Dr.bijan Forogh

Dr.bijan Forogh Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr.bijan Forogh, Medical and health, بزرگراه چمران/ابتدای باقرخان غربی/پلاک 26/طبقه دوم/کلینیک پروفسور فروغ, Tehran.

16/09/2025

🔹ساق قوی = دویدن بدون درد🔹

عضلات ساق پا نقشی مهم در تقویت استقامت، تعادل و زیبایی اندام ایفا می‌کنند. با این حال، اغلب در برنامه‌های ورزشی نادیده گرفته می‌شوند. در این مجموعه، حرکات منتخب برای تقویت عضلات ساق ارائه شده است تا بتوانید با اجرای منظم و صحیح آن‌ها، به بهبود عملکرد ورزشی و فرم عضلات خود دست یابید. استمرار در تمرین و توجه به تکنیک اجرا، عامل اصلی کسب نتیجه مطلوب خواهد بود. 🦵🏻✨

پروفسور بیژن فروغ
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
......................................................................

دریافت نوبت:

📞 0990 3872640
☎️ 021-66572220
☎️ 021-45186806
......................................................................

📍 تهران بزرگراه چمران جنوب، ابتدای باقرخان غربی، پلاک ۲۶ طبقه دوم، کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی دکتر فروغ

#بدنسازی #فیتنس #ورزش #باشگاه

🔹مراسم تجلیل از متخصصین طب فیزیکی و توانبخشی🔹مراسم تجلیل از متخصصین پرتلاش طب فیزیکی و توانبخشی در کنار جمعی از اساتید و...
25/08/2025

🔹مراسم تجلیل از متخصصین طب فیزیکی و توانبخشی🔹

مراسم تجلیل از متخصصین پرتلاش طب فیزیکی و توانبخشی در کنار جمعی از اساتید و متخصصین دانشگاه علوم پزشکی ایران و جوانان نخبه کشور برگزار شد تا قدردانی از نقش ارزشمندشان در ارتقای سلامت و کیفیت زندگی بیماران را نشان دهد. 👨🏼‍⚕✨

پروفسور بیژن فروغ
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
......................................................................

دریافت نوبت:

📞 0990 3872640
☎️ 021-66572220
☎️ 021-45186806
......................................................................

📍 تهران بزرگراه چمران جنوب، ابتدای باقرخان غربی، پلاک ۲۶ طبقه دوم، کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی دکتر فروغ

#توانبخشی #سلامت #پزشکی #پزشکان #تجلیل #قدردانی #مراسم #حرکت #درمان #بیمار #فیزیوتراپی #کاردرمانی #گفتاردرمانی #توانمندسازی #تمرین #افتخار

در کنار همکاران عضو بورد تخصصی طب فیزیکی و توانبخشی جهت طراحی سوالات آزمون بورد تخصصی.طراحی سوالات آزمون تخصصی پزشکی یکی...
22/08/2025

در کنار همکاران عضو بورد تخصصی طب فیزیکی و توانبخشی جهت طراحی سوالات آزمون بورد تخصصی.طراحی سوالات آزمون تخصصی پزشکی یکی از مهم ترین و سرنوشت سازترین زمان ها برای آینده جوانانی است که قرار است بعد از این آزمون بعنوان متخصص در جامعه مشغول خدمت به هموطنان باشند. لذا اعضا بورد تخصصی مدتها وقت می گذارند تا آزمونی شایسته برگزار شود امیدوارم تمامی جوانان شایسته کشورم موفق باشند.

31/07/2025

🔹بازیابی دامنه حرکتی کلید تعادل و حرکت🔹

🔹به طور طبیعی، باز شدن کامل زانو (اکستنشن) در حالت استاندارد ۰ درجه است، یعنی زانو کاملاً صاف می‌شود. در برخی موارد، ممکن است زانو کمی بیش از این مقدار باز شود که به آن هایپراکستنشن می‌گویند.
چه در حال بهبودی از یک آسیب باشید و چه پس از جراحی، هدف معمولاً این است که دامنه حرکتی زانوی آسیب‌دیده را به اندازه سمت سالم بازگردانید. یعنی اگر زانوی سالم شما ۵ درجه هایپراکستنشن دارد، باید برای رسیدن به همان ۵ درجه در زانوی آسیب‌دیده تلاش کنید. هدف، تقارن بین دو طرف است.

