https://www.facebook.com/113746245082720/

Jan Aarogya Sevao, Block No. 52B, PanchayatNagar, Street No. 3, Rampark Main Road, University road, Rajkot. Contact for more information 75 75 8 75 230/40/50, Rajkot (2025)

27/10/2025

🌟 *ઉંચા કોલેસ્ટરોલના મુખ્ય કારણો 🌟*

🩸 કોલેસ્ટરોલ વધે છે ત્યારે હૃદય જોખમમાં! જાણો કારણો 👇

🍔 *અપોષક આહાર:*
તળેલું, ફાસ્ટ ફૂડ, ઘી-માખણ, જંકફૂડ વધુ ખાવાથી “ખરાબ” કોલેસ્ટરોલ (LDL) વધે છે.

🛋️ *કસરતનો અભાવ:*
દૈનિક શરીરચલન ન થવાથી ચરબી શરીરમાં જમા થાય છે.

⚖️ *વજન વધારે હોવું:*
મોટાપો કોલેસ્ટરોલ અને બ્લડપ્રેશર બંને વધારવાનું મુખ્ય કારણ છે.

🚬 *ધૂમ્રપાન અને દારૂ:*
આદતો “સારા” કોલેસ્ટરોલ (HDL) ઘટાડે છે અને હૃદયરોગનો ખતરો વધારેછે.

🧬 *વારસાગત કારણો:*
પરિવારમાં કોલેસ્ટરોલની સમસ્યા હોય તો જોખમ વધુ રહે છે (Familial Hypercholesterolemia).

👵 *ઉંમર અને લિંગ:*
ઉંમર વધતાં, ખાસ કરીને મેનોપોઝ પછી સ્ત્રીઓમાં કોલેસ્ટરોલ વધે છે.

🩺 *અન્ય રોગો:*
ડાયાબિટીસ, થાયરોઇડ, લિવર અથવા કિડનીની તકલીફો પણ કોલેસ્ટરોલ વધારવામાં ભાગ ભજવે છે.

💚 *સાવચેત રહો!*
નિયમિત ટેસ્ટ, સંતુલિત આહાર અને દૈનિક કસરતથી કોલેસ્ટરોલ નિયંત્રણમાં રાખી શકાય છે.

✨ *“સ્વસ્થ હૃદય માટે સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવો!”* ❤️.
-----------------------------
ડેઇલી હેલ્થ રીલેટેડ ટીપ્સ મેળવવા માટે અમને ઇન્સ્ટામાં ફોલોવ કરો.
https://shorturl.at/8iIeQ
અમને ફેસબુકમાં ફોલોવ કરો...
https://surl.li/esksbv
ફુલબોડી ચેકઅપ માટે આજે જ અમારો સંપર્ક કરો.
-----------------------------

25/10/2025

🩺 ફુલ બોડી ચેકઅપ કરાવવાની જરૂર જણાવી શકે તેવા લક્ષણો:
⚡ વારંવાર થાક અથવા ઊર્જાની અછત
🍽️ ભૂખમાં ફેરફાર અથવા વજનમાં અચાનક વધારો/ઘટાડો
🤕 માથાનો દુખાવો, ચક્કર આવવું
💔 છાતીમાં દુખાવો અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
🌙 ઉંઘની તકલીફ — ઓછી કે વધારે ઉંઘ
🩸 વારંવાર તાવ અથવા ચેપ થવો
🧠 મૂડ બદલાવ, ચિંતા કે ડિપ્રેશન
🦴 જોડા દુખવા અથવા પેશીઓમાં કડાશ
👁️ દ્રષ્ટિ કે સાંભળવામાં ફેરફાર
👨‍👩‍👧 પરિવારનો ગંભીર બીમારીઓનો ઇતિહાસ
-----------------------------
ડેઇલી હેલ્થ રીલેટેડ ટીપ્સ મેળવવા માટે અમને ઇન્સ્ટામાં ફોલોવ કરો.
https://shorturl.at/8iIeQ
અમને ફેસબુકમાં ફોલોવ કરો...
https://surl.li/esksbv
ફુલબોડી ચેકઅપ માટે આજે જ અમારો સંપર્ક કરો.
-----------------------------

24/10/2025

🎗️ *કેન્સરથી બચવા માટે જરૂરી ટીપ્સ*
(Simple Habits, Strong Protection)

💢 1️⃣ *તમાકુનો ત્યાગ કરો*
🚭 બીડી, સિગારેટ, ગુટખા, પાનમસાલા — કેન્સરનું મુખ્ય કારણ!
👉 મોં, ફેફસાં અને ગળાનો કેન્સર ટાળો.

