https://www.facebook.com/102858788885381/

Lena_bio_, Varkala (2026)

07/04/2026

#любовь #свобода #радость #легкость

05/04/2026

Весенний Девичник в Санкт- Петербурге и Карелии
Легкая интересная поездка - уникальна тем, что мы совместим просмотр исторических достопримечательностей с трекингом в природе, заглянем в памятники ЮНЕСКО, сохранившиеся веками в этой местности
Проживание- в отелях
Много гуляем, исследуем, чувствуем - о чем «говорят» нам эти места, знакомимся с местными жителями и традициями, наслаждаемся кухней, обнимаем озера и деревья 🌳
План, что можем успеть, а в реальности- как оно пойдет, ну вы знаете 🙏
🌱День 1 - приезд в Санкт-Петербург, заселение, знакомство с окрестностью
🌱День 2- исследуем центр города, его культурное наследие, набережную Невы,
Эрмитаж, дворцы, соборы
🌱День 3- отправляемся в Выборг, где расположен единственный на территории России средневековый замок и башня Святого Олафа, построенная в XIII веке в честь норвежского короля. С её смотровой площадки виден весь Выборг.
Парк «Монрепо» — единственный в России скальный пейзажный парк.
🌱День 4- едем на прогулку вдоль Финского залива в Комарово, помните из «ну, погоди»: на недельку до 2-ого я уеду в Комарово. Наконец-то узнаем, где этот курорт ☀️
🌱День 5- выезжаем на поезде в Карелию, заселяемся в отель в Петрозаводске, знакомимся с местностью
🌱День 6 - на водном катере отправляемся на знаменитый о.Кижи, где расположен архитектурный ансамбль с Церковью Преображения Господня, Церковью покрова пресвятой Богородицы; объект включен в список наследия ЮНЕСКО
🌱День 7 - знакомимся с природой Карелии: едем на озера, скалы, эко тропы
🌱День 8 - возвращаемся в СПб и посещаем дворцово- парковый ансамбль Петергоф: был основан в 1714 году по указу Петра I как императорская загородная резиденция
🌱День 9- завтракаем, обнимаем гостеприимные места, и отправляемся домой ☀️

Расход 42000₽, куда входит проживание комфорт, завтраки, все проезды по городу, пригородные маршруты в Выборг и Комарово, поезд в Карелию и обратно, проезд от аэропорт/жд и обратно, сопровождение в пути
Отдельно: оплата водного катера, входы в музеи (по желанию), обедо-ужины
Билеты до СПб уже можно брать на самолет или поезд, пишите, пожалуйста, чтобы мы с вами ехали одним рейсом😘

#путешествие #легкость #любовь #санктпетербург

11/03/2026

Прошел год с первой встречи с Ашрамом Аммы в Индии.
Заметны изменения, заметны они в моем отношении к внешнему, в моих мыслях, в устойчивости. Видно, что внутренняя работа была великая за этот год.
Бывали кризисные периоды, когда я почти теряла поддержку Свыше, как мне ощущалось, когда я умирала заживо.
В Индии этот ритуал называется Пуджа. Церемония с огнём по сжиганию эго. Для себя я понимаю это как трансформация качеств личности, с которыми в меняющихся вибрациях тяжело жить, которые отягощают, но крепко «сидят» в виде суждений, догм, привычек, образе «какой должен быть мир», в иллюзиях о мире опять же и т.д.
В моих кризисах Пуджа происходила внутри меня, я прям сгорала заживо, это больно, не приятно, но переживаемо ..
Так вот какие страхи и иллюзии я прожила за год и вижу, что они хотя бы начали трансформироваться, а не прятаться 🙏:
Страх быть обвиненным и осужденным без вины
Страх отвержения, ненужности миру
Слетели опоры, которые я себе придумала (иллюзии поддержки извне)
И вот когда я осталась Одна, ни опоры, ни поддержки, осталась стоять с открытой душой словно голая на всей планете, я спросила себя: а что истинно есть у меня? А что есть я, которое осталось в эту секунду, что есть то, что ощущает это горение?
Внутри что-то прошептало: Бог мой любящий, дай мне силы осознать этот опыт, приобрести все дары от этого опыта и стать тем, кем ты задумал меня
Я не знаю что делать и как, направь, я сдаюсь ..
Такой интенсивности процесс на 3-7 дней, и вот новое рождение, облегчение, и ощущение отпускания груза в виде страхов и иллюзий, именно они горят когда самая сильная боль выжигает изнутри и физическое и психическое тело
Редкое фото, когда я длительно находилась в руках Аммы

