Fitcoach.Nitin

03/07/2022

18/06/2022

My Morning Shake

17/03/2022

Go to Healthy Way..For Healthy Life😃

30/01/2022

Rooted in Good Health

24/10/2021

हेलो एवरीवन, जैसा की लोगो को लगता है की सिर्फ व्यायाम करने से शरीर का वजन कम हो जाता है, लेकिन ऐसा नहीं है
शरीर को Healthy बनाने के लिए #80 #20 का फिर्मूला लगता है...

शरीर को रोजाना 20% व्यायाम चाहिए होता है जिसमे आप एक्सरसाइज, जिम, जॉगिंग, योगा, वर्कआउट कुछ भी कर सकते हो, ये सब #20% मे ही आते है...

23/10/2021

हेलो एवरीवन, जैसा की लोगो को लगता है की सिर्फ व्यायाम करने से शरीर का वजन कम हो जाता है, लेकिन ऐसा नहीं है
शरीर को Healthy बनाने के लिए #80 #20 का फिर्मूला लगता है...

शरीर को रोजाना 20% व्यायाम चाहिए होता है जिसमे आप एक्सरसाइज, जिम, जॉगिंग, योगा, वर्कआउट कुछ भी कर सकते हो, ये सब #20% मे ही आते है...



#20%

18/10/2021

Health Talk About Weight loss

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10/10/2021

मखाना एक तरह का ड्राई फ्रूट है, जो खाने में बेहद ही स्वादिष्ट होता है। पोषक तत्वों से भरपूर मखाने में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल, कैल्शियम, मैग्नीशियम और प्रोटीन के गुण पाए जाते हैं। साथ ही इनमें सोडियम, कैलोरी और फैट की मात्रा भी काफी कम होती है। मखाने का सेवन करने से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं दूर होती हैं। जो लोग खून की कमी से जूझ रहे हैं हेल्थ एक्सपर्ट्स उन्हें दूध में मखाना उबालकर खाने की सलाह देते हैं। यह ना सिर्फ पाचन तंत्र को सुधारते हैं बल्कि शरीर में एनर्जी का भी संचयन करते हैं।

loss

05/10/2021

My Detoxification
My Power
My Energy
My Tea
My Healthy Drink
My Taste
My Need

25/09/2021