🥗 2️⃣ *સંતુલિત આહાર લો*
🍎 રોજ ફળો, લીલાં શાકભાજી અને ફાઇબરવાળા ખોરાક ખાવો.
🚫 ફાસ્ટ ફૂડ, વધારે તેલ-મસાલો અને ખાંડ ટાળો.

🏃‍♂️ 3️⃣ *રોજ થોડી કસરત કરો*
✨ 30 મિનિટ વોકિંગ કે દોડવું = તંદુરસ્ત શરીર + મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ.

🍷 4️⃣ *આલ્કોહોલ(દારૂ)થી દૂર રહો*
➡️ ઓછી કે બિલકુલ ના પીવું — લિવર કેન્સરનો ખતરો ઘટાડે છે.

❤️ 5️⃣ *સુરક્ષિત સંભોગ કરો*
🛡️ HPV/HIVથી બચવા માટે સલામત રીતો અપનાવો.

💉 6️⃣ *જરૂરી રસી લો*
✅ HPV અને હેપેટાઈટિસ B ની રસી લેવાથી રોગથી બચાવ.

🩺 7️⃣ *નિયમિત તબીબી ચકાસણી કરો*
👨‍⚕️ શરૂઆતમાં રોગ પકડાઈ જાય તો સારવાર શક્ય!

🧘‍♀️ 8️⃣ *તણાવથી દૂર રહો*
🕊️ યોગ, ધ્યાન અને આરામથી મનને શાંતિ આપો.

⚠️ *યાદ રાખો:*
⏰ સમયસર આરોગ્ય ચકાસણી = જીવન બચાવવાની તક!
🙏 આરોગ્ય પ્રાથમિકતા છે — ડોક્ટરની સલાહ લેતા રહેશો!
-----------------------------
હેલ્થ રીલેટેડ ટીપ્સ મેળવવા માટે અમને ઇન્સ્ટામાં ફોલોવ કરો.
https://shorturl.at/8iIeQ
અમને ફેસબુકમાં ફોલોવ કરો...
https://surl.li/esksbv
ફુલબોડી ચેકઅપ માટે આજે જ અમારો સંપર્ક કરો.
-----------------------------

18/10/2025

🌟 ધનતેરસની શુભકામનાઓ 🌟
🔸
"શુભ ધનતેરસ!
તમને અને તમારા પરિવારને આરોગ્ય, સંપત્તિ અને સુખની પ્રાપ્તિ થાય
તેવી ભગવાન ધન્વંતરીના ચરણોમાં પ્રાર્થના."
🌿🪔✨
-----------------------------
ડેઇલી હેલ્થ રીલેટેડ ટીપ્સ મેળવવા માટે અમને ઇન્સ્ટામાં ફોલોવ કરો.
https://shorturl.at/8iIeQ
અમને ફેસબુકમાં ફોલોવ કરો...
https://surl.li/esksbv
ફુલબોડી ચેકઅપ માટે આજે જ અમારો સંપર્ક કરો.
-----------------------------

17/10/2025

🌿 *ધાણા (Coriander) — આરોગ્યનો ખજાનો!* 🌿

✨ *1. પાચન શક્તિમાં વધારો:*
👉 અપચો, ગેસ અને એસિડિટી દૂર કરે
👉 પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે

💧 *2. ડાયાબિટીસમાં સહાયક:*
👉 રક્તમાં શુગર લેવલ સંતુલિત રાખે
👉 ધાણાના બીજ બ્લડ શુગર નિયંત્રિત કરે

💆‍♀️ *3. ચામડી માટે લાભદાયક:*
👉 ખંજવાળ, એલર્જી અને ફૂગમાં રાહત
👉 કુદરતી એન્ટીસેપ્ટિક ગુણ ધરાવે

💓 *4. હૃદય અને રક્તચાપ માટે ઉત્તમ:*
👉 પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમથી ભરપૂર
👉 હૃદયને મજબૂત રાખે અને બ્લડ પ્રેશર સંતુલિત કરે

