N3Cure Nutri Naturo Nourish & Cure

N3Cure  Nutri Naturo Nourish & Cure Kindly subscribe to my youtube channel N3Cure. https://youtube.com/channel/UCTs_N1E9ckP2105m8-w8e8w

I am a nutritionist & yoga naturopath expert.

N3Cure is about nutritions & right diet for the given age, weight loss remedies in various disease.

Good to knowЁЯСЗЁЯСЗЁЯСЗЁЯСЗ
18/09/2022

Good to knowЁЯСЗЁЯСЗЁЯСЗЁЯСЗ

24/09/2021

ЁЯОп

*_рдХрдкрд╛рд▓рднрд╛рддрд┐ рдпрд╣ рдХреЗрд╡рд▓ рдПрдХ рдкреНрд░рд╛рдгрд╛рдпрд╛рдо рд╣реА рдирд╣реА, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдПрдХ рд╢реБрджреНрдзрд┐ рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рднреА рд╣реИ, рдбреЙ рдШреЛрд╕рд╛рд▓рдХрд░ рдПрдордмреАрдмреАрдПрд╕ рдиреЗ рдХрдкрд╛рд▓рднрд╛рддрд┐ рдХреЗ рд╡рд┐рд╖рдп рдореЗрдВ рдЕрдЪреНрдЫреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рджреА рд╣реИ !_*

+-+-+-+-+-+

*рдХрдкрд╛рд▓рднрд╛рддрд┐ рдХреЛ рдмреАрдорд╛рд░реА рджреВрд░ рдХрд░рдиреЗрд╡рд╛рд▓реЗ рдкреНрд░рд╛рдгрд╛рдпрд╛рдо рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рджреЗрдЦрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдореИрдиреЗ рдРрд╕реЗ рд░реЛрдЧрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рджреЗрдЦрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рдмрд┐рдирд╛ рдмреИрд╕рд╛рдЦреА рдХреЗ рдЪрд▓ рдирд╣реА рдкрд╛рддреЗ рдереЗ рд▓реЗрдХрд┐рди рдирд┐рдпрдорд┐рдд рдХрдкрд╛рд▓рднрд╛рддрд┐ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЙрдирдХреА рдмреИрд╕рд╛рдЦреА рдЫреВрдЯ рдЧрдИ рдФрд░ рд╡реЗ рдирд╛ рд╕рд┐рд░реНрдл рдЪрд▓рдиреЗ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рджреМреЬрдиреЗ рднреА рд▓рдЧреЗ.....!*

*1* - _рдХрдкрд╛рд▓рднрд╛рддрд┐ рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рд╕рд╛рдзрдХ рдЖрддреНрдордирд┐рд░реНрднрд░ рдФрд░ рд╕реНрд╡рдпрдВрдкреВрд░реНрдг рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдХрдкрд╛рд▓рднрд╛рддрд┐ рд╕реЗ рд╣реНрд░рджрдп (рд╣рд╛рд░реНрдЯ) рдХреЗ рдмреНрд▓реЙрдХреЗрдЬ рдкрд╣рд▓реЗ рд╣реА рджрд┐рди рд╕реЗ рдЦреБрд▓рдиреЗ рд▓рдЧрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ 15 рджрд┐рди рдореЗрдВ рдмрд┐рдирд╛ рдХрд┐рд╕реА рджрд╡рд╛рдИ рдХреЗ рд╡реЗ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рдЦреБрд▓ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИ !_

*2* - _рдХрдкрд╛рд▓рднрд╛рддрд┐ рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЛрдВ рдХреЗ рд╣реГрджрдп рдХреА рдХрд╛рд░реНрдпрдХреНрд╖рдорддрд╛ рдмреЭрддреА рд╣реИ, рдЬрдмрдХрд┐ рд╣реГрджрдп рдХреА рдХрд╛рд░реНрдпрдХреНрд╖рдорддрд╛ рдмреЭрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдХреЛрдИ рднреА рджрд╡рд╛ рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рдирд╣реА рд╣реИ !_

