N3Cure Nutri Naturo Nourish & Cure

18/09/2022

Good to know👇👇👇👇

24/09/2021

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*_कपालभाति यह केवल एक प्राणायाम ही नही, बल्कि एक शुद्धि क्रिया भी है, डॉ घोसालकर एमबीबीएस ने कपालभाति के विषय में अच्छी जानकारी दी है !_*

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*कपालभाति को बीमारी दूर करनेवाले प्राणायाम के रूप में देखा जाता है। मैने ऐसे रोगियों को देखा है जो बिना बैसाखी के चल नही पाते थे लेकिन नियमित कपालभाति करने के बाद उनकी बैसाखी छूट गई और वे ना सिर्फ चलने, बल्कि दौड़ने भी लगे.....!*

*1* - _कपालभाति करने वाला साधक आत्मनिर्भर और स्वयंपूर्ण हो जाता है, कपालभाति से ह्रदय (हार्ट) के ब्लॉकेज पहले ही दिन से खुलने लगते हैं और 15 दिन में बिना किसी दवाई के वे पूरी तरह खुल जाते है !_

*2* - _कपालभाति करने वालों के हृदय की कार्यक्षमता बढ़ती है, जबकि हृदय की कार्यक्षमता बढ़ाने वाली कोई भी दवा उपलब्ध नही है !_

*3* - _कपालभाति करने वालों का हृदय कभी भी अचानक काम करना बंद नही करता, जबकि आजकल बड़ी संख्या में लोग अचानक हृदय बंद होने से मर जाते हैं !_

*4* - _कपालभाति करने से शरीरांतर्गत और शरीर के ऊपर की किसी भी तरह की गाँठ गल जाती है, क्योंकि कपालभाति से शरीर में जबर्दस्त उर्जा निर्माण होती है जो गाँठ को गला देती है, फिर वह गाँठ चाहे स्तन की हो अथवा अन्य कही की। ब्रेन ट्यूमर हो अथवा अंडाशय की सिस्ट हो या गर्भाशय के अंदर फाइब्रॉईड हो, क्योंकि सबके नाम भले ही अलग हो लेकिन गाँठ बनने की प्रक्रिया एक ही होती है !_

*5* - _कपालभाती से बढा हुआ कोलेस्टेरोल कम होता है। खास बात यह है कि मैं कपालभाति शुरू करने के प्रथम दिन से ही मरीज की कोलेस्टेरॉल की गोली बंद करवाता हूँ !_

*6* - _कपालभाति से बढा हुआ इएसआर, युरिक एसिड, एसजीओ, एसजीपीटी, क्रिएटिनाईन, टीएसएच, हार्मोन्स, प्रोलेक्टीन आदि सामान्य स्तर पर आ जाते है !_

*7* - _कपालभाति करने से हिमोग्लोबिन एक महीने में 12 तक पहुँच जाता है,ग जबकि हिमोग्लोबिन की एलोपॅथीक गोलियाँ खाकर कभी भी किसी का हिमोग्लोबिन इतना बढ़ नही पाता है। कपालभाति से हीमोग्लोबिन एक वर्ष में 16 से 18 तक हो जाता है। महिलाओं में हिमोग्लोबिन 16 और पुरुषों में 18 होना उत्तम माना जाता है !_

*8* - _कपालभाति से महिलाओं के मासिक धर्म की सभी शिकायतें एक महीने में सामान्य हो जाती है !_

*9* - _कपालभाति से थायरॉईड की बीमारी एक महीने में ठीक हो जाती है, इसकी गोलियाँ भी पहले दिन से बंद की जा सकती है !_

*10* - _इतना ही नही बल्कि कपालभाति करने वाला साधक 5 मिनिट में मन के परे पहुँच जाता है। अच्छे हार्मोन का स्राव होने लगता है। तनाव वाले हार्मोन गायब हो जाते है, मानसिक व शारीरिक थकान नष्ट हो जाती है। इससे मन की एकाग्रता भी आती है !_

*_कपालभाति के कई विशेष लाभ भी हैं ।_*

*(A)* - _कपालभाति से खून में प्लेटलेट बढ़ते हैं। श्वेत या लाल रक्त कोशिकाएं यदि कम या अधिक हुए हो तो वे निर्धारित मात्रा में आकर संतुलित हो जाते हैं। कपालभाति से सभी कुछ संतुलित हो जाता है, न तो कोई अधिक वजन रहता है, न ही कोई कम वजन रहता है। कम या अधिक वजन होना दोनों ही बीमारियाँ है !_

*(B)* - _कपालभाती से कोलायटीस, अल्सर कोलायटीस, अपच, मंदाग्नी, संग्रहणी, जीर्ण संग्रहणी, आँव जैसी बीमारियाँ ठीक होती है। कब्ज, गैस, अम्लता (एसिडिटी) भी ठीक हो जाती है। पेट की समस्त बीमारियाँ ठीक हो जाती है !_

*(C)* - _कपालभाति से सफेद दाग, सोरायसिस, खाज- खुजली (एक्झिमा) , ल्युकोडर्मा, स्कियोडर्मा जैसे त्वचारोग ठीक होते हैं। स्कियोडर्मा पर कोई दवाई उपलब्ध नही है लेकिन यह कपालभाति से ठीक हो जाता है। अधिकतर त्वचा रोग पेट की खराबी से होते है, जैसे जैसे पेट ठीक होता है ये रोग भी ठीक होने लगते हैं !_