🛡️ *5. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે:*
👉 વિટામિન A, C અને ઍન્ટીઑક્સિડન્ટથી ભરપૂર
👉 શરીરને ચેપ અને રોગોથી બચાવે

🫀 *6. યકૃત (લિવર) માટે ફાયદાકારક:*
👉 લિવરને ડિટોક્સ કરે
👉 શરીરમાંથી ઝેરી પદાર્થો દૂર કરે

🌬️ *7. શરદી અને ઉધરસમાં રાહત આપે:*
👉 ધાણાનો કાઢો ગળા અને ઉધરસમાં ઉપયોગી

🥄 *ઉપયોગ કરવાની રીતો:*
✅ સવારે ભીંજવેલા ધાણાના પાણીનું સેવન
✅ દૈનિક ભોજનમાં મસાલા તરીકે ઉપયોગ
✅ ચટણી, સૂપ અથવા કાઢામાં ઉમેરો

🌱 *નિયમિત ધાણાનો ઉપયોગ — સ્વસ્થ જીવનની ચાવી!* 💚
-----------------------------
હેલ્થ રીલેટેડ ટીપ્સ મેળવવા માટે અમને ઇન્સ્ટામાં ફોલોવ કરો.
https://shorturl.at/8iIeQ
અમને ફેસબુકમાં ફોલોવ કરો...
https://surl.li/esksbv
ફુલબોડી ચેકઅપ માટે આજે જ અમારો સંપર્ક કરો.
-----------------------------

16/10/2025

🌿 *અલસીના બીજ — નાના દાણા, મોટા ફાયદા!* 🌿

✨ *કુદરતનું સુપરફૂડ* ✨
ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ, ફાઈબર, પ્રોટીન અને લિગ્નાન્સથી ભરપૂર અલસીના બીજ આપે અનેક આરોગ્યલાભ 👇

💓 *હૃદય માટે શ્રેષ્ઠ*
✅ ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ (LDL) ઘટાડે
✅ બ્લડ પ્રેશર સંતુલિત રાખે
✅ હૃદયને તંદુરસ્ત રાખે

🍽️ *વજન નિયંત્રણમાં મદદરૂપ*
✅ પેટ ભરેલું રહે — ઓવરઇટિંગ અટકે
✅ મેટાબોલિઝમ સુધારે

🩺 *ડાયાબિટીસમાં ઉપયોગી*
✅ બ્લડ શુગર લેવલ નિયંત્રિત રાખે
✅ ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતા વધારે

♀️ *મહિલાઓ માટે ખાસ ફાયદાકારક*
✅ હોર્મોન સંતુલિત કરે
✅ મેનોપોઝના લક્ષણોમાં રાહત આપે

💩 *પાચન સુધારે*
✅ કબજિયાત દૂર કરે
✅ પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખે

🛡️ *પ્રતિકારક શક્તિ વધારે*
✅ એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી અસર આપે
✅ શરીરને રોગોથી રક્ષણ આપે

🥄 *ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?*
રોજે 1–2 ચમચી ભૂકું અલસી બીજ દહીં, ઓટ્સ, શેક, કે ભાખરીમાં ઉમેરો અને આરોગ્યનો લાભ લો!

💪 *નિયમિત વપરાશ = તંદુરસ્ત જીવનશૈલી!* 🌸
-----------------------------
હેલ્થ રીલેટેડ ટીપ્સ મેળવવા માટે અમને ઇન્સ્ટામાં ફોલોવ કરો.
https://shorturl.at/8iIeQ
અમને ફેસબુકમાં ફોલોવ કરો...
https://surl.li/esksbv
ફુલબોડી ચેકઅપ માટે આજે જ અમારો સંપર્ક કરો.
-----------------------------

15/10/2025

✨🌿 *તુલસીના બીજ (Basil Seeds) — નાનાં બીજ, મોટા ફાયદા!* 🌿✨

💚 1️⃣ *પાચન સુધારે*
ફાઈબરથી ભરપૂર — કબજિયાત દૂર કરે, પાચન સુધારે

💚 2️⃣ *વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ*
પેટ ભરાવાનો અનુભવ આપે 🍽️
ભૂખ ઓછી લાગે — નેચરલ વેઇટ લોસ સપોર્ટ 🌱