*3* - _рдХрдкрд╛рд▓рднрд╛рддрд┐ рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЛрдВ рдХрд╛ рд╣реГрджрдп рдХрднреА рднреА рдЕрдЪрд╛рдирдХ рдХрд╛рдо рдХрд░рдирд╛ рдмрдВрдж рдирд╣реА рдХрд░рддрд╛, рдЬрдмрдХрд┐ рдЖрдЬрдХрд▓ рдмреЬреА рд╕рдВрдЦреНрдпрд╛ рдореЗрдВ рд▓реЛрдЧ рдЕрдЪрд╛рдирдХ рд╣реГрджрдп рдмрдВрдж рд╣реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдорд░ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ !_

*4* - _рдХрдкрд╛рд▓рднрд╛рддрд┐ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░рд╛рдВрддрд░реНрдЧрдд рдФрд░ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рдКрдкрд░ рдХреА рдХрд┐рд╕реА рднреА рддрд░рд╣ рдХреА рдЧрд╛рдБрда рдЧрд▓ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдХрдкрд╛рд▓рднрд╛рддрд┐ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЬрдмрд░реНрджрд╕реНрдд рдЙрд░реНрдЬрд╛ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдЬреЛ рдЧрд╛рдБрда рдХреЛ рдЧрд▓рд╛ рджреЗрддреА рд╣реИ, рдлрд┐рд░ рд╡рд╣ рдЧрд╛рдБрда рдЪрд╛рд╣реЗ рд╕реНрддрди рдХреА рд╣реЛ рдЕрдерд╡рд╛ рдЕрдиреНрдп рдХрд╣реА рдХреАред рдмреНрд░реЗрди рдЯреНрдпреВрдорд░ рд╣реЛ рдЕрдерд╡рд╛ рдЕрдВрдбрд╛рд╢рдп рдХреА рд╕рд┐рд╕реНрдЯ рд╣реЛ рдпрд╛ рдЧрд░реНрднрд╛рд╢рдп рдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рдлрд╛рдЗрдмреНрд░реЙрдИрдб рд╣реЛ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рд╕рдмрдХреЗ рдирд╛рдо рднрд▓реЗ рд╣реА рдЕрд▓рдЧ рд╣реЛ рд▓реЗрдХрд┐рди рдЧрд╛рдБрда рдмрдирдиреЗ рдХреА рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдПрдХ рд╣реА рд╣реЛрддреА рд╣реИ !_

*5* - _рдХрдкрд╛рд▓рднрд╛рддреА рд╕реЗ рдмрдврд╛ рд╣реБрдЖ рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреЗрд░реЛрд▓ рдХрдо рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЦрд╛рд╕ рдмрд╛рдд рдпрд╣ рд╣реИ рдХрд┐ рдореИрдВ рдХрдкрд╛рд▓рднрд╛рддрд┐ рд╢реБрд░реВ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдкреНрд░рдердо рджрд┐рди рд╕реЗ рд╣реА рдорд░реАрдЬ рдХреА рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреЗрд░реЙрд▓ рдХреА рдЧреЛрд▓реА рдмрдВрдж рдХрд░рд╡рд╛рддрд╛ рд╣реВрдБ !_

*6* - _рдХрдкрд╛рд▓рднрд╛рддрд┐ рд╕реЗ рдмрдврд╛ рд╣реБрдЖ рдЗрдПрд╕рдЖрд░, рдпреБрд░рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб, рдПрд╕рдЬреАрдУ, рдПрд╕рдЬреАрдкреАрдЯреА, рдХреНрд░рд┐рдПрдЯрд┐рдирд╛рдИрди, рдЯреАрдПрд╕рдПрдЪ, рд╣рд╛рд░реНрдореЛрдиреНрд╕, рдкреНрд░реЛрд▓реЗрдХреНрдЯреАрди рдЖрджрд┐ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд╕реНрддрд░ рдкрд░ рдЖ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИ !_

