07/03/2026
🏥 ઓપરેશન પછી દર્દીએ જલ્દી રિકવરી માટે શું ખાવું જોઈએ?
🥚 પ્રોટીન ભરપૂર ખોરાક
ઘા ઝડપથી ભરવા અને શરીરની તાકાત વધારવા મદદ કરે
➡️ દૂધ, દહીં, મૂંગ, ચણા, દાળ, ઈંડા, પનીર
🥦 લીલા શાકભાજી
ઇન્ફેક્શનથી બચાવે અને શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે
➡️ પાલક, મેથી, બ્રોકોલી, લાઉકી
🍊 વિટામિન C વાળા ફળ
ઘા વહેલા ભરવામાં મદદરૂપ
➡️ લીંબુ, સંત્રા, મોસંબી, આમળા
🥜 ડ્રાયફ્રૂટ્સ અને બીજ
શરીરને એનર્જી અને જરૂરી પોષણ આપે
➡️ બદામ, અખરોટ, તલ, અલસી
🍲 હલકો અને પચવામાં સરળ ખોરાક
➡️ ખીચડી, સૂપ, દાળ-ભાત, રોટલી-શાક
💧 પાણી અને પ્રવાહી વધુ લો
ડિહાઇડ્રેશન ટાળે અને દવાઓની અસર સારી કરે
🚫 આ વસ્તુઓ ટાળો:
❌ તળેલું અને જંક ફૂડ
❌ વધારે મસાલેદાર ખોરાક
❌ કોલ્ડ ડ્રિંક અને પેકેજ ફૂડ
👉 યોગ્ય ખોરાક + ડોક્ટરની સલાહ = ઝડપી રિકવરી 👍
