Alasadi clinic

Alasadi clinic Medicine for public

28/03/2025
تخلصي من اثار جلد الوزة وخلي جلدج ناعم ولامع🫨amlactin intensive cream
26/03/2025

تخلصي من اثار جلد الوزة وخلي جلدج ناعم ولامع🫨

amlactin intensive cream

منتجات املاكتين متوفره جملة ومفرد Amlactin intensive 225g 340 gamlactin foot repairamlactin kp bumpamlactin daily
26/03/2025

منتجات املاكتين متوفره
جملة ومفرد
Amlactin intensive 225g 340 g
amlactin foot repair
amlactin kp bump
amlactin daily

21/07/2023

بسم الله الرحمن الرحيم 🌙

صباح الخير/مساء الخير، يا أحبابي!

اليوم حابين نتكلم عن موضوع مهم وخطير، وهو "امراض ضغط الدم"، أو كما نعرفها بالعراق "الضغط".

الضغط مشكلة كبيرة تواجهنا وتواجه كل الناس، وما بيهزنا غير إذا مانحكي عنها.

شلون نعرف شنو هو الضغط؟ ببساطة، الضغط هو قوة دمك وهو بيندى في الشرايين والأوعية الدموية. إذا زاد الضغط عن حده الطبيعي، بيسبب مشاكل صحية خطيرة وقد تكون نتائجها كارثية.

أسباب ارتفاع الضغط ممكن تكون كثيرة، مثلاً الوراثة، السمنة، الضغط النفسي، الأكل المالح وقلة الحركة. بس الحمدلله، في أغلب الحالات، نقدر نتحكم بالضغط إذا اتبعنا نمط حياة صحيح.

الحل الأول والأهم هو التغذية السليمة. نخفف من الأكل المالح ونحاول ناكل أكل صحي مثل الفواكه والخضروات والأطعمة الغنية بالبوتاسيوم.

الحل التاني، نحاول نمارس الرياضة ونحرك جسمنا بانتظام. حتى المشي نصف ساعة في اليوم بيفيد كتير!

الحل التالت، نحاول نقلل من الإجهاد والتوتر. الاسترخاء والتأمل بيساعدونا على الهدوء النفسي وتنظيم الضغط.

بالختام، لا تهملوا صحتكم ولا تستهينوا بضغط الدم. زيارة الطبيب بانتظام واتباع نصائحه يمكن تكون الخطوة الأولى للوقاية والسيطرة على هالمشكلة.

خليكم بالصحة والعافية يا أحباب، وإن شاء الله تكونوا دايما بخير وعافية
د. عقيل الاسدي
يمكنك مراسلة الصفحة وعمل استشارة مجانية

04/10/2021

طمنونا عنكم وعن صحتكم النفسية❤️

26/10/2020

تستهلك مقابلة المريض في الطب النفسي طاقة كبيرة من الطبيب.
و يحمل شاء أم أبى،و مهما كانت كفاءاته و تدريبه و خبرته طاقة سلبية مع كل مقابلة.
أفترض هنا أنه يبذل الحد الأدنى مما تفرضه عليه قواعد المهنة و أخلاقها.
و يتضاعف هذا الجهد على الأقل ثلاث مرات عندما يكون المريض طبيبا أو طالب طب أو زميلا أو من المعارف،أو ذو منصب و مكانة في المجتمع.
يحاول مثلا الطبيب المريض أو طالب الطب المريض بكل قواه الواعية و غير الواعية أن يأخذ دورا اضافيا لكونه مريضا و هو دور الند و يحاول ممارسة دوره في المكان غير المناسب و في أحسن الحالات و ألطفها يحاول جاهدا إدارة الجلسة و كأنها "درس تعليمي".
فهو لا يكتفي بمعرفة التشخيص و سبب اختيار العلاج،بل يصر على معرفة كيفية الوصول للتشخيص و يطلب الأدلة،و في نهاية الجلسة يقترح علاجا آخر و يناقشة كبديل!
هذا يعقد الأمور و يعيق تقدم العلاج و يستهلك وقتا طويلا و جهودا ضائعة لا لزوم لها.
و لو كان المريض منصفا،مستبصرا بمصلحته وحده على الأقل،لخلع كل لقب علمي أو منصب مهما علا قبل دخوله للعيادة.
و للأسف و إني لأرجو صدقا أن أكون مخطئا في ملاحظتي: "أن غالبية المرضى المثقفين المتعلمين،تلعب ثقافتهم و علمهم دورا سلبيا في سير العلاج عكس ما يفترض أن يكون".
و كأن العلم وزر على بعض الناس.
قد يلجأ بعض أطباء النفسية لتفادي ذلك العبء المذكور آنفا بآليات غير مقبولة أخلاقيا و مهنيا،كأن لا يتفاعل مع المريض و لا يلقي له بالا،و يتظاهر بما يوحي أنه مهتم به و منصت له.
حيث أن طبيب النفسية قادر عموما على الوصول للتشخيص و العلاج الدوائي المناسب خلال دقائق قليلة حتى في الحالات المعقدة.
الحل الوحيد العملي حسب رأي أن يقلص الطبيب عدد المرضى الذين يقابلهم يوميا،و أن يكون التقاعد بعمر مبكر بالنسبة لبقية إختصاصات الطب البشري،و إلا ستكون العواقب مؤسفة و موجعة على الطرفين معا:
طبيب النفسية و المريض.
د.همام عرفه

للي يعانون من مشاكل سوء الهضم والغازات والقولون العصبيانصحكم بهذا الدواء كلش فعال بس بشرط تاخذون الايرلندي الاصلي
07/10/2020