#ашрам #аммаАшрам #индия #свобода #сознание

10/02/2026

06,07 февраля 2026
Что-то изменилось внутри меня
Попалась медитация кундалини йоги Ардас Бхаи, села петь, плакала
Вспомнила давний вопрос, кто мой учитель, подумала может Гуру Рам Дас?
Ощущения любви внутри, присутствие Бога как силы космического порядка - не постижимая, в слова не вмещающаяся
Выбирала чаши людям и не «растратилась» от шумного магазина и раздачи внимания
Внутренне устойчивость ощущаю
Кран Вселенной открыт во мне
Фильм «Вам и не снилось» смотрела между строк, не сам сюжет имел значение, а то, что я открывала и переживала внутри себя через кино
Информация попадается и по ниточкам приводит к следующей информации, нужной на эту минуту в виде фильма, мантры или словесного послания

09-10 февраля ощущаю себя точкой с токсинами. Мир сжался. Чувства угасли. Рассматриваю причины: резкий возврат из Ашрама?! Отсутствие йоги? Переедание?
Провалилась. Отключили от источника. Словно все попытки рассмотреть и дать жить настоящему внутри провалились
А может это просто гормональные скачки? Природные ритмы..
Заметила попытки найти внешние причины, не стоит туда идти, разворачиваю внимание внутрь
Прошу высшее помочь,
люблю такую себя тоже
Проживаю как есть, не стремясь изменить, расслабляю кулаки
Помню про две стороны всех ритмов: прилив и отлив, день и ночь, мужское и женское. Лишь наблюдатель за всем един.
Буду Наблюдателем сегодня

05/02/2026

Когда истинное желание исполняется, ты не осознаешь, что находишься в этом исполненном желании,
что ты уже в том, что загадывал.
Почему так?
Во-первых, потому что это не момент, а путь, процесс ..
а еще, Потому, что ты создал иллюзию, кино, картинку: как это Должно быть у тебя
А оно пришло по-другому
Оно пришло, не чтобы ты порадовался одномоментно и заснул, а чтобы показать тебе, что дело было не в этом. Вобще не в этом.
Чтобы продолжалась внутренняя работа.
Благодаря получению желаемого в жизни, открывается новый путь, ты понимаешь, что программы, ограничения - они есть. Они проявляются, выходят на рассмотрение сознания. А были глубоко спрятаны, как вросшая кожа, ставшая привычной
когда смирился с полуЖизнью, с инвалидностью души
И в том, что ПРОЯВИЛИСЬ ограничения и инвалидности, ощущается большая благодарностью за исполненные желания. Работа по созданию уютного внутреннего дома продолжается
Сат нам 🙏

#сознание #свобода #бытие #любовь #кундалинийога

01/02/2026

Три канала для изменений: усилие (действие, регулярность, дисциплина); терпение (не ожидание результата, отпускание напряжения; процесс как он есть); божественная благодать (высшая сила, милость)- она призывается или открывается внутри через первые два канала.
В космическом масштабе, а также в некоторых традициях индуизма есть три аспекта проявления бога: творящий, поддерживающий и разрушающий.
Разрушение здесь интересно посмотреть как избавление от старой программы, от иллюзии и возвращение на круг творения нового. Освобождение внутреннего пространства для проявления новых энергий, открытия новых способностей, возможностей, встреч с новым

Практика йоги, медитации - это карандаш, благодаря которому мы осознанно перерисовываем внутреннюю картину
Регулярные практики меняют гормональный рисунок
Восстанавливаются функции органов
Иммунитет включается в работу

Маленькие физические и химические перемены укрепляют вашу устойчивость к внешним воздействиям
Свободно проходящая энергия позволяет по - новому рассмотреть ситуации, увидеть новые решения
Новый взгляд сознания и новая частота вибраций организма формируют материальный мир вашей мечты