💚 3️⃣ *ગરમીમાં ઠંડક આપે*
શરીરને શીતળતા આપે ❄️
શરબત, ફાલૂદો અને લેમોનેડમાં સ્વાદ સાથે આરોગ્ય

💚 4️⃣ *બ્લડ શુગર કંટ્રોલમાં સહાયક*
ડાયાબિટીસ માટે લાભદાયી 🍬
શુગર ધીરે ધીરે વધે, ઇન્સ્યુલિનને સપોર્ટ કરે

💚 5️⃣ *ચામડી અને વાળ માટે ચમત્કારી*
ત્વચા ચમકદાર બનાવે ✨
વાળને મજબૂત અને સ્વસ્થ રાખે 💁‍♀️

💚 6️⃣ *તણાવ ઘટાડે અને ઊંઘ સુધારે*
મનને શાંતિ આપે 🧘‍♀️
નેચરલ સ્ટ્રેસ રિલીવર અને સ્લીપ બૂસ્ટર 😴

💚 7️⃣ *શરીરને ડિટૉક્સ કરે*
ટોક્સિન દૂર કરે ♻️
લિવર અને કિડની માટે લાભદાયી 💧

🥄 *ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?*
1–2 ચમચી તુલસીના બીજ લો
15–20 મિનિટ પાણીમાં ભીંજવો 💧
પછી શરબત, દૂધ અથવા લેમોનેડમાં ઉમેરો 🍹

⚠️ *નોંધ:* કાચા બીજ ન ખાવાં — હંમેશા ભીંજવીને જ વાપરો!

🌸 *દૈનિક જીવનમાં ઉમેરો તુલસીના બીજ — સ્વાસ્થ્ય અને શાંતિનો સંગમ!* 🌸
-----------------------------
ડેઇલી હેલ્થ રીલેટેડ ટીપ્સ મેળવવા માટે અમને ઇન્સ્ટામાં ફોલોવ કરો.
https://shorturl.at/8iIeQ
અમને ફેસબુકમાં ફોલોવ કરો...
https://surl.li/esksbv
ફુલબોડી ચેકઅપ માટે આજે જ અમારો સંપર્ક કરો.
-----------------------------

14/10/2025

🌿 લવિંગના ફાયદા (Benefits of Cloves)
✅ પાચન સુધારે – અજીર્ણતા અને ગેસમાં રાહત આપે
🦷 દાંતદર્દમાં ઉપયોગી – દુખાવો અને દુર્ગંધ દૂર કરે
🛡 ઈમ્યુનિટી વધારશે – રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે
💨 શરદી-ઉધરસમાં આરામ – શ્વાસતંત્ર માટે લાભદાયક
🔥 સોજા અને દુખાવામાં રાહત – લવિંગનું તેલ ઉપયોગી
💉 ડાયાબિટીસમાં સહાયક – બ્લડ શુગર કંટ્રોલ કરે
🧽 લોહી શુદ્ધ કરે – રક્તપ્રવાહ સુધારે
🧠 લિવર માટે ફાયદાકારક – લિવરને તંદુરસ્ત રાખે
🦠 જીવાણુનાશક ગુણધર્મ – ચેપ સામે લડે
-----------------------------
ડેઇલી હેલ્થ રીલેટેડ ટીપ્સ મેળવવા માટે અમને ઇન્સ્ટામાં ફોલોવ કરો.
https://shorturl.at/8iIeQ
અમને ફેસબુકમાં ફોલોવ કરો...
https://surl.li/esksbv
ફુલબોડી ચેકઅપ માટે આજે જ અમારો સંપર્ક કરો.
-----------------------------

13/10/2025

🌿 🟢 *પ્રદાહ રોધક ખોરાક (Anti-inflammatory Foods):* 🌿
*શરીરમાં સોજો અને દુખાવો ઘટાડે એવા ખોરાક:*