*7* - _рдХрдкрд╛рд▓рднрд╛рддрд┐ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рд╣рд┐рдореЛрдЧреНрд▓реЛрдмрд┐рди рдПрдХ рдорд╣реАрдиреЗ рдореЗрдВ 12 рддрдХ рдкрд╣реБрдБрдЪ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ,рдЧ рдЬрдмрдХрд┐ рд╣рд┐рдореЛрдЧреНрд▓реЛрдмрд┐рди рдХреА рдПрд▓реЛрдкреЕрдереАрдХ рдЧреЛрд▓рд┐рдпрд╛рдБ рдЦрд╛рдХрд░ рдХрднреА рднреА рдХрд┐рд╕реА рдХрд╛ рд╣рд┐рдореЛрдЧреНрд▓реЛрдмрд┐рди рдЗрддрдирд╛ рдмреЭ рдирд╣реА рдкрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдХрдкрд╛рд▓рднрд╛рддрд┐ рд╕реЗ рд╣реАрдореЛрдЧреНрд▓реЛрдмрд┐рди рдПрдХ рд╡рд░реНрд╖ рдореЗрдВ 16 рд╕реЗ 18 рддрдХ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рд╣рд┐рдореЛрдЧреНрд▓реЛрдмрд┐рди 16 рдФрд░ рдкреБрд░реБрд╖реЛрдВ рдореЗрдВ 18 рд╣реЛрдирд╛ рдЙрддреНрддрдо рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ !_

*8* - _рдХрдкрд╛рд▓рднрд╛рддрд┐ рд╕реЗ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдХреЗ рдорд╛рд╕рд┐рдХ рдзрд░реНрдо рдХреА рд╕рднреА рд╢рд┐рдХрд╛рдпрддреЗрдВ рдПрдХ рдорд╣реАрдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ !_

*9* - _рдХрдкрд╛рд▓рднрд╛рддрд┐ рд╕реЗ рдерд╛рдпрд░реЙрдИрдб рдХреА рдмреАрдорд╛рд░реА рдПрдХ рдорд╣реАрдиреЗ рдореЗрдВ рдареАрдХ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ, рдЗрд╕рдХреА рдЧреЛрд▓рд┐рдпрд╛рдБ рднреА рдкрд╣рд▓реЗ рджрд┐рди рд╕реЗ рдмрдВрдж рдХреА рдЬрд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ !_

*10* - _рдЗрддрдирд╛ рд╣реА рдирд╣реА рдмрд▓реНрдХрд┐ рдХрдкрд╛рд▓рднрд╛рддрд┐ рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рд╕рд╛рдзрдХ 5 рдорд┐рдирд┐рдЯ рдореЗрдВ рдорди рдХреЗ рдкрд░реЗ рдкрд╣реБрдБрдЪ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рдХрд╛ рд╕реНрд░рд╛рд╡ рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИред рддрдирд╛рд╡ рд╡рд╛рд▓реЗ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рдЧрд╛рдпрдм рд╣реЛ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИ, рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╡ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдердХрд╛рди рдирд╖реНрдЯ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдЗрд╕рд╕реЗ рдорди рдХреА рдПрдХрд╛рдЧреНрд░рддрд╛ рднреА рдЖрддреА рд╣реИ !_

*_рдХрдкрд╛рд▓рднрд╛рддрд┐ рдХреЗ рдХрдИ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд▓рд╛рдн рднреА рд╣реИрдВ ред_*

*(A)* - _рдХрдкрд╛рд▓рднрд╛рддрд┐ рд╕реЗ рдЦреВрди рдореЗрдВ рдкреНрд▓реЗрдЯрд▓реЗрдЯ рдмреЭрддреЗ рд╣реИрдВред рд╢реНрд╡реЗрдд рдпрд╛ рд▓рд╛рд▓ рд░рдХреНрдд рдХреЛрд╢рд┐рдХрд╛рдПрдВ рдпрджрд┐ рдХрдо рдпрд╛ рдЕрдзрд┐рдХ рд╣реБрдП рд╣реЛ рддреЛ рд╡реЗ рдирд┐рд░реНрдзрд╛рд░рд┐рдд рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдЖрдХрд░ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рд╣реЛ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдХрдкрд╛рд▓рднрд╛рддрд┐ рд╕реЗ рд╕рднреА рдХреБрдЫ рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рди рддреЛ рдХреЛрдИ рдЕрдзрд┐рдХ рд╡рдЬрди рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ, рди рд╣реА рдХреЛрдИ рдХрдо рд╡рдЬрди рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИред рдХрдо рдпрд╛ рдЕрдзрд┐рдХ рд╡рдЬрди рд╣реЛрдирд╛ рджреЛрдиреЛрдВ рд╣реА рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпрд╛рдБ рд╣реИ !_

