01/12/2018
വീട്ടില് എളുപ്പത്തില് തയാറാക്കാവുന്ന ചില ഒറ്റമൂലികളെ ഇവിടെ പരിചയപ്പെടുത്തുകയാണ്.
ചുമ
*ഒരു ടീസ്പൂണ് ഇഞ്ചിനീരില് സമം തേന് ചേര്ത്തു കഴിച്ചാല് ചുമയ് ക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കും.
*തുളസിയിലയിട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തില് തേന് ചേര്ത്തു കഴിക്കുക.
*കുരുമുളകുപൊടി തേനിലോ നെയ്യിലോ ചാലിച്ചു കഴിക്കുക.
*വയമ്പ് ചെറുതേനില് ഉരച്ച് ദിവസം രണ്ടുനേരം കഴിച്ചാല് ചുമ പെട്ടെന്ന് കുറയും.
*കല്ക്കണ്ടവും ചുവന്നുള്ളിയും ചേര്ത്തുകഴിച്ചാല് ചുമയ്ക്കു ശമനമാകും.
പനി
*തുളസി പിഴിഞ്ഞെടുത്ത നീര് തേനില് ചേര്ത്തു കഴിച്ചാല് പനിക്ക് പെട്ടെന്ന് കുറവുണ്ടാകും.
*ജീരകം പൊടിച്ച് ശര്ക്കര ചേര്ത്തു സേവിച്ചാല് പനിക്ക് കുറവുണ്ടാകും.
*തുളസിനീരില് കരുമുളകുപൊടി ചേര്ത്ത് കഴിച്ചാലും പനിക്ക് ശമനമുണ്ടാകും.
ജലദോഷം
*തുളസിനീര് അര ഔണ്സ് വീതം രണ്ടുനേരം കഴിക്കുക.
*ഗ്രാമ്പൂ പൊടിച്ച് തേനില് ചാലിച്ചു കഴിച്ചാല് ജലദോഷത്തിന് കുറവുണ്ടാകും.
രക്താതിസമ്മര്ദം
*ഈന്തപ്പഴത്തിന്റെ കുരു പൊടിച്ച് ഓരോ ടീസ്പൂണ് വീതം രാവിലെയും വൈകിട്ടും മോരില് ചേര്ത്തു കഴിക്കുക.
*തണ്ണിമത്തന് ജ്യൂസ് ദിവസവും കഴിച്ചാല് രക്തസമ്മര്ദത്തിന് വളരെ കുറവുണ്ടാകും.
*ഇളനീര് വെള്ളവും തിപ്പലിപ്പൊടിയും ചേര്ത്തു കഴിച്ചാല് രക്തസമ്മര്ദത്തിന് കുറവുണ്ടാകും.
ആസ്തമ
*മഞ്ഞളും കറിവേപ്പിലയും കൂടി അരച്ച് ഒരു നെല്ലിക്കാ വലുപ്പത്തില് ഒരു മാസം തുടര്ച്ചയായി കഴിച്ചാല് ആസ്തമയ്ക്കു വളരെ കുറവുണ്ടാകും.
*ആടലോകത്തിന്റെ ഇല വാട്ടിപ്പിഴിഞ്ഞ നീരില് തേന് ചേര്ത്തു കഴിക്കുക.
*വെറ്റിലനീര്, ഇഞ്ചിനീര്, തേന് ഇവ സമംചേര്ത്ത് ദിവസം രണ്ടുനേരം കഴിക്കുക.
*തുളസിയില പിഴിഞ്ഞ നീര് ഓരോ സ്പൂണ് വീതം രാവിലെയും വൈകിട്ടും കഴിക്കുക.
കഫശല്യം
*ചെറിയ കഷ്ണം ഇഞ്ചി ചുട്ട് തൊലികളഞ്ഞ് കഴിക്കുക.
*തേന്, തുളസിനീര്, ഇഞ്ചിനീര്, ഉള്ളിനീര് എന്നിവ സമം ചേര്ത്തു കഴിച്ചാല് കഫത്തിന് വളരെ ശമനമുണ്ടാകും.
*നാരങ്ങാവെള്ളത്തില് തേന് ചേര്ത്തു കഴിച്ചാല് കഫശല്യത്തിന് കുറവുണ്ടാകും.
കൊടിഞ്ഞി
*ജീരകം ചതച്ചിട്ട് പാല് കാച്ചി രാവിലെ കുടിച്ചാല് കൊടിഞ്ഞിക്ക് ശമനമുണ്ടാകും.
*മുക്കൂറ്റി സമൂലമെടുത്ത് (വേരും തണ്ടും ഇലയും പൂക്കളുമെല്ലാം) അരച്ച് കൊടിഞ്ഞിയുണ്ടാകുമ്പോള് നെറ്റിയുടെ ഇരുവശങ്ങളിലും ഇട്ടാല് വളരെ എളുപ്പത്തില് ശമനമുണ്ടാകും.
*ചുക്കും കൂവളത്തിന്റെ വേരും കാടിവെള്ളത്തില് അരച്ചുപുരട്ടിയാല് കൊടിഞ്ഞിക്ക് വളരെ ആശ്വാസമുണ്ടാകും.
കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കുന്നതിന്
*നാലോ അഞ്ചോ വെളുത്തുള്ളി തൊലികളഞ്ഞ് ചതച്ച് ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കഴിക്കുക.
*തൈരും ഇഞ്ചിയും കറിയാക്കി പതിവായി ഭക്ഷത്തില് ഉള്പ്പെടുത്തുക.
*നാലോ അഞ്ചോ വെളുത്തുള്ളി പാലില് ചതച്ചിട്ട് കുറുക്കി ദിവസവും ഒരു നേരം കുടിക്കുക. കൊളസ്ട്രോള് കുറയ്ക്കാന് വളരെ ഉത്തമമാണിത്.
അമിതവണ്ണം
*തേനും വെള്ളവും സമംചേര്ത്ത് അതിരാവിലെ കഴിക്കുക. (ചെറുതേനായാല് വളരെ നല്ലത്)
*ഒരു ടീസ്പൂണ് നല്ലെണ്ണയില് അഞ്ചുഗ്രാം ചുക്കുപൊടി ചേര്ത്തു പതിവായി കഴിക്കുക.
*ബ്രഹ്മി ഇടിച്ചുപിഴിഞ്ഞ നീരില് തേന് ചേര്ത്തു കഴിക്കുക.
പ്രമേഹം
*പച്ചപാവയ്ക്കയോ, പാവയ്ക്കയുടെ നീരോ പതിവായി കഴിക്കുക.
*രാത്രി കിടക്കാന് നേരത്ത് വെളുത്തുള്ളി ചതച്ചിട്ട് പാല് കുടിക്കുക.
*മാവിന്റെ തളിരില ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച് കഴിക്കുക.
* ഗ്രാമ്പുവിന്റെ ഇല ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച് ചൂടുവെള്ളത്തില് കഴിക്കുക.
*നെല്ലിക്കാ നീരില് ഒരു ടീസ്പൂണ് മഞ്ഞള്പ്പൊടി ചേര്ത്തു കഴിക്കുക.
ഇക്കിള്
* വായ് നിറച്ചു വെള്ളമെടുത്തശേഷം വിരല്കൊണ്ട് മൂക്ക് അടച്ചുപിടിച്ച അല്പനേരം ഇരിക്കുക.
*വായില് ഒന്നോ രണ്േടാ സ്പൂണ് പഞ്ചസാര ഇട്ടശേഷം സാവധാനം അലിയിച്ച് ഇറക്കുക.
കൃമിശല്യം
*നന്നായി വിളഞ്ഞ തേങ്ങയുടെ വെള്ളത്തില് ഒരു ടീസ്പൂണ് തേന് ചേര്ത്തു കലക്കി കുടിക്കുക.
*അല്പം കായമെടുത്ത് ശര്ക്കരയില് പൊതിഞ്ഞു കഴിക്കുക.
*ആര്യവേപ്പില അരച്ചുരുട്ടി ചെറുനെല്ലിക്കയുടെ വലുപ്പത്തില് കഴിക്കുക.
ഗ്യാസ്ട്രബിള്
*വെളുത്തുള്ളി പാലില് ചതച്ചിട്ട് കാച്ചി ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം പതിവായി കഴിക്കുക.
*പുളിച്ചമോരില് ജീരകം അരച്ചുകലക്കി കുടിക്കുക.
*വെളുത്തുള്ളി ചുട്ടുതിന്നുക.
*കരിങ്ങാലിക്കാതല് ചതച്ചിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം പതിവായി കുടിക്കുക.
ദഹനക്കേട്
*ഒരു ചെറുകഷ്ണം ഇഞ്ചി, രണ്േടാമൂന്നോ വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ചവച്ചരച്ചു കഴിക്കുക.
*ഒരു കഷ്ണം ഇഞ്ചിയും ഉപ്പുകല്ലും ചേര്ത്ത് ചവച്ചിറക്കുക.
*ജീരകം കരിങ്ങാലി എന്നിവയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം പതിവായി കുടിക്കുക.
*അയമോദകം ഇട്ട് വെന്ത വെള്ളം കുടിക്കുക.
പുളിച്ചുതികട്ടല്
*കറിവേപ്പില വെള്ളം തൊടാതെ അരച്ച് നെല്ലിക്കയോളം വലുപ്പത്തിലെടുത്ത് കാച്ചിയ ആട്ടിന്പാലിന്റെ കൂടെ ദിവസവും രാവിലെ കഴിക്കുക.
*മലര്പ്പൊടിയില് തേനും പഞ്ചസാരയും ചേര്ത്തു കഴിക്കുക.
*വെളുത്തുള്ളി നീരും പശുവിന്നെയ്യും സമം എടുത്തു ചൂടാക്കി അതിരാവിലെ ഒരു സ്പൂണ് കഴിക്കുക.
ഗര്ഭകാല ഛര്ദി
* അഞ്ചോ ആറോ ഏലക്കായ് പൊടിച്ചു കരിക്കിന്വെള്ളത്തില് ചേര്ത്തു കഴിക്കുക.
*മല്ലി അരച്ചു പഞ്ചസാര ചേര്ത്തു കഴിക്കുക.
*കുമ്പളത്തിന്റെ ഇല തോരന്വെച്ച് ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കഴിക്കുക.
