Ayurveda Sunil Attri, Karnal (2026)

02/02/2026

आयुर्वेद के अनुसार साइटिका को गृध्रसी रोग कहा जाता है। इस रोग में पैर में तेज पीड़ा होती है, जिसके कारण व्यक्ति का चलने का तरीका गिद्ध (Vulture) जैसा हो जाता है। इसी वजह से इस रोग को गृध्रसी कहा गया है।

आयुर्वेद में इसे वातजन्य रोगों की श्रेणी में रखा गया है। यह समस्या मुख्य रूप से बढ़े हुए वात दोष और दूषित कफ दोष के कारण उत्पन्न होती है।

जब व्यक्ति अत्यधिक वात बढ़ाने वाले आहार का सेवन करता है, जैसे—बीन्स, अंकुरित अनाज, डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ, अत्यधिक सूखा और ठंडा भोजन, फास्ट-फूड तो यह समस्या ज्यादा बढ़ जाती है।

या फिर कड़वे और कसैले रस वाले पदार्थों का अधिक मात्रा में उपयोग करता है, लगातार उपवास करता है, बहुत देर तक खड़ा रहता है या लंबे समय तक एक ही जगह बैठा रहता है
तो शरीर में वात दोष बढ़ जाता है। इसी बढ़े हुए वात दोष के कारण गृध्रसी और अन्य वात संबंधी रोग उत्पन्न होते हैं।

अगर हम वैज्ञानिक दृष्टिकोण से समझें, तो हमारी रीढ़ की हड्डी कई छोटे-छोटे मनकों (Vertebrae) से बनी होती है। कमर के हिस्से में L4, L5, S1, S2, S3 जैसे मनके होते हैं।

इन मनकों के बीच से बहुत पतली नसें निकलती हैं, जो आगे जाकर आपस में मिल जाती हैं और मिलकर साइटिका नर्व बनाती हैं। यही नस हमारे हिप्स से शुरू होकर पूरी टांग में नीचे तक जाती है।

साइटिका एक प्रमुख नस है, जो कूल्हे से निकलकर पूरी टांग में फैलती है।
जहां-जहां यह नस जाती है, वहां-वहां व्यक्ति को दर्द महसूस होता है।

रीढ़ की हड्डी के मनकों के बीच एक नरम डिस्क होती है, जो झटकों (Jerks) से बचाने का काम करती है।

किसी भी कारण से जब यह डिस्क अपनी जगह से हिल जाती है, तो समस्या शुरू हो जाती है।

अक्सर लोग मानते हैं कि भारी वजन उठाने या गिरने की वजह से डिस्क खिसक गई।
ऐसी स्थिति में डिस्क साइटिका नर्व पर दबाव डाल देती है, जिससे पूरी टांग में लगातार दर्द बना रहता है।

कभी-कभी डिस्क दब जाती है, जिससे मनकों के बीच का गैप कम हो जाता है।
कई बार डिस्क अपनी सीध से बाहर निकल जाती है।
और कई बार मनकों के बीच का अंतर ज्यादा बढ़ जाता है।

इन सभी परिस्थितियों में साइटिका नर्व पर दबाव पड़ता है और दर्द उत्पन्न होता है।

जिन लोगों के शरीर में वात यानी वायु अधिक बनती है,
जिनकी नसें और मांसपेशियां कमजोर होती हैं,
उन्हें साइटिका और कमर दर्द की समस्या ज्यादा होती है।

सबसे बड़े दो कारण यही हैं—
शरीर में वात की अधिकता और नसों की कमजोरी।

जब शरीर में वात बढ़ता है, तो यह नसों को कमजोर कर देता है और उनमें ऐंठन पैदा करता है।
इसीलिए सबसे जरूरी है शरीर से अतिरिक्त वात को बाहर निकालना।

आजकल साइटिका की समस्या इसलिए भी बढ़ रही है क्योंकि अधिकतर लोगों को दिनभर बैठकर काम करना पड़ता है।
इससे स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और साइटिका जैसी समस्याओं की संभावना बढ़ जाती है।