*(B)* - _рдХрдкрд╛рд▓рднрд╛рддреА рд╕реЗ рдХреЛрд▓рд╛рдпрдЯреАрд╕, рдЕрд▓реНрд╕рд░ рдХреЛрд▓рд╛рдпрдЯреАрд╕, рдЕрдкрдЪ, рдордВрджрд╛рдЧреНрдиреА, рд╕рдВрдЧреНрд░рд╣рдгреА, рдЬреАрд░реНрдг рд╕рдВрдЧреНрд░рд╣рдгреА, рдЖрдБрд╡ рдЬреИрд╕реА рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпрд╛рдБ рдареАрдХ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдХрдмреНрдЬ, рдЧреИрд╕, рдЕрдореНрд▓рддрд╛ (рдПрд╕рд┐рдбрд┐рдЯреА) рднреА рдареАрдХ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдкреЗрдЯ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдд рдмреАрдорд╛рд░рд┐рдпрд╛рдБ рдареАрдХ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ !_

*(C)* - _рдХрдкрд╛рд▓рднрд╛рддрд┐ рд╕реЗ рд╕рдлреЗрдж рджрд╛рдЧ, рд╕реЛрд░рд╛рдпрд╕рд┐рд╕, рдЦрд╛рдЬ- рдЦреБрдЬрд▓реА (рдПрдХреНрдЭрд┐рдорд╛) , рд▓реНрдпреБрдХреЛрдбрд░реНрдорд╛, рд╕реНрдХрд┐рдпреЛрдбрд░реНрдорд╛ рдЬреИрд╕реЗ рддреНрд╡рдЪрд╛рд░реЛрдЧ рдареАрдХ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рд╕реНрдХрд┐рдпреЛрдбрд░реНрдорд╛ рдкрд░ рдХреЛрдИ рджрд╡рд╛рдИ рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рдирд╣реА рд╣реИ рд▓реЗрдХрд┐рди рдпрд╣ рдХрдкрд╛рд▓рднрд╛рддрд┐ рд╕реЗ рдареАрдХ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЕрдзрд┐рдХрддрд░ рддреНрд╡рдЪрд╛ рд░реЛрдЧ рдкреЗрдЯ рдХреА рдЦрд░рд╛рдмреА рд╕реЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИ, рдЬреИрд╕реЗ рдЬреИрд╕реЗ рдкреЗрдЯ рдареАрдХ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдпреЗ рд░реЛрдЧ рднреА рдареАрдХ рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧрддреЗ рд╣реИрдВ !_

*(D)* - _рдХрдкрд╛рд▓рднрд╛рддрд┐ рд╕реЗ рдЫреЛрдЯреА рдЖрдБрдд рдХреЛ рд╢рдХреНрддрд┐ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдкрд╛рдЪрди рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рд╕реБрдзрд░ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдкрд╛рдЪрди рдареАрдХ рд╣реЛрдиреЗ рд╕реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо, рдореИрдЧреНрдиреЗрд╢рд┐рдпрдо, рдлреЙрд╕реНрдлрд░рд╕, рдкреНрд░реЛрдЯреАрдиреНрд╕ рдЗрддреНрдпрд╛рджрд┐ рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рд╣реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдХреБрд╢рдиреНрд╕, рд▓рд┐рдЧреИрдореЗрдВрдЯреНрд╕, рд╣рдбреНрдбрд┐рдпрд╛рдБ рдареАрдХ рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧрддреА рд╣реИрдВ рдФрд░ 3 рд╕реЗ 9 рдорд╣рд┐рдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдЧрдард┐рдпрд╛рд╡рд╛рдпреБ (рдЕрд░реНрдереНрд░рд╛рдЗрдЯреАрд╕) , рдПрд╕реНрдЯреНрд░реЛ рдЕрд░реНрдереНрд░рд╛рдЗрдЯреАрд╕, рдПрд╕реНрдЯреНрд░реЛ рдкреЛрд░реЛрд╕рд┐рд╕ рдЬреИрд╕реЗ рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд░реЛрдЧ рд╣рдореЗрд╢рд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдареАрдХ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ !_

*рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦрд┐рдпреЗ рдХреА рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо, рдкреНрд░реЛрдЯреАрди, рд╣рд┐рдореЛрдЧреНрд▓реЛрдмрд┐рди, рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдЖрджрд┐ рдХреЛ рд╢рд░реАрд░ рдмрд┐рдирд╛ рдкрдЪрд╛рдП рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд╛рд▓ рджреЗрддрд╛ рд╣реИ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рд░рд╕рд╛рдпрдиреЛрдВ рд╕реЗ рдмрдирд╛рдИ рд╣реБрдИ рдЗрд╕ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреА рдФрд╖рдзрд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рд╢рд░реАрд░ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рд╕реЛрдЦреЗ рдЬрд╛рдиреЗ рдХреА рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рдкреНрд░рдХреГрддрд┐ рдореЗрдВ рд╣реА рдирд╣реА рд╣реИ !*

_рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рд░реЛрдЬ 10 % рдмреЛрдирдорд╛рд╕ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рд╣реЛрддрд╛ рд░рд╣рддрд╛ рд╣реИ, рдпрд╣ рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдЬрдиреНрдо рд╕реЗ рдореГрддреНрдпреБ рддрдХ рдирд┐рд░рдВрддрд░ рдЪрд▓рддреА рд░рд╣рддреА рд╣реИ рдЕрдЧрд░ рдХрд┐рд╕реА рдХрд╛рд░рдгрд╡рд╢ рдпрд╣ рдмрдВрдж рд╣реБрдИ, рддреЛ рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд╡рд┐рдХрд╛рд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ.... рдХрдкрд╛рд▓рднрд╛рддрд┐ рдЗрд╕ рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЛ рдирд┐рд░рдВрддрд░ рдЪрд╛рд▓реВ рд░рдЦрддреА рд╣реИ рдЗрд╕реАрд▓рд┐рдП рдХрдкрд╛рд▓рднрд╛рддрд┐ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдХрд░рдирд╛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реИ !_

*рд╕реЛрдЪрд┐рдП, рдпрд╣ рд╕рд┐рд░реНрдл рдПрдХ рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХрд┐рддрдиреА рд▓рд╛рднрдХрд╛рд░реА рд╣реИ рдЗрд╕реАрд▓рд┐рдП рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдХрдкрд╛рд▓рднрд╛рддрд┐ рдХрд░рдирд╛ рдПрдХ рдЙрддреНрддрдо рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рд╣реИ !!*

*_ЁЯСЙЁЯП╜ рдкрд░рд╣рд┐рддрд╛рд░реНрде
рдпрд╣ рдкреЛрд╕реНрдЯ рд╕рднреА рдЧреНрд░реБрдкреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗрдгреНрдб рдХрд░реЗрдВ !_*

ЁЯЩПЁЯМ╣ЁЯЩП

Hello Friends,My new video about high bp and how our heart  works ЁЯТЦЁЯТЦMust watch it.Kindly do LIKE AND SUBSCRIBE to my cha...
16/09/2021

Hello Friends,
My new video about high bp and how our heart works ЁЯТЦЁЯТЦ

Must watch it.
Kindly do LIKE AND SUBSCRIBE to my channel.
Visit our website:
www.n3cure.in
Thanks & Regards,
SONIKA
https://youtu.be/gzLZOMKkw60

This video will give clear picture about what is blood pressure, high blood pressure and how our heart works in the body. What are the causes of High Blood P...

Hello Friends,This video is very special, where I shared my own personal experience of getting my grey hairs turned into...
02/09/2021

Hello Friends,
This video is very special, where I shared my own personal experience of getting my grey hairs turned into black permanently.
That was not less than a magic for me.
Do watch my video.
Kindly do share & subscribe to my channel.
Thanks & Regards,
Sonika

This video is helpful about how at home, one can get rid of grey hairs. Here, i shared my personal experience as well. It will tell permanent treatment to pr...

