Hreyfistjórn

21/01/2026

Tímar dagsins:
Hlýtt HreyfiFlex: Um 30* heitur salur. Notalegt. Rúllað á blöðrubolta og stundum mjúkum nuddbolta. Hitar og mýkir og notaðar aðferðir, m.a. öndun, til að slaka því svæði sem um ræðir. Slökun fyrir taugakerfið sem skilar sér í slökun fyrir líkamann.

Heitt HreyfiFIT: Um 35* heitur salur. Góðar liðkandi æfingar í hitanum, æfingar til að byggja upp mjaðmir, miðju og axlir og síðan unnið með lóð, bjöllur og fleira fyrir almennan styrk. Slökun í lok tímans🥰

12/01/2026

Vikan framundan:

07/01/2026

Hefjast 8.jan og 12.jan👏

02/01/2026

27/12/2025

Nýtt tímabil hefst 7.jan🥰

20/12/2025

Við þökkum fyrir frábært hreyfiár 2025 og hlökkum til að taka á móti ykkur í janúar 2026. Búið er að opna fyrir skráningu🥰🤸‍♂️💪🧘‍♀️

07/10/2025

Við erum byrjuð að skrá á næsta tímabil sem hefst 24. Október🌸
Sama tímatafla✌️
Takmarkað pláss🥰
Nánari upplýsingar og skráning í skilaboðum🫶

24/09/2025

Opnir tímar framundan. Skráning hér að neðan eða í skilaboðum🥰
Síðasta tímabil seldist upp.
Næsta námskeið hefst 24.okt.

18/08/2025

Hlökkum til að taka á móti ykkur 20.ágúst🥰