़ जाते हैं?
सर्दी से गर्मी आते ही कई महिलाओं को अचानक ये बदलाव दिखते हैं:
• चेहरे पर ज्यादा acne / pimples
• hair fall बढ़ जाना
• mood swings
• periods का irregular हो जाना
आयुर्वेद में इसे ऋतु संधि (Ritu Sandhi) कहा जाता है —
यानी दो मौसमों के बीच का संक्रमण काल।
इस समय शरीर में कुछ महत्वपूर्ण बदलाव होते हैं:
🔸 अग्नि (digestive fire) unstable हो जाती है
🔸 दोषों का संतुलन बदलता है
🔸 शरीर imbalance के लिए ज्यादा sensitive हो जाता है
❄️ सर्दियों में Kapha बढ़ता है, जिससे हो सकता है:
• weight gain
• cravings
• slow metabolism
☀️ गर्मी आते-आते Pitta बढ़ने लगता है, जिससे:
• acne
• irritation
• hair fall
• hormonal disturbance
इसीलिए आयुर्वेद में कहा गया है कि मौसम के अनुसार lifestyle और diet बदलना बहुत जरूरी है।
🌿 सही diet, routine और digestion को balance करने से
PCOS के symptoms को naturally manage किया जा सकता है।
अगर आपको भी PCOS, hormonal imbalance, hair fall या irregular periods की समस्या है,
तो सही समय पर guidance लेना बहुत जरूरी है।
📞 Consultation के लिए संपर्क करें
Dr. Jyoti Singh
Many women notice that their PCOS symptoms change when winter turns into summer.
Suddenly there is
• more acne
• increased hair fall
• mood swings
• irregular periods
According to Ayurveda, this happens during Ritu Sandhi — the transition between seasons.
☀️ As summer approaches, Pitta increases and may cause: Acne, irritation, hair fall, and hormonal disturbances.
That is why Ayurveda emphasizes seasonal lifestyle adjustments to maintain hormonal balance.
🌿 Small changes in diet, routine, and digestion support can make a big difference in managing PCOS naturally.
If you are experiencing hormonal imbalance or PCOS symptoms, understanding your body’s seasonal changes is very important.
📞 For consultation & guidance, contact us.
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