🍎 ફળો: જાંબુ • નારંગી • સ્ટ્રોબેરી
🥦 શાકભાજી: પાલક • બ્રોકોલી • મેથી
🫒 સારા તેલ: ઓલિવ ઓઇલ • તલનું તેલ
🌰 બીજ/દાણા: બદામ • અખરોટ • ચિયા બીજ
🌿 મસાલા: હળદર • આદૂ
🥣 અનાજ: ઓટ્સ • ક્વિનોઆ
🍵 પીણાં: લીલી ચા • હર્બલ ઉકાળો

🔥 🔴 *પ્રદાહ સર્જક ખોરાક (Inflammatory Foods):* 🔥
*જે સોજો, થાક અને બીમારીઓ વધારશે:*

🍟 તળેલું ભોજન: સમોસા • ભજિયા
🥫 પેકેટ ખોરાક: નૂડલ્સ • ચિપ્સ
🍰 ખાંડવાળી વસ્તુઓ: પેસ્ટ્રી • સોફ્ટ ડ્રિંક
🍞 રિફાઇન ફૂડ: મેદો • પાવ
🍖 માંસ: લાલ માંસ • બેકન
🥛 વધારે દૂધ ઉત્પાદનો
🍺 પીણાં: અલ્કોહોલ • સોડાઝ

💡 *સલાહ:*
સાદું, કુદરતી અને તાજું ખોરાક ખાવા પ્રયાસ કરો.
તે શરીરનો સોજો ઘટાડે, ઊર્જા વધારે અને સ્વાસ્થ્ય સુધારે! 🌞

🌿 *સ્વસ્થ રહો – તાજું ખાવો, તંદુરસ્ત જિવો!* 🌿
-----------------------------
ડેઇલી હેલ્થ રીલેટેડ ટીપ્સ મેળવવા માટે અમને ઇન્સ્ટામાં ફોલોવ કરો.
https://shorturl.at/8iIeQ
અમને ફેસબુકમાં ફોલોવ કરો...
https://surl.li/esksbv
ફુલબોડી ચેકઅપ માટે આજે જ અમારો સંપર્ક કરો.
-----------------------------

11/10/2025

🩸 *CBC ટેસ્ટ શું છે?*
CBC = Complete Blood Count
ગુજરાતીમાં 👉 સંપૂર્ણ રક્ત ગણતરી ટેસ્ટ
આ એક મહત્વપૂર્ણ બ્લડ ટેસ્ટ છે જે તમારા લોહીના તત્ત્વો વિશે વિગતવાર માહિતી આપે છે.

📊 *CBC ટેસ્ટ શું તપાસે છે?*

1️⃣ લાલ રક્તકોષ (RBC – Red Blood Cells)
🫁 શરીરના દરેક ભાગમાં ઓક્સિજન પહોંચાડે છે

2️⃣ સફેદ રક્તકોષ (WBC – White Blood Cells)
🦠 ચેપ અને બીમારીઓ સામે લડવાની શક્તિ આપે છે

3️⃣ પ્લેટલેટ્સ (Platelets)
🩹 લોહી જમાડવામાં મદદ કરે છે, લોહી વહાવાને રોકે છે.

✅ *CBC ટેસ્ટ કરાવવાનું કારણ*

🔸 લોહીની કમી (એનીયમિયા) શોધવા
🔸 ચેપ અથવા ઈન્ફેક્શન ઓળખવા
🔸 લોહી સંબંધિત બીમારીઓ (જેમ કે લ્યૂકેમિયા) તપાસવા
🔸 સામાન્ય હેલ્થ ચેકઅપ માટે
🔸 દવાઓ / સારવારના પ્રભાવ જોવા

💡 *CBC ટેસ્ટ* = સ્વાસ્થ્યની ઝાંખી એક જ રિપોર્ટમાં!
📅 સમયસર ટેસ્ટ કરાવો, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખો.❤️
-----------------------------
ડેઇલી હેલ્થ રીલેટેડ ટીપ્સ મેળવવા માટે અમને ઇન્સ્ટામાં ફોલોવ કરો.
https://shorturl.at/8iIeQ
અમને ફેસબુકમાં ફોલોવ કરો...
https://surl.li/esksbv
ફુલબોડી ચેકઅપ માટે આજે જ અમારો સંપર્ક કરો.
-----------------------------