#йога #практика #медитация #многоУровневость #поток

13/01/2026

Знаете, я не буду переставать удивляться чудесам. Они все больше заполняют мою жизнь. Но я не привыкаю к ним, а дивлюсь и киваю головой, словно что-то поняла, намеки Вселенной, и улыбаюсь Ей в ответ
Приехать в Индию, поселиться в том же доме, и найти книги, оставленные участниками заездов с прошлого сезона, обрадоваться, начать читать и найти ответы!!! Найти ответы, искомые годами.. в книгах, которые раньше уже читала, Но не слышала того, что открылось сейчас
Иногда кажется, что весь огромный путь по йоге и попаданию в Индию для того, чтобы найти книгу, оставленную участником, приехать снова, взять эту книгу, и через написанное осознать ответ..
А через это осознание приходит освобождение, я осознала То напряжение, которое жило во мне, которое я же кормила, надевая маски на истинное я..
В базе, думаю, детская психоПрограмма «понравится, угодить, быть хорошей», иначе почти смерть
А за ней тянутся напряжения в том, как относится к телу, к питанию, к поведению ..
В живую на встречах и в походах мы будем этого касаться и растворять через телесные практики и переосознания
такой букет осознаний давненько мне не дарила вселенная
Новая степень свободы схожа с тем, как будто я умею летать, интересно откуда я знаю это состояние, но это так. И вобще мне захотелось научиться летать на такой штуке с пропеллером сзади..

В жизни мы играем, наслаждаемся и учимся, сейчас это получается делать одновременно
Вахе Гуру 🙏

И да, всему свое время. Всегда. И на внутренний запрос Всегда есть ответ, рядом, близко, внутри, но с помощью подсказок (книг, встреч, поездок)

#осознания #жизнь #поток #свобода #урок

28/12/2025

Внутри каждого человек живет «Хорошо». Сначала оно может быть едва заметным. Проявляться лишь в особых случаях, по определенным поводам, или событиям. Когда человек замечает внутреннее «Хорошо», Оно радуется этому и начинает увеличиваться. Как растение или животное процветают от ухода, полива, так и внутреннее «Хорошо» любит внимание и заботу. Постепенно ты чувствуешь, что твоего «Хорошо» становится больше, его хватает не только на себя, но и на окружающих людей. А когда «Хорошо» еще шире заполняет твое пространство, оно способно принимать внешние удары «Трудно» или «Больно», и перенаправлять их в сторону «Хорошо»
И вот ты уже почти полностью состоишь из «Хорошо», который становится твоим встроенным попутчиком по любым местам мира и обстоятельствам жизни, и ты начинаешь видеть в событиях и людях то самое «Хорошо»
И тогда понимаешь, что все вокруг получается и есть результат твоего внутреннего «Хорошо»

Пусть в новом году ваше «Хорошо» станет чуточку еще более крепким, сильным, теплым и приятно ощутимым 💚

Родилось в потоке на закате солнца в Варкале 25.12.2025

#индия #хорошо #житьСердцем #поток #бог

11/12/2025

Мы вступаем в новый жизненный круг. Какими он будет, увидим..
Но и от нас зависит- на чем сегодня мы сконцентрируемся, куда направим внимание, в каком состоянии наше тело и мысли, эмоции и чувства..
Декабрь- время, чтобы оставить тяжелое, темное, уставшее, нервозное, и начать проецировать легкость, свет, расслабление.
Я записала для вас практику в традиции Кундалини йоги на 11 минут, как раз сейчас можно войти на 21 день и до Нового года совершить свою внутреннюю инженерию

Вот что говорил мастер об этой практике:

Из всех 20 видов йоги, включая Кундалини йогу, эта – самая сильная практика. Ей уже 3000 лет. Она поможет и вам. Эта крийя разбивает Тьму. «Содаршан» значит «идеальная чистота», она очищает и балансирует чакры.
Содаршан Чакра Крийя позволяет человеку начать то, что он хочет, вопреки всему. Она разбивает все препятствия, все энергетические блоки, очищает подсознание, которое мешает человеку в его стремлениях.
Эта практика очищает, заботится о человеке, делает его совершенным, святым и успешным. Дает праническую энергию. Человек обретает внутреннее счастье и покой. Содаршан Чакра Крийя помогает избавиться от неврозов, негативности, низкой самооценки. Вы будете ощущать себя наполненным и уверенным даже в самых напряженных жизненных ситуациях.

Еще один важный аспект действия этой практики: Женская Аура несет отпечатки всех мужчин – половых партнеров, которые когда-либо были у женщины. Йоги Бхаджан, перед тем, как обучить Содаршан Чакра Крийя, говорил, что если женщина имела сексуальный контакт с мужчиной даже один раз, то он навсегда остается в ее ауре. А у мужчины его женщины не остаются в таком формате.

