عيادة الدكتورة الاخصائية بان داود الشيخلي للجراحة والامراض النسائية والعقم

10/01/2023

السلام عليكم تم بحمد الله اعادة افتتاح عيادة د بان داود الشيخلي اخصائية الامراض والجراحة النسائية والعقم ورعاية الحوامل والدكتور جاسم محمد كريم الخزرجي استشاري جراحة وامراض الكلى والعقم الرجالي وحصى الكلى وامراض المثانة والبروستات في المشتل شارع المطبك عمارة نور الزهراء فوق صيدلية نور عبد الله نرحب بالمراجعين الكرام من الساعة الرابعة وحتى الساعة الثامنة مساء

11/12/2022

التغلب على التعب والارهاق خلال الحمل
في المرحلة الأولى من الحمل، وتحديداً في الأشهر الثلاثة الأولى، تشعر الحامل بالنعاس المستمر والتعب. وتعتبر هذه المسألة طبيعية لأن الجسم يعتاد على وجود الجنين ونموه. وفيما يلي نصائح للحامل للتغلب على هذا الشعور:

التقليل من العمل.
أخذ قيلولة في فترة بعد الظهر.
النوم لمدة ثماني ساعات ليلاً.
محاولة الراحة والاسترخاء عند الشعور بالتعب أو التوتر.
محاولة النوم على الجهة اليسرى.
البدء بممارسة رياضة خفيفة كالمشي والسباحة.

09/12/2022

اهلا بكم .. نرحب بكم وهذه نصائح للامرأة الحامل لتقليل الغثيان:
-تناول وجبات صغيرة متعددة بلا عن وجبات كبيرة ثقيلة
- من النفضل ان تكون الوجبات غنية بالبروتينات و النشويات
- يفضل عدم تناول المقليات و التوابل و الدهون
- الاكثار من شرب للسوائل بمعدل ٣ لترات يوميا
-استخدام بعض الفيتامينات لعلاج الغثيان باستشارة الطبيب.
شكرا لكم ..انتظرونا مع المزيد من النصائح والارشادات

09/12/2022