*(D)* - _कपालभाति से छोटी आँत को शक्ति प्राप्त होती है जिससे पाचन क्रिया सुधर जाती है। पाचन ठीक होने से शरीर को कैल्शियम, मैग्नेशियम, फॉस्फरस, प्रोटीन्स इत्यादि उपलब्ध होने से कुशन्स, लिगैमेंट्स, हड्डियाँ ठीक होने लगती हैं और 3 से 9 महिनों में गठियावायु (अर्थ्राइटीस) , एस्ट्रो अर्थ्राइटीस, एस्ट्रो पोरोसिस जैसे हड्डियों के रोग हमेशा के लिए ठीक हो जाते हैं !_

*ध्यान रखिये की कैल्शियम, प्रोटीन, हिमोग्लोबिन, विटामिन आदि को शरीर बिना पचाए बाहर निकाल देता है क्योंकि रसायनों से बनाई हुई इस प्रकार की औषधियों को शरीर द्वारा सोखे जाने की प्रक्रिया हमारे शरीर के प्रकृति में ही नही है !*

_हमारे शरीर में रोज 10 % बोनमास बदलाव होता रहता है, यह प्रक्रिया जन्म से मृत्यु तक निरंतर चलती रहती है अगर किसी कारणवश यह बंद हुई, तो हड्डियों के विकार हो जाते हैं.... कपालभाति इस प्रक्रिया को निरंतर चालू रखती है इसीलिए कपालभाति नियमित रूप से करना आवश्यक है !_

*सोचिए, यह सिर्फ एक क्रिया कितनी लाभकारी है इसीलिए नियमित रूप से कपालभाति करना एक उत्तम व्यायाम प्रक्रिया है !!*

*_👉🏽 परहितार्थ
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16/09/2021

Hello Friends,
My new video about high bp and how our heart works 💖💖

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SONIKA
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02/09/2021

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This video is helpful about how at home, one can get rid of grey hairs. Here, i shared my personal experience as well. It will tell permanent treatment to pr...

01/09/2021

Surya Namaskar : A complete exercise.
Do 12 Surya Namaskar daily.
Benefits :
* I helps in weight loss.
* It makes the muscles and joints flexible and strong.
* It improves the function of Thyroid gland, helpful in both hyperthyroidism and hypothyroidism.
* It improves pituitary gland function and strengthen the overall brain health hence helpful in stress management.
* continuous practice of Surya Namaskar helps to remove constipation, piles.
* It gives strength to lungs hence helps to improve asthmatic conditions.
* It gives strength to heart and nervous system.
* It removes all type of disease related to spinal column.

Keep healthy, stay happy✌✌

26/08/2021

Hello all

For a overall good health,

Wheat grass juice or any other juice like amla, giloy juice, aloe vera.
These are having very good medicinal benefits. It can boost immunity and overall health. Consult your doctor before taking these.
U can use max 20-25ml at one time and 2 times max use is 50-60ml in a day.

Take a good care of your health.

11/08/2021

Hello friends,
Very useful video to cure blemishes on face.
Kindly like, share & subscribe to my channel.
Thanks & Regards
Sonika
To watch more videos on YouTube click following link👇👇
https://youtube.com/channel/UCTs_N1E9ckP2105m8-w8e8w

https://youtu.be/JF8dGbQ7x14

Use these remedies for 2-3month. This video will tell home remedies for removing black spots naturally at home. Very easy methods and easily available it...

04/08/2021

Hello Friends,

On request, I have made this video.
People are suffering from many health issues after covid.
It became nightmare to overcome that trauma which came during covid.
Check this out.
It might be useful for post recovery people.

Thanks
Best Regards
Sonika

This video will provide you natural cure remedies to solve post covid health issues.Socials:Facebook: https://www.facebook.com/N3Cure-Nutri-Naturo-Nourish-Cu...

03/08/2021

USHAPAAN : 1. Take one copper vessel which can contain minimum one litre water.
2. Fill it in the night and keep under the sky on table ( don't put on floor) overnight.
3. Before sunrise, you should get up.
4.Morning as u get up, you need to drink this water.
5. IMPORTANT: CHECK FROM WHICH NOSTRIL, BREATH IS RUNNING. YOUR LEFT NOSTRIL BREATH SHOULD RUN AT THE TIME OF DRINKING WATER.
6. TO RUN LEFT NOSTRIL, LIE DOWN ON YOUR RIGHT SIDE FOR 5-10 MINUTES. YOU WILL SEE, BREATH WILL START FLOWING FROM LEFT NOSTRIL.
If already left nostril is running, then **drink water with glass always and in kagasan sitting position.**
7. *After ushapaan, you should not sleep again.*

BENEFITS : "Ushapaan is called AMRIT"
👉 It purifies the blood.
👉 It cleans the bowels (get fresh).
👉 It cures acidity & acid reflux (khatti dakare)
👉 It strengthen the heart, brain and nervous system.

So easy to do. DO IT And get a good health ✌✌👍👍

02/08/2021

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