للي يعانون من مشاكل سوء الهضم والغازات والقولون العصبي
انصحكم بهذا الدواء كلش فعال بس بشرط تاخذون الايرلندي الاصلي

29/09/2020

⛔أشهر أنواع العقد النفسية ⁦

: الرغبة في أن يراك الآخرين ويعرفونك (حتى لو لن تستفيد من معرفتهم ). وهذه النوعية تملأ الفيس بوك واليوتوب والمنتديات

: الامعان في ايذاء و استفزاز الناس والرغبة في اتلاف أشياء الآخرين و تشويهها و تلويث الأماكن ,الكسر والتوسيخ والهدم وكل ما يصاحب التخريب من أفعال

: الحب المرضي الزائد للآخر ما يتسبب له في الضيق وكأنه مقيّد , نجدها عند المرأة التي تمنع ابنها من عيش حياته وتأكيد رجولته وذلك بالمحافظه عليه بجانبها مثلما نجدها بالعلاقات العاطفية أو علاقات الزواج بالأطراف الذين يقيدون بحبهم واهتمامهم الزائد حركة الطرف الآخر

: التنافس العدائي على نفس الغاية وهي كره كل منافس أو زميل أو شخص يبدو أنه سيتفوق على المعني الذي قد يلجأ للرد العدواني و الصراع أو السب أو حتى التحقير والتشويه أو الاستهزاء

: الشخصية التي تحكم سيطرتها على الآخرين وتجاهد لمنعهم من التعبير عن ذواتهم وذلك بسحق شخصياتهم تحت أقدامها , تظهر في الأب أو القائد أو الرئيس أو حتى الجد

: الشخص الذي يتعمد وضع نفسه تحت ظروف سيئة أو تحت ضغوطات ساحقة ومن يتحمل أشياء أكثر من طاقته حتى يبدو شهم يصارع القدر

: الشخص الذي ينتظر من يأتي ويغير له واقعه نحو الأفضل سواء كان ذكر أو أنثى. وغالبا يكون المنتظِر غارق في الاماني و الاحلام و هذه عقدة الفتاة العربية في الغالب

: الشخص الذي يظل كالطفل تغلب عليه التصرفات الطفولية لايرغب بالنضوج أو تحمل المسؤولية و يجد متعة في عيش حياته كطفل بنفس العقلية والأحلام والاهتمامات

: الشخص الذي يسعى لإغواء أفراد الجنس الآخر لاهم له بتأسيس العلاقة بل جذب انتباه وحب الجنس الآخر فقط
تنتشر العقدة بين المومسات أو الرجال زير النساء

: إسعاد الآخرين على حساب سعادة الذات من يقومون بما يسعد الآخرين ثم يختفون كي لا يتلقو الشكر هدفهم خلق السعادة وعدم المشاركة فيها كالآلهة

: شخصية تسعى لتحقيق حلم أو بناء شيء ما فتهدمه عند آخر لحظة لنجاحه ثم إعادة كل شيء من البداية دورة تتكرر من نفس العمل كاستمتاع بطريق الكفاح فقط !

: الانسحاب عند ظهور أول صعوبة والبحث عن المساعدة والحماية الشخصية الاعتمادية أكثر من اللازم.

انضمواا يا متابعينا الاعزاء لقناة التليكرام يلاااnoowwww🤩🤩
20/09/2020

انضمواا يا متابعينا الاعزاء لقناة التليكرام يلاااnoowwww🤩🤩


You can view and join right away.

سمات الشخصية الماسوشيةنحدد هنا السمات النموذجية للشخصية الماسوشية ، والتي قد تتعرف عليها في نفسك أو في الآخرين:✅أنت تعمل...
19/09/2020

سمات الشخصية الماسوشية

نحدد هنا السمات النموذجية للشخصية الماسوشية ، والتي قد تتعرف عليها في نفسك أو في الآخرين:

✅أنت تعمل إلى درجة الإنهاك ، فقط لتحقيق أهدافك. هذا يسيء إلى الذات ، حيث تدفع نفسك إلى حدودك وما وراءها.

✅تشعر بالإهانة - أنت مثل أي شخص آخر ، تذكر - لكنك تتخذ خطوات إضافية كي لا تُظهر للآخرين أبدًا ما تشعر به حقًا.

✅تشعر أنك غير محبوب في العالم: كان عليك دائمًا العمل بجهد أكبر حتى يتم قبولك من قبل من حولك ، وهذا لم يكن كافيًا.

✅يهاجم ناقدك الداخلي كل ما تفعله ، ويدفعك إلى مزيد من التطرف لإثبات قيمتك.

✅تجد أنه من المستحيل أن تقول لا أو تؤكد نفسك. أنت بدلاً من ذلك تحاول إرضاء الناس ولكنك تشعر بالاستياء بينك وبين نفسك

✅أنت تشتكي من قدرك في الحياة ولكنك لا تفعل شيئًا حيال ذلك أبدًا ، حتى أنك ترفض محاولات مساعدتك.

✅قد تنجذب إلى علاقات مؤذية حيث تستمر في الإذلال والعار. وتتتحمل هذا الألم ، وتحاول عدم إظهار أنه مؤلم ،وهذه طريقة مازوشيه للحفاظ على بعض الشعور بالفخر بالذات.

✅تشعر أنك محاصر في دورات لا نهاية لها من هزيمة الذات. من المستحيل الاستمتاع بالمتعة دون أن يصاحبها الشعور بالذنب أو الخجل. تشعر باليأس بشأن المستقبل.

Address

Baghdad

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Alasadi clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram