08/05/2024
सूर्य नमस्कार अपने आप में एक पूर्ण साधना है, जिसमें आसन, प्राणायाम, मंत्र, और ध्यान शामिल हैं। इसका नियमित रुप से अभ्यास करने से हमारी आयु बढ़ती है, हमारा ज्ञान बढ़ता है। इसके साथ बल और ऊर्जा में भी विकास होता है। सूर्य नमस्कार को अपने दिनचर्या में शामिल कर शारीरिक, मानसिक, और आत्मिक स्वास्थ्य को संतुलित कर सकते हैं। अधिक जानकारी के लिए क्यूआर कोड को स्कैन करें।
PMO India Press Information Bureau - PIB, Government of India MyGovIndia Sarbananda Sonowal Morarji Desai National Institute of Yoga All India Institute of Ayurveda, New Delhi