05/05/2023
ممنوعات أثناء الحمل
🔴 نصائح وممنوعات في الأشهر الثلاث الأولى:
١-عليكِ زيارة طبيبك الخاص عند تأكدكِ من الحمل.
٢-ابدأي بتناول الفوليك آسيد حتى تزوري الطبيب؛ إذ أنه من الممكن أن يصف لكِ بعض الأدوية بعد إجراء بعض التحاليل اللازمة.
٣-ستشعرين بالغثيان والميل للقيء؛ أخبري طبيبكِ بذلك كي يصف لكِ الدواء المناسب، وإلى جانب ذلك عليكِ التقليل من كمية الوجبة وتقسيمها إلى عدد وجبات أكثر خلال اليوم.
٤- حاولي أن تؤمّني لنفسك أكبر قدر من الراحة.
٥-ومن أهم الأمور التي ستساعدكِ أيضاً بالحفاظ على جنينك هي الغذاء الصحي لتأمين التوازن بين المعادن والفيتامينات التي يحتاجها جسمكِ ويحتاجها نمو الجنين.
٦-الإقلاع عن التدخين الأيجابي والتدخين السلبي فقد يسبب حملاً خارج الرحم أو إجهاضاً مبكراً أو الوزن المنخفض للجنين وغيرها، وهذه فرصة للإقلاع النهائي عنه لكِ ولعائلتكِ.
٧-الابتعاد عن شرب الكحول.
٨-التقليل من الكافيين بحيث لا يتعدى فنجاناً واحداً من القهوة في اليوم أي ما يعادل ٢٠٠ مغ ( قهوة تركية-عربية -اسبريسو- كابتشينو-موكاتشينو).
٩-الابتعاد عن الشوكولا والبيبسي ومشروبات الطاقة لاحتوائها أيضاً على الكافيين.
١٠- الابتعاد عن الحليب ومنتجاته غير المبسترة لاحتمالية احتوائها على جرثومة الإيكولاي والليستريا التي تسبب الإجهاض وتشوهات لدى الجنين.
١١-الابتعاد عن البيض النيِّئ وكل ما يحوي عليه مثل (كريم الثوم- المايونيز) أيضا لاحتمالية احتوائها على جرثومة الليستريا.
١٢-الابتعاد عن اللحوم والدواجن غير المطهية جيداً وكذلك اللحوم المصنعة مثل( المرتديلا-السلامي-البيبروني وغيرها).
١٣-ينصح بأكل الأسماك كل أسبوع ولكن نبتعد عن الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق منها التونا، وأيضاً نبتعد عن الأسماك غير المطهية جيداً مثل السوشي والسلمون النيِّئ.
١٤- غسل الخضروات والفاكهة جيداً.
١٥-ممنوع الساونا والجاكوزي والحمام المغري وكل ما يسبب ارتفاع حرارة جسمكِ وكذلك عليكِ أن تستحمي بمياه معتدلة الحرارة.
البوست نقلاً عن : د. جيلان السيد ~• من فريق حكيمك دليلك
يمكنكم الانضمام لصفحتنا على التلغرام عبر الرابط التالي
https://t.me/iran_treatment_tehran
او مراسلة الطبيب عبر الواتساب مباشرة من خلال الرقم
00989012526370
مركز علاج العقم في ايران
علاج العقم في طهران
علاج العقم
اطفال انابيب
طفل انبوب
استئجار رحم
تبرع أجنة
تبرع بويضات
#رحم
تحديد جنس الجنين
ايران
طهران