Ayurveda Tips

Ayurveda Tips आयुर्वेद तन, मन और आत्‍मा के बीच संतुल?

आयुर्वेद तन, मन और आत्‍मा के बीच संतुलन बनाकर स्‍वास्‍थ्‍य में सुधार करता है। आयुर्वेद में न केवल उपचार होता है बल्कि यह जीवन जीने का ऐसा तरीका सिखाता है, जिससे जीवन लंबा और खुशहाल होता है। आयुर्वेद के अनुसार शरीर में वात, पित्‍त और कफ जैसे तीनों मूल तत्‍वों के संतुलन से कोई भी बीमारी आप तक नहीं आ सकती। लेकिन जब इनका संतुलन बिगड़ता है, तो बीमारी शरीर पर हावी होने लगती है और आयुर्वेद में इन्‍हीं तीनों तत्‍वों का संतुलन बनाया जाता है। साथ ही आयुर्वेद में रोग प्रतिरोधक क्षमता विकसित करने पर बल दिया जाता है ताकि किसी भी प्रकार का रोग न हो। आयुर्वेद में विभिन्‍न रोगों के इलाज के लिए हर्बल उपचार, घरेलू उपचार, आयुर्वेदिक दवाओं, आहार संशोधन, मालिश और ध्‍यान का उपयोग किया जाता है।

14/12/2025

घी के फायदे (Benefits of Ghee)
शरीर को अंदर से पोषण देता है।
पाचन शक्ति बढ़ाता है।
त्वचा को मुलायम बनाता है।
दिमाग और स्मरण शक्ति को मजबूत करता है।
जोड़ों के दर्द में राहत देता है।
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13/12/2025

अच्छी नींद चाहिए ये 5 उपाय अपनाएँ!
सोने से पहले गुनगुना दूध पीएं।
लैवेंडर या ब्राह्मी तेल से सिर की मालिश करें।
मोबाइल से दूर रहें।
हल्का भोजन करें।
रात को ध्यान या श्वास अभ्यास करें।
😴 अच्छी नींद ही असली आयुर्वेदिक दवा है!
Sleep well, live well — Ayurveda style.
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12/12/2025

पाचन के लिए 5 असरदार मसाले
अदरक पाचन को सक्रिय करता है।
सौंफ गैस और अपच में राहत देती है।
अजवाइन एसिडिटी कम करती है।
जीरा मेटाबॉलिज्म बढ़ाता है।
हल्दी – सूजन कम और डिटॉक्स में मदद करती है।
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11/12/2025

Ashokarishta Benefits for Women | Period Pain & Hormonal Balance | 1-Minute Real Story Hindi
यह वीडियो बताता है कि कैसे Ashokarishta महिलाओं के मासिक धर्म दर्द, हार्मोनल असंतुलन, कमजोरी और चिड़चिड़ापन में राहत देता है।
नेचुरल आयुर्वेदिक फॉर्मूला जो महिलाओं की बॉडी को अंदर से संतुलित करता है।
अगर आप पीरियड दर्द या कमजोरी से परेशान हैं, यह वीडियो आपके लिए है।
👉 Comment: I Choose My Health
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10/12/2025

गलत दिशा में सोने से नुकसान | नींद, सिरदर्द और थकान का बड़ा कारण | Indian Story
भारत में सदियों से कहा जाता है कि उत्तर दिशा की ओर सिर करके सोना अनिद्रा, सिरदर्द, थकान, बेचैनी और रक्तचाप जैसी समस्याएँ बढ़ाता है।
इसके पीछे पृथ्वी के चुंबकीय क्षेत्र का बड़ा रोल है।
सबसे सही दिशा—दक्षिण या पूर्व।
इस कहानी में देखिए कैसे एक छोटा बदलाव, एक लड़की की नींद और पूरा दिन बदल देता है। #सोनेकीदिशा #स्वास्थ्य #सेहत #स्वस्थ_जीवन #स्वास्थ्य_टिप्स #अच्छी_सेहत #आयुर्वेद #घरेलू_उपाय #देसी_नुस्खे #फिटनेस #नींद #मानसिक_स्वास्थ्य #तनावमुक्त #स्वस्थ_आदतें #जीवनशैली #स्वस्थ_रहो #प्रेरणा #ऊर्जा #स्वस्थ_मन_शरीर
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09/12/2025

Dashmularishta Benefits for Women | Postpartum Strength & Energy | 1-Minute Real Story in Hindi

यह वीडियो बताता है कि कैसे Dashmularishta डिलीवरी के बाद महिलाओं के शरीर को
फिर से ताकत, पोषण और ऊर्जा देता है।
10 आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों का मिश्रण — कमजोरी, कमर-दर्द, थकान, पाचन और नींद सुधारने में सहायक।
एक आसान, नेचुरल और भरोसेमंद रिकवरी टॉनिक।
👉 Comment: I Choose Strength
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09/12/2025

Dashmularishta Benefits for Women | Postpartum Strength & Energy | 1-Minute Real Story in Hindi
यह वीडियो बताता है कि कैसे Dashmularishta डिलीवरी के बाद महिलाओं के शरीर को
फिर से ताकत, पोषण और ऊर्जा देता है।
10 आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों का मिश्रण — कमजोरी, कमर-दर्द, थकान, पाचन और नींद सुधारने में सहायक।
एक आसान, नेचुरल और भरोसेमंद रिकवरी टॉनिक।
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Delivery के बाद टूट चुकी थी, फिर ये हुआ
Delivery के बाद उसकी दुनिया बदल गई
पर उसका शरीर, कमज़ोर, थका हुआ, दर्द से भरा।
रातें नींद के बिना, कमर में चुभन, पेट में भारीपन,
कमजोरी और कभी-कभी बिना वजह बहते आँसू।
सब कहते-‘Strong रहो, तुम माँ हो।’
पर कोई ये नहीं पूछता था-
‘तुम ठीक हो?’
एक दिन जब बच्चा सो रहा था,
वो बाथरूम में चुपचाप रो पड़ी।
उसे लगा-वो कभी पहले जैसी नहीं हो पाएगी।
उसी शाम उसकी माँ ने कहा-
“बेटी, तू कमज़ोर नहीं, बस शरीर थक गया है।
आयुर्वेद में इसका हल है।”
यहीं से शुरू हुआ Turning Point
Dabur Dashmularishta।
खाने के बाद 1–2 चम्मच।
Dashmool—दर्द व कमजोरी में राहत
Ashwagandha-तनाव व थकान कम
Manjishta-खून की शुद्धि
Guduchi, Amla, इम्युनिटी व पाचन सपोर्ट
कुछ ही दिनों में
कमर दर्द हल्का, गैस कम,
ऊर्जा वापस और चेहरे पर फिर वही चमक
अब वो मुस्कुराकर कहती है
मैं मां हूँ और मैं फिर से Strong बन गई हूँ
अगर आप किसी नई माँ को जानते हैं-इस वीडियो को Share करें
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