साइटिका दर्द होने के मुख्य कारण
☑️जो लोग बहुत ज्यादा एक्सरसाइज करते हैं
☑️जो लोग भारी वजन उठाते हैं
☑️जो लोग बिल्कुल भी व्यायाम नहीं करते
☑️ जिनके शरीर में वात जमा होता रहता है

जब शरीर में बहुत अधिक वात इकट्ठा हो जाती है, तो यह डिस्क के अंदर मौजूद छल्लों के बीच के फ्लूड को सुखा देती है।
यह फ्लूड लगभग 80% पानी और 20% प्रोटीन व कैल्शियम से बना होता है।

फ्लूड सूखने के कारण छल्ले आपस में टकराने लगते हैं।
उनके बीच की जगह खत्म हो जाती है और किसी न किसी नस पर दबाव पड़ जाता है।

जब नस दबती है, तो पूरी टांग में दर्द शुरू हो जाता है।
यह दर्द मुख्य रूप से टांग के पीछे वाले हिस्से में होता है।
बैठने पर टांगों में सुन्नपन आने लगता है।
लेटने पर दर्द ज्यादा महसूस होता है।

जब व्यक्ति खड़ा होकर चलता है, तो शरीर गर्म होने लगता है और धीरे-धीरे साइटिका का दर्द कम होने लगता है।

साइटिका को ठीक करने के उपाय
अगर आप डॉक्टरी इलाज की बात करें, तो ज्यादातर मामलों में इसका स्थायी समाधान नहीं होता।
कारण यह है कि डॉक्टर एक डिस्क को तो ठीक कर सकते हैं,
लेकिन समस्या दोबारा किसी दूसरी डिस्क में हो सकती है।

इसीलिए कुछ ऐसे आयुर्वेदिक और घरेलू उपाय हैं,
जिनसे बहुत से लोगों को स्थायी लाभ मिला है।

डॉक्टरी पद्धति में जहां स्थायी इलाज नहीं है☝🏻
प्रंतु

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में ईलाज -Pain oil( For massage)
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शरीर में वात के असंतुलित होने की वजह से

जोड़ों में दर्द
घुटनों का दर्द
गठिया (Arthritis)
साइटिका
और कमर दर्द

जैसी समस्याएं उत्पन्न होती हैं।

इससे साइटिका, नर्व पेन और कमर दर्द में बहुत लाभ मिलता है-
रोज व्यायाम करें
सही पॉस्चर में बैठें
धूम्रपान न करें

परहेज-
दही
फूलगोभी
भिंडी
उड़द दाल
ठंडी, तली-भुनी और मसालेदार चीजें
खट्टी चीजें,
ठंडी चीजें
इनसे दूर रहें,
क्योंकि ये वात को बढ़ाती हैं और नसों को कमजोर करती हैं।

02/02/2026

Age.... Reverse !
समय की ताकत ...!
Vedalex का दिल से धन्य❤️वाद 🙏🏻

02/02/2026

आप जो काम कर रहे हो .....सिर्फ अपनें काम पर

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कीजिये ...बजाए ईधर-उधर देखने के
क्योंकी अपनें काम से भटका हुआ व्यक्ती कामयाब नहीं होता !
Super Vedalex..!
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02/02/2026

अगर जीना चाहते हो तो आयूर्वेद अपनाओ ..!
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01/02/2026

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(Today 2026)
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01/02/2026

संत महापुरूष समाज के भले के लिए ही समय-समय पर अवतार लेते हैं ताकी समाज से बुराईयों खत्म हों और लोगों को इंसानियत के रास्ते चलाते हैं !
वो किसी एक धर्म और जाति विशेष के नहीं होते वो तो ब्लकी पुरे समाज के होते हैं !
ऐसे ही महान संत श्री रवीदास जी महाराज हुएं हैं
😌😌😌😌😌😌
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
आज उनका अवतार दिवस है ...आप सभी को ढेर सारी शुभ कामनायें व बधाई हो 💐💐💐💐🎉🎉🎉
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