Surya Namaskar : A complete  exercise.Do 12 Surya Namaskar daily. Benefits :* I helps in weight loss.* It makes the musc...
01/09/2021

Surya Namaskar : A complete exercise.
Do 12 Surya Namaskar daily.
Benefits :
* I helps in weight loss.
* It makes the muscles and joints flexible and strong.
* It improves the function of Thyroid gland, helpful in both hyperthyroidism and hypothyroidism.
* It improves pituitary gland function and strengthen the overall brain health hence helpful in stress management.
* continuous practice of Surya Namaskar helps to remove constipation, piles.
* It gives strength to lungs hence helps to improve asthmatic conditions.
* It gives strength to heart and nervous system.
* It removes all type of disease related to spinal column.

Keep healthy, stay happyтЬМтЬМ

26/08/2021

Hello all

For a overall good health,

Wheat grass juice or any other juice like amla, giloy juice, aloe vera.
These are having very good medicinal benefits. It can boost immunity and overall health. Consult your doctor before taking these.
U can use max 20-25ml at one time and 2 times max use is 50-60ml in a day.

Take a good care of your health.

Hello friends,Very useful video to cure blemishes on face.Kindly  like, share & subscribe to my channel. Thanks & Regard...
11/08/2021

Hello friends,
Very useful video to cure blemishes on face.
Kindly like, share & subscribe to my channel.
Thanks & Regards
Sonika
To watch more videos on YouTube click following linkЁЯСЗЁЯСЗ
https://youtube.com/channel/UCTs_N1E9ckP2105m8-w8e8w

https://youtu.be/JF8dGbQ7x14

Use these remedies for 2-3month. This video will tell home remedies for removing black spots naturally at home. Very easy methods and easily available it...

Hello Friends,On request, I have made this video.People are suffering from many health issues after covid. It became nig...
04/08/2021

Hello Friends,

On request, I have made this video.
People are suffering from many health issues after covid.
It became nightmare to overcome that trauma which came during covid.
Check this out.
It might be useful for post recovery people.

Thanks
Best Regards
Sonika

This video will provide you natural cure remedies to solve post covid health issues.Socials:Facebook: https://www.facebook.com/N3Cure-Nutri-Naturo-Nourish-Cu...

USHAPAAN : 1. Take one copper vessel which can contain minimum one litre water. 2. Fill it in the night and keep under t...
03/08/2021

USHAPAAN : 1. Take one copper vessel which can contain minimum one litre water.
2. Fill it in the night and keep under the sky on table ( don't put on floor) overnight.
3. Before sunrise, you should get up.
4.Morning as u get up, you need to drink this water.
5. IMPORTANT: CHECK FROM WHICH NOSTRIL, BREATH IS RUNNING. YOUR LEFT NOSTRIL BREATH SHOULD RUN AT THE TIME OF DRINKING WATER.
6. TO RUN LEFT NOSTRIL, LIE DOWN ON YOUR RIGHT SIDE FOR 5-10 MINUTES. YOU WILL SEE, BREATH WILL START FLOWING FROM LEFT NOSTRIL.
If already left nostril is running, then **drink water with glass always and in kagasan sitting position.**
7. *After ushapaan, you should not sleep again.*

BENEFITS : "Ushapaan is called AMRIT"
ЁЯСЙ It purifies the blood.
ЁЯСЙ It cleans the bowels (get fresh).
ЁЯСЙ It cures acidity & acid reflux (khatti dakare)
ЁЯСЙ It strengthen the heart, brain and nervous system.

So easy to do. DO IT And get a good health тЬМтЬМЁЯСНЁЯСН

02/08/2021

Plzz subscribe to my youtube channel N3Cure i.e. Nutri Naturo Nourish & Cure to get more information about food, nutrition, health

Address

#9036, Prestige Shantiniketan, ITPL Main Road
Main Road
560048

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when N3Cure Nutri Naturo Nourish & Cure posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to N3Cure Nutri Naturo Nourish & Cure:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category