Macbun Yoga and Wellness

04/04/2026

Backbend Practice 6

04/04/2026

Backbend Practice 5

04/04/2026

Backbend Practice 4

04/04/2026

Backbend Practice 3

04/04/2026

Backbend Practice 2

04/04/2026

Backbend Practice 1

10/03/2026

Radha Shyam Kund, Goverdhan

08/03/2026

अत्याहार: प्रयासश्च प्रजल्पो नियमाग्रह: ।

जनसङ्गश्च लौल्यं च षड्भिर्योगो विनश्यति ।। 1:15 Hath Pradeepika ।।

भावार्थ :- योग साधना काल में कुछ ऐसे अवगुण या कुछ बुरी आदतें ऐसी होती हैं जो साधक को योगमार्ग में आगे बढ़ने से रोकती हैं । ऐसे अवगुणों या बुरी आदतों को योग में बाधक तत्त्व कहते हैं । अर्थात जो साधक को योग मार्ग में अग्रसर होने में किसी प्रकार की हानि पहुँचाए उन्हें बाधक तत्त्व कहते हैं । हठप्रदीपिका के इस श्लोक में स्वामी स्वात्माराम ने छः ( 6 ) बाधक तत्त्व बताए हैं –

अत्याहार / अत्यधिक भोजन करना

प्रयास / अत्यधिक परिश्रम करना

प्रजल्प / अत्यधिक बोलना

नियमाग्रह / अत्यधिक आग्रह करवाना

जनसंग / अत्यधिक लोगों से सम्पर्क

लौल्यं / चंचलता, मन का अत्यधिक चंचल होना ।

03/03/2026

होली का हस्त संतुलन दंडवत प्रणाम एवं हार्दिक शुभकामनाएं I

16/02/2026

13/02/2026

When you are able to bring your awareness on breath and primarily muscles engaged in asana preferably with Shambhavi/ Vaishnavi Dwadashant Mudra & appropriate breathing techniques & required mudras/ bandhas, IT''s NOT SIMPLE EVENT for Yoga Practitioner . It's an experience of unity of Body and Mind, Prana and Consciousness, Ida and Pingla, Prakriti & Purusha or Shiva and Shakti. IT IS HATHA YOGA! A SUPER BLISSFUL EXPERIENCE. 🤗

03/02/2026

Start with Hath Yoga to start for your spiritual journey. All good qualities will come naturally your way with happiness. Call/ Whatsapp at +91-9414100233 (Yogacharya Dr Narendra Sharma, Macbun Yoga and Wellness LLP) to discuss your journey.