11/02/2026
рдЖрдЬрдХрд▓ рдЬрд╛рдо рдШреБрдЯрдиреЗ (Stiff Knees) рд╣рд░ рдЙрдореНрд░ рдореЗрдВ рдПрдХ рдЖрдо рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдмрди рдЧрдИ рд╣реИред
рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рддрдХ рдмреИрдардирд╛, рдХрдо рдореВрд╡рдореЗрдВрдЯ, рдореЛрдЯрд╛рдкрд╛, рдЧрдард┐рдпрд╛ (Arthritis) рдФрд░ рдХрдордЬрд╝реЛрд░ рдорд╕рд▓реНрд╕ рдЗрд╕рдХреЗ рдореБрдЦреНрдп рдХрд╛рд░рдг рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
рдпреЛрдЧрд╛рдЪрд╛рд░реНрдп рд╢реИрд▓реЗрдВрджреНрд░ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдмрддрд╛рдП рдЧрдП рдЖрд╕рд╛рди рдпреЛрдЧ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕:
тЬЕ рдШреБрдЯрдиреЛрдВ рдХреА рдЬрдХрдбрд╝рди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ
тЬЕ рдЬреЛрдбрд╝ рдХреА рдореЛрдмрд┐рд▓рд┐рдЯреА рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрджрдЧрд╛рд░
тЬЕ рдорд╕рд▓реНрд╕ рдФрд░ рд▓рд┐рдЧрд╛рдореЗрдВрдЯ рдХреЛ рдордЬрд╝рдмреВрдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрдХ
тЬЕ рдЪрд▓рдиреЗ, рдмреИрдардиреЗ рдФрд░ рд╕реАрдврд╝реА рдЪрдврд╝рдиреЗ рдореЗрдВ рдЖрд╕рд╛рдиреА
рдирд┐рдпрдорд┐рдд рдпреЛрдЧ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рд╕реЗ рдШреБрдЯрдиреЛрдВ рдХреЛ рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рддрдХ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ тАФ рдмрд┐рдирд╛ рджрд╡рд╛, рдмрд┐рдирд╛ рдорд╢реАрди, рдШрд░ рдкрд░ рд╣реАред Yoga Home