اگر جراحی روی هر دو زانو انجام داده‌اید یا زانوی سالم شما به دلیل آسیب‌های قبلی معیار خوبی نیست، حداقل هدف باید این باشد که زانو را کاملاً صاف کنید (به ۰ درجه برسانید).

بازگرداندن دامنه حرکتی زانو در سریع‌ترین زمان ممکن، یک هدف اصلی پس از بیشتر آسیب‌ها و جراحی‌های زانو است، زیرا صاف شدن زانو راه رفتن و سایر فعالیت‌ها را آسان‌تر می‌کند.

در اینجا چند تمرین نشان داده شده است که به بهبود دامنه حرکتی زانو، کاهش تورم و بهبود عملکرد کمک می‌کنند. این تمرینات معمولاً در چند روز اول پس از آسیب یا جراحی آغاز می‌شوند.🔹

پروفسور بیژن فروغ
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
.....................................................................................................
دریافت نوبت:
📞0990 3872640 ☎️ 02166572220
☎️ 02145186806........................................................................................................
📍تهران، بزرگراه چمران جنوب، ابتداي باقر خان غربی، پلاک ۲۶ طبقه دوم کلینیک طب فيزيكي و توانبخشي دكتر فروغ

#توانبخشی #فیزیوتراپیست #ورزش

31/07/2025

🔹به طور طبیعی، باز شدن کامل زانو (اکستنشن) در حالت استاندارد ۰ درجه است، یعنی زانو کاملاً صاف می‌شود. در برخی موارد، ممکن است زانو کمی بیش از این مقدار باز شود که به آن هایپراکستنشن می‌گویند.
چه در حال بهبودی از یک آسیب باشید و چه پس از جراحی، هدف معمولاً این است که دامنه حرکتی زانوی آسیب‌دیده را به اندازه سمت سالم بازگردانید. یعنی اگر زانوی سالم شما ۵ درجه هایپراکستنشن دارد، باید برای رسیدن به همان ۵ درجه در زانوی آسیب‌دیده تلاش کنید. هدف، تقارن بین دو طرف است.

اگر جراحی روی هر دو زانو انجام داده‌اید یا زانوی سالم شما به دلیل آسیب‌های قبلی معیار خوبی نیست، حداقل هدف باید این باشد که زانو را کاملاً صاف کنید (به ۰ درجه برسانید).

بازگرداندن دامنه حرکتی زانو در سریع‌ترین زمان ممکن، یک هدف اصلی پس از بیشتر آسیب‌ها و جراحی‌های زانو است، زیرا صاف شدن زانو راه رفتن و سایر فعالیت‌ها را آسان‌تر می‌کند.

در اینجا چند تمرین نشان داده شده است که به بهبود دامنه حرکتی زانو، کاهش تورم و بهبود عملکرد کمک می‌کنند. این تمرینات معمولاً در چند روز اول پس از آسیب یا جراحی آغاز می‌شوند.🔹

پروفسور بیژن فروغ
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
.....................................................................................................
دریافت نوبت:
📞0990 3872640 ☎️ 02166572220
☎️ 02145186806........................................................................................................
📍تهران، بزرگراه چمران جنوب، ابتداي باقر خان غربی، پلاک ۲۶ طبقه دوم کلینیک طب فيزيكي و توانبخشي دكتر فروغ

#توانبخشی #فیزیوتراپیست #ورزش ⁩

26/05/2025

💫قهرمانی با کف پای صاف💫
خیلی از پدر و مادرها نگران پای صاف بچه هاشون هستند،و فکر می کنند این ها در آینده نمی توانند ورزش کنند،آیا درسته؟

‎پروفسور بیژن فروغ
‎متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
‎دریافت مشاوره آنلاین از طریق واتساپ:

📞  0990 3872640....................................................................................