31/01/2026

👉🏻ब्रेन ईटिंग अमीबा (Brain-eating amoeba),
👉🏻जिसे वैज्ञानिक रूप से नेग्लरिया फाउलेरी (Naegleria fowleri) कहते हैं,
👉🏻एक सूक्ष्म जीव है जो गर्म, ताज़े पानी (जैसे झीलों, तालाबों) में पाया जाता है और नाक के ज़रिए शरीर में घुसकर दिमाग पर हमला करता है, जिससे गंभीर और जानलेवा संक्रमण (प्राथमिक अमीबिक मेनिन्गोएन्सेफलाइटिस - PAM) होता है, जो दिमाग के ऊतकों को नष्ट कर देता है और अक्सर कोमा और मृत्यु का कारण बनता है।
👉🏻यह कैसे फैलता है??????
यह अमीबा गर्म और रुके हुए ताज़े पानी में पनपता है।
जब लोग ऐसे पानी में तैरते या गोता लगाते हैं और पानी नाक के ज़रिए अंदर चला जाता है, तो यह अमीबा नाक से होते हुए दिमाग तक पहुँच जाता है।
👉🏻यह हवा या छूने से नहीं फैलता, बल्कि अशुद्ध पानी से फैलता है।
👉🏻लक्षण (Symptoms):
शुरुआती लक्षणों में शामिल हैं:
तेज सिरदर्द, बुखार, मतली और उल्टी।
गंभीर होने पर: गर्दन अकड़ना, भ्रम, दौरे पड़ना, मतिभ्रम और कोमा।
👉🏻यह दिमाग में क्या करता है?????????
👉🏻यह अमीबा दिमाग के टिश्यू (ऊतकों) को खाता है और दिमाग में सूजन पैदा करता है, जिससे दिमाग के कार्य रुक जाते हैं।
👉🏻बचाव (Prevention):
गर्म और अशुद्ध पानी (तालाब, झील) में तैरने से बचें।
पानी में कूदने या डुबकी लगाने से बचें, खासकर गर्म मौसम में।
नाक में पानी जाने से रोकें (जैसे नेज़ल वॉश करते समय नल का पानी न इस्तेमाल करें, स्टेराइल पानी का इस्तेमाल करें)।
👉🏻Use always Ayurvedic herbs -Tulsi,giloy,amla, alovera, wheat grass,haldi, Ashwagandha, Shankhpuspi, Bhrami etc.

31/01/2026

Harmful Chemicals (Parabens,SLS, Amonia, Mercury, Formaldehyde etc.)तो Chemical है उसका ....खूबसुरती से कोई लेना देना नहीं है !
बल्की इस नकली खूबसुरती के पिछे मिलती है ..Cancer 🦀 जैसी घातक बीमारियां !
आज महीलाओं को हो रहा है Breast Cancer,PCOD,PCOS etc.

Note-त्वचा पर निकले Pimples,Acne, wrinkles body के अन्दर ज़मा गंदगी को दर्शाता है और किसी ना किसी Vitamin , minerals, nutrition की कमी को भी !
त्वचा को बाहर से रगड़ कर और Facial से एक बार तो साफ किया जा सकता है मगर दोबारा फिर हो जाता है और Side effects अलग से !

30/01/2026

Vedalex Ayurveda regular canopy activity 🇮🇳

Vedalex World Class Products Pvt. Ltd.
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29/01/2026

मैनें AI से पुछा ...की Vedalex canopy activity सबसे ज्यादा कौन करता है ????
❤️AI नें जो जवाब दिया ....❤️
इसके लिए Thank you 🙏🏻🙏🏻🙏🏻😌🙏🏻🙏🏻

29/01/2026

हमनें आपके बच्चों के लिए Kid Care ( All in one)
Ready किया है ! जो की 100% Organic है !
कोई भी Side effects नहीं है !
और स्वाद और Results बहुत ही जबर्दस्त ☝🏻👌🏻👌🏻👌🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

Ayurveda Sunil Attri

02/02/2026

02/02/2026

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29/01/2026

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