Fit & Fab

04/10/2021

#

14/09/2021

Diet plan shared by one of our followers that was prescribed to her by her who claims to have done a (three months part time) certificate course in .

8 am :- 1 scoop whey protein + 1 tbsp coconut + 150ml water

1 pm :- 150g paneer + 1tbsp butter + 50g veggies

5 pm :- ghee roasted almonds and walnuts

9 pm :- 150g paneer + 1 tbsp butter + 1 cheese cube + 50g veggies

Thyroid tablet early morning
(7.30 am u have to take that meds)

Weigh veggies while making the paneer meal as it should not exceed 50 gm.
Everything to be weighed and eaten.

How do we stop this of trainers dishing out such diets which can cause serious health complications?

14/07/2021

About Nutrition & Diet By Dietician Amishi Dave Pathak Divyakshar News
વરિયાળી
વરિયાળી એક સ્વાદિષ્ટ હર્બ અને ઔષધીય વનસ્પતિ છે. વિવિધ વાનગીઓ માં વપરાતા આ સુગંધિત દાણાં ના થોડા હેલ્થ બેનેફિટ્સ:
1. માત્ર એક ચમચી (6 ગ્રામ) વરિયાળી માં 17% મેન્ગેનીઝ, 5% કેલ્શિયમ, 2%પોટેશિયમ અને 6% આયર્ન હોય છે. આ ઉપરાંત, વિટામિન C અને ફાયબર થી ભરપૂર છે.
2. સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ માટે અતિ લાભકારક
3. મોનોપોઝ ના લક્ષણો માં રાહતકારક
4. કેન્સર સેલ્સ ને બનતા અટકાવે છે.
5. ફ્રેશ બ્રેર્થ
6. એન્ટિઓક્સિડન્ટ થી ભરપૂર
સુપર સીડ્સ વરિયાળી ને મુખવાસ સિવાય પણ બીજી રીતો થી તમારા રોજિંદા ડાયેટ માં ઉમેરો અને ભરપૂર સ્વાદ સાથે સ્વાસ્થ્ય સુધારો.

27/04/2021

About Nutrition & Diet By Dietician Amishi Dave Pathak Divyakshar News Foodaholics in Rajkot

21/04/2021

18/04/2021

Foodaholics in Rajkot Divyakshar News About Nutrition & Diet By Dietician Amishi Dave Pathak

17/04/2021

About Nutrition & Diet By Dietician Amishi Dave Pathak Divyakshar News Rang Chhe Rajkot Group

16/04/2021

About Nutrition & Diet By Dietician Amishi Dave Pathak

15/04/2021

14/04/2021

About Nutrition & Diet By Dietician Amishi Dave Pathak Divyakshar News