‎دریافت نوبت:

☎️  02166572220
☎️  02145186806
.....................................................................................

‎📍تهران، بزرگراه چمران جنوب، ابتداي باقر خان غربی، پلاک ۲۶ طبقه دوم کلینیک طب فيزيكي و توانبخشي دكتر فروغ

25/05/2025

💫کفی طبی،درمان قطعی کف پای صاف💫
آیا دادن کفی می تونه کف پای صاف رو اصلاح بکنه؟

‎پروفسور بیژن فروغ
‎متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
‎دریافت مشاوره آنلاین از طریق واتساپ:

📞  0990 3872640....................................................................................

‎دریافت نوبت:

☎️  02166572220
☎️  02145186806
.....................................................................................

‎📍تهران، بزرگراه چمران جنوب، ابتداي باقر خان غربی، پلاک ۲۶ طبقه دوم کلینیک طب فيزيكي و توانبخشي دكتر فروغ

24/05/2025

💫چطور می تونیم خوابمون رو درست کنیم؟💫
اگر اختلال خواب دارید حتما این پست را مشاهده کنید.

‎پروفسور بیژن فروغ
‎متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
‎دریافت مشاوره آنلاین از طریق واتساپ:

📞  0990 3872640....................................................................................

‎دریافت نوبت:

☎️  02166572220
☎️  02145186806
.....................................................................................

‎📍تهران، بزرگراه چمران جنوب، ابتداي باقر خان غربی، پلاک ۲۶ طبقه دوم کلینیک طب فيزيكي و توانبخشي دكتر فروغ
#کمردرد

23/05/2025

💫این غذای محبوب واقعا مفیده؟💫
به من گفتن اگر کله پاچه بخورم، مفصل زانوم بهتر می شه؟

‎پروفسور بیژن فروغ
‎متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
‎دریافت مشاوره آنلاین از طریق واتساپ:

📞  0990 3872640....................................................................................

‎دریافت نوبت:

☎️  02166572220
☎️  02145186806
.....................................................................................

‎📍تهران، بزرگراه چمران جنوب، ابتداي باقر خان غربی، پلاک ۲۶ طبقه دوم کلینیک طب فيزيكي و توانبخشي دكتر فروغ

16/05/2025

🌱اوزون تراپی بده؟🌱
شایعه یا واقعیت؟
‎پروفسور بیژن فروغ
‎متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
‎دریافت مشاوره آنلاین از طریق واتساپ:

📞  0990 3872640....................................................................................

‎دریافت نوبت:

☎️  02166572220
☎️  02145186806
.....................................................................................

‎📍تهران، بزرگراه چمران جنوب، ابتداي باقر خان غربی، پلاک ۲۶ طبقه دوم کلینیک طب فيزيكي و توانبخشي دكتر فروغ
#اوزون

🍀انواع اختلال زبان در کودکان🍀سه نوع اختلال زبان وجود دارد،در ادامه پست با ما همراه باشید.پروفسور بیژن فروغمتخصص طب فیزیک...
20/06/2024

🍀انواع اختلال زبان در کودکان🍀
سه نوع اختلال زبان وجود دارد،در ادامه پست با ما همراه باشید.

پروفسور بیژن فروغ
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
دریافت مشاوره آنلاین از طریق واتساپ:

📞  0990 3872640....................................................................................

دریافت نوبت:

☎️  02166572220
☎️  02145186806
.....................................................................................

📍تهران، بزرگراه چمران جنوب، ابتداي باقر خان غربی، پلاک ۲۶ طبقه دوم کلینیک طب فيزيكي و توانبخشي دكتر فروغ

#زانودرد #کمردرد #خارپاشنه #دیسک #دردمفاصل

Address

بزرگراه چمران/ابتدای باقرخان غربی/پلاک 26/طبقه دوم/کلینیک پروفسور فروغ
Tehran

Telephone

+982166572220

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.bijan Forogh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr.bijan Forogh:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category