10/10/2025

🩺 ડાયાબિટીસ: ગેરમાન્યતાઓ અને તથ્યો
❌ મિથ 1:
ઘણી ખાંડ ખાવાથી ડાયાબિટીસ થાય છે.
✅ તથ્ય: ખાંડ સીધી કારણ નથી. વધુ કેલરીથી વજન વધે છે, જે જોખમ વધારે છે.
❌ મિથ 2:
ડાયાબિટીસ ગંભીર નથી.
✅ તથ્ય: નિયંત્રણ ન રાખી શકાય તો હૃદય, કિડની અને આંખોને નુકસાન થઈ શકે.
❌ મિથ 3:
માત્ર મેદસ્વી લોકોને જ ડાયાબિટીસ થાય છે.
✅ તથ્ય: વજન સિવાય, વારસાગતતા, ઉંમર અને જીવનશૈલી પણ જવાબદાર છે.
❌ મિથ 4:
મીઠાઈઓ અને કાર્બ્સ ટાળવી જ પડે.
✅ તથ્ય: મર્યાદિત માત્રામાં મીઠાઈ ચાલે – संतુલિત આહાર અને કસરત જરૂરી.
📌 સ્મરણ રાખો:
✔️ સંતુલિત ખોરાક
✔️ નિયમિત વ્યાયામ
✔️ દવા સમયસર
✔️ સ્ટ્રેસથી દૂર
✔️ બ્લડ શુગર ચકાસણી
-----------------------------
ડેઇલી હેલ્થ રીલેટેડ ટીપ્સ મેળવવા માટે અમને ઇન્સ્ટામાં ફોલોવ કરો.
https://shorturl.at/8iIeQ
અમને ફેસબુકમાં ફોલોવ કરો...
https://surl.li/esksbv
ફુલબોડી ચેકઅપ માટે આજે જ અમારો સંપર્ક કરો.
-----------------------------

06/10/2025

🩸 હેમોફિલિયા (Hemophilia) — લોહી ન જમવાનું ગંભીર રોગ

👇 જો નીચેના લક્ષણો દેખાય, તો તાત્કાલિક તબીબી સારવાર લો!

⚠️ મુખ્ય સંકેત

🔻 લોહી જમવાનું બંધ ન થવું — નાની ઈજાથી પણ લોહી લાંબો સમય વહેવું

💉 સામાન્ય લક્ષણો

✅ જોખમ વગર પણ લોહી વહાવું
✅ સાંધા અને પઠ્ઠામાં આંતરિક લોહીવહાવ
✅ સાંધામાં દુખાવો અને સોજો
✅ આસાનીથી ખૂણાં વાગી જવું (Bruising)
✅ ઈન્જેક્શન પછી લોહી લાંબો સમય વહાવું
✅ દાંત પડ્યા પછી લોહી ન બંધ થવું
✅ લાલ કે કાળો મૂત્ર / સ્ટૂલ — આંતરિક લોહીવહાવનો સંકેત
✅ અચાનક નાકમાંથી લોહી આવવું

🚨 ગંભીર (ઘાતક) લક્ષણો — મગજમાં લોહીવહાવ

❗ ભારે માથાનો દુખાવો
❗ વારંવાર ઊંધાણ (Vomiting)
❗ દેખાવ ધૂંધળો થવો
❗ વાત કરવામાં તકલીફ
❗ શરીરનો ભાગ વિકડાવવો (Paralysis)

💬 યાદ રાખો:
હેમોફિલિયા વારસાગત રોગ છે, પણ સમયસર સારવાર અને જાગરૂકતા દ્વારા જીવન સંપૂર્ણ રીતે જીવાય શકે છે.

🩺 તાત્કાલિક તબીબી તપાસ કરાવો જો લોહી લાંબો સમય ન રોકાય!
-----------------------------
ડેઇલી હેલ્થ રીલેટેડ ટીપ્સ મેળવવા માટે અમને ઇન્સ્ટામાં ફોલોવ કરો.
https://shorturl.at/8iIeQ
અમને ફેસબુકમાં ફોલોવ કરો...
https://surl.li/esksbv
ફુલબોડી ચેકઅપ માટે આજે જ અમારો સંપર્ક કરો.
-----------------------------

Jan Aarogya Sevao

27/10/2025

25/10/2025

24/10/2025

18/10/2025

17/10/2025

16/10/2025

15/10/2025

14/10/2025

13/10/2025

11/10/2025

10/10/2025

06/10/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category