31/12/2024
*नेहमी सर्दी, शिंका येणे आणि ऍलर्जी यावर योग्य उपचारासाठी कारणे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे*.
ही समस्या अनेक प्रकारांमुळे होऊ शकते, जसे की हवामानातील बदल, धूळ, धूर, फुले किंवा इतर ऍलर्जन्स. यावर आयुर्वेदामध्ये प्रभावी उपाय उपलब्ध आहेत.
आयुर्वेदिक कारणे व उपाय:
कारणे:
1. प्रदूषण आणि धूळ: नाकाच्या आतील त्वचा संवेदनशील होणे.
2. आम (टॉक्सिन्स): शरीरात साचलेले टॉक्सिन्स रोगप्रतिकारक शक्ती कमी करतात.
3. प्रकृतीनुसार असंतुलन: वात, पित्त किंवा कफ दोष बिघडणे.
4. ऍलर्जन्सचा संपर्क: फुलांचे परागकण, पाळीव प्राणी किंवा औषधी रसायने.
उपाय:
1. औषधे:
• त्रिकटू चूर्ण: कफ नष्ट करण्यासाठी उपयुक्त.
• सितोपलादी चूर्ण: सर्दी कमी करण्यासाठी फायदेशीर.
2. पंचकर्म उपचार:
• नस्य: नाकात औषधी तेलाचे थेंब घालून श्वसनमार्ग स्वच्छ करणे.
• वमन: शरीरातील कफ दोष कमी करण्यासाठी उपयुक्त.
• धूपन: धूप उपचारामुळे ऍलर्जन्स नष्ट होतात.
3. घरगुती उपाय:
• आलं आणि हळदीचा काढा प्या.
• तुळशी, मध, लवंग आणि दालचिनीचा काढा करून दिवसातून दोन वेळा घ्या.
• गरम पाण्याने वाफ घ्या.
• आवळ्याचा रस रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी उपयुक्त आहे.
4. आहार व दिनचर्या:
• टाळावे: थंड पदार्थ, गोड पदार्थ, दही व तळलेले पदार्थ.
• घ्यावे: गरम पाणी, मसालेयुक्त चहा, हळद-तूप यांचा आहारात समावेश करा.
• नियमित व्यायाम आणि प्राणायाम करा.
प्रतिबंधात्मक उपाय:
• धूळ व प्रदूषणापासून बचाव करा.
• घर स्वच्छ ठेवा आणि वारंवार धूळ झाडा.
• फुलांच्या परागकणांपासून दूर राहा.
जर ही समस्या दीर्घकालीन असेल तर तज्ज्ञ वैद्यांकडून वैयक्तिक तपासणी करून औषध उपचार घ्या. *आमच्या श्री विश्वेश्वर क्लिनिक आणि आयुर्वेदिक पंचकर्म केंद्रात यावर सल्ला व उपचार मिळू शकतात.*
Mb 8669434372