Практика подходит тем, кто хотя бы единожды прикасался к Кундалини йоге
Пишите в сообщениях или комментариях, кто хочет запись практики и я вам вышлю 💚
Энергообмен- от сердца Донейшн

#кундалиниЙога #содаршан #крия #чакры #практика #очищение #поток

11/11/2025

Друзья, перед отъездом в Индию приглашаю вас с Зевсом с вершины горы Тахталы на трехдневный медитативный Ретрит с обучением техникам медитаций
90% практика, 10%теория

🌱Осознанность в дыхании, движении, пище, коммуникации 🌱

Хотите усилить интуицию, стать более чувствующими, жить потоками вселенной, завершить тригеррные события, выйти из тревоги, испытывать доверие и расслабление, строить свое лучшее будущее

На опыте проживем медитации и отслеживаем новые состояния:
🔵Активные- телесные
🔵Дыхательные
🔵по Чакрам
🔵Статичные - наблюдение, тишина
🔵Визуализация
🔵Социальные - контактные
🔵Звуковые, вибрационные
Домашнее задание - Ваша практика на 21 день

материалы остаются у вас навсегда
Подходит для мастеров и для людей, начинающих процесс самопознания

Когда: 5-7 декабря
Ценность 14900₽ Все включено:
✔️Трансфер на ретрит (70 км от города)
✔️Проживание
✔️Питание (свой повар)
✔️Все практики и материалы

Есть 5 мест из 8, бронь обязательна

#осознанность #замедление #тело #медитация #баланс #ответ #ретрит #дух #поток #вселенная #космос #практика #жизнь #любовь #свобода

15/10/2025

Если бы люди говорили друг другу правду, истинные ощущения, говорили из сердца, о Чувствах сейчас, как изменилось бы природа связей.
Мы могли бы наполняться от этого общения, становится более открытыми и добрыми
Почему этого не происходит? Почему людям так трудно быть искренними?
Потому что они сами не знают что есть их правда, а что иллюзия
Люди не ведают, из чего они состоят. Что прилепилось Извне и стало привычной программой, а что есть тепло души, тонкая энергия, способная освежит их жизнь
Но однажды найти эти различия становится остро жизненно необходимым. Вроде «все хорошо», но что-то невидимое кричит о внутренней тайне, которая может Быть познана и раскрыта.
В Процесс самопознания предлагаю зайти через медитацию, практику Гвоздестояние и гонг медитацию
Чье время пришло, добро пожаловать в новую студию 22 октября 19:00
Садовая, 150, этаж 4

Пиши мне для брони места

#самопознание #энергия #путь #гармония #действие #душа #человек #яесть #гвоздестояние #медитация #гонг #космос #ктоВнутри

03/10/2025

Когда нервная и эндокринная система не могут справится с внешними обстоятельствами, связь с высшим я теряется, ориентиры внутреннего руководства от нашего Духа почти не слышны, мы становимся «холодными»,
озлобленными и наступает глубокое внутреннее чувство одиночества, безысходности и собственной «маленькости». Следствия - нет энергии на жизнь, проекты, мы сами можем искать драму в жизни и с успехом ее находить, только подтверждая свою внутреннюю пустоту.

Осенняя депрессия – это не только личный вызов; она настигает всё народонаселение планеты в ходе глобального перехода, такого единственного в своём роде процесса, участниками которого мы оказались на данный момент. Йоги Бхаджан говорил о том, что «серый период» планеты имел место каждый раз в прошлом, когда бы не происходил эпохальный переход человечества на следующий уровень развития.

Медитация, которую я для вас записала, я делаю каждое утро, и мне очевидно, как я по-другому начинаю видеть, слышать себя и мир и чувствовать.. это для меня важно. За неделю До практики мое состояние упало носом в землю, а сверху еще придавило плитой. Теперь все меняется. Поэтому, вдохновившись собственным результатом, приглашаю вас в практику
Время: 11 минут в день
По вашему отклику пришлю видео. Энергообмен - сумма по сердцу (Донейшн)

#медитация #кундалиниЙога #высшееЯ #источникВнутри #раскрытиеСердца #путь #поток #самоисследование #свет #энергия #ясность

Lena_bio_

07/04/2026

05/04/2026

11/03/2026

10/02/2026

05/02/2026

01/02/2026

13/01/2026

28/12/2025

11/12/2025

11/11/2025

15/10/2